熬夜会导致智商下降，这是不可逆的。你敢熬夜吗？

在生活压力的影响下，很多上班族习惯了熬夜，有的还经常熬夜。熬夜不仅影响第二天的精神状态，也影响自己的身体健康。但是，有些人可能不知道，熬夜是身体的隐形杀手，我们的很多疾病都与熬夜有关。

睡眠不足会干扰海马区多种依赖记忆，给脑组织带来不可逆的负面影响。意思是长期熬夜容易让人变笨，智商下降，记忆力下降等等。熬夜不仅对身体有害，对大脑也有害，这对熬夜的冠军们无疑是最沉重的打击。

当今社会，熬夜已经成为年轻人的一种习惯。今晚我知道熬夜有害健康，会加速衰老。但是，由于社会现状，夜生活丰富多彩，熬夜，多少人还是开心的，熬夜真的会上瘾。

熬夜会加速人体衰老，相当于‘毁容’，一点也不夸张。众所周知，夜晚是身体自我修复的时间，包括皮肤。如果你熬夜太久，势必会损害皮肤的健康。不仅会造成日常生活中常见的黑眼圈和眼袋，还会导致脸上长痘痘和斑点。

长期睡眠不足，容易导致内分泌失调，使皮肤干燥、暗沉、无光泽，弹性减弱，甚至长痘痘、粉刺。很多年轻人在紧张的一天工作后，喜欢熬夜看电影、玩游戏，睡眠时间大大缩短，身心无法放松。长此以往，容易出现烦躁、易怒、焦虑等症状。

熬夜不仅会导致“熊猫眼”，还会因过度用眼导致视力功能下降，尤其是在光线不好的情况下熬夜打游戏、看电影、看小说。熬夜时，人的精神往往得不到放松，处于紧张状态，会引起血管收缩异常，容易诱发高血压。

睡眠不足，大量消耗肾气，会导致头发缺乏滋养精气。持续的大脑皮层兴奋也会降低头发的血氧滋润度。头皮组织仅依靠颈动脉的侧支供血。大脑越兴奋，从颈动脉输送的血液就越集中在大脑中。反之，输送到侧支的血液在减少，久而久之，毛发组织会因供血不足而变得缺乏弹性，毛发自然会变得稀少。