400米栏规则

400米跨栏跑是田径径赛项目之一。它的运动成绩是由运动员的平跑速度、跨栏技术和跑跨结合能力决定的。接下来，我将向你介绍400米跨栏。

400米栏简介

400米栏是田径径赛项目之一。

400米栏由跑道上的10个栏组成。运动员必须跨越这65，438+00个跨栏，首先越过终点线才能获胜。

目前，在奥运会的田径项目中，400米栏是比赛项目之一。

400米栏的起源与发展

起源于英国。它是由牧羊人越过羊圈栅栏的游戏演变而来的。

跨栏跑最早使用的跨栏是埋在地上的木支架或栅栏，1900年出现了可移动的倒T型跨栏。

1935有人把T型跨栏架改成了L型跨栏架，L型跨栏架的腿的另一端正对着跑者的跑步方向，所以稍微有一点阻力就可以向前翻转，减轻了跑者在跨栏时的恐惧。

1900年，400栏在第二届巴黎奥运会被列为正式比赛项目。但那时只有男子项目。

直到1984，女子400米跨栏跑才成为第23届洛杉矶奥运会的比赛项目。

400米跨栏比赛的设施和规则

男子400米栏的高度是914 mm(如果用英文计算就是3英尺)。

女子400米栏的高度是762 mm (2英尺6英寸/2.5英尺如果用英文计算的话)。

比赛期间，运动员必须跨越65，438+00个跨栏。根据国际田联的规则，400米栏的65，438+00栏在跑道上的设置如下:

1，第一栏距离起点45米；

2.栏杆与栏杆之间的距离为35米；

3.最后一栏到终点线的距离是40m

4.身体其他部位撞倒跨栏，除了故意用手推或者踢之外，都不算犯规。

每位选手必须在自己的跑道上完成比赛，过栏时，如果他的腿或脚越过了栏下的水平线，或者越过了不在自己跑道上的栏，则取消他的比赛资格。如果裁判认为选手故意用手或脚撞倒任何跨栏，也应取消其比赛资格。