高三励志主题班会
教学目的的意义
通过励志主题班会，帮助高三学生正确认识面临高考时来自学校、家庭、私人的压力。通过一些简单的游戏缓解他们的学业压力，抓住紧张的神经。并尽量用授课老师的亲身经历和一些名人励志成才的故事来启发他们，让他们树立正确的学习态度，培养健康的应试心态，种推广。听到了高考的励志故事。
课程内容
先在课前玩一个简单的小游戏(蜜蜂游戏)，充分调动学生的课堂气氛(5分钟)。
二、简单介绍高三中学生情绪变化的症状，通过与学生的互动分享减压和把握身心的方法(15分钟)。
第三，小组讨论环节，通过展示两段话，让学生从角色转变的角度看待学习问题，整合学生与家长之间的感情，理解家长的良苦用心，调整对家庭压力的态度。并且讲师们联合自己缩小教学区间，激励高考。鼓励学生(18分钟)。
四、给每一个同道砚发一张小纸条，写下你十年后的角色定位，和同道砚一起展望你家的未来。并利用心理暗示激励同学们为实现未来的梦想做好准备，从现在开始，从零开始(7分钟)。
教学中的重点和难点
4)让学生正确认识压力，面对压力调整心态。
5)通过与学生心灵的交流，讨论高三学生有压力时释放压力的有用方法。
6)鼓励学生在协商和快乐中学习。
教学方法
第一，教学方法；二、案例理解法；三、故事交流法；第四，心理暗示法。
一个课时(45分钟)
教学设计
1，导入链接
(简单的自我介绍)
砚友们，这堂课将打破以往老师和学生固定的教学形式。在短短的四十五分钟里，我们抛开了老师的身份，充当了你的朋友和知己，分享了我们发展道路上这段华丽的高三时期的故事。班会上面，我们会通过一个简单的游戏，调动大家的主动性，听到主题。生动的课堂气氛。
(小蜜蜂游戏5分钟)
第二，教学环节
(一)初始开挖压力
比赛结束了，大家的精神状态也变得更加饱满了。现在来讨论一下你现阶段的情况。每个人都会经历的一个重要的人生阶段，也是每个学生都应该经历的一个重要的学习阶段，就是你现在所处的高三时期。说起高三，相信很多经历过的人都会觉得那是一段充满汗水、艰辛、躁动、感慨、欢笑的时光。认真经历过这段时期的人，无论是高中还是落榜，一般都会把这一年的点点滴滴都归结为回家的回忆。但是，正在经历高三的人，还没有意识到这个阶段对你意味着什么。或许是比高一高二更痛苦更窒息的阶段。但是，我们这些经历过的人想告诉你，高三是高考励志口号。绝对不是几本练习册，几场考试，或者最后高考。不管你的战绩如何，只要跨过这个阶段，人生就到达了一个全新的领域，像新生一样淡然清新。
在了解了高三不同于之前的十年学习阶段之后，我们就来讨论一下高三的人会出现的一些典型症状以及应对这些症状的私人排班方法。
首先，我们从宏观的角度来看同砚在高三的变化。大多是带着砚台进入高三的。由于学习环境的改变，他们有压力，有焦虑，焦虑状态也不一样。我的一些同学会因为高三的到来而更加恐惧，在高二暑假的时候依然会开始不安，不知所措。师姊就是这个小团体中的一员。对于容易焦虑的同学来说，找到压力来源后，最好的想法就是充实自己的时间，想知道高考励志文章。用知识武装自己。不断地吸入自己没有掌握的知识，人会有一种满足感，焦虑感会少一些。而有些人知道自己的焦虑，却不知道如何消除。或者采取更被动的逃避方式，比如看电视、上网、出去玩等。，这些同学不是不喜欢学习。但是我不知道怎么做。对于这种情况，提倡用砚设置一个实用的学习咨询，以每天做什么、做多少为条件，让法律成为一个优秀的习惯。也有局限性。同样的砚，只是一种生计微薄的焦虑。这种砚台往往能把外界的压力转化为学习的动力。
与学生的互动
那么，我们就来讨论一下，刚刚进入高三的你，是否能感受到自己内心和情绪以及外界环境的微妙变化，比如睡眠时间、学习态度、周围环境、家长和老师。(同砚提问)
(三)引导学生正确认识高三压力的表现
高考压力来自几个方面:1。对高考信心不足；2.我担心考不好会让父母失望；3.怕自己考不出平时的水平；4.我害怕我不会被我所有的大学录取。具体表现为以下几种状态:
心理方面
1.很难集中注意力。比如你心慌，走神，老是走神。你看高考励志电影。想太多，很难集中注意力。
2.强行局势。总是想不该想的，总是做不该做的，明知道没必要，却又没办法，心里很难受。比如有的砚台做完作业后检查过很多次，有的砚台打个盹总怕睡不着。
3.仇恨。仇恨其实是逆反心理的一种极端表现。比如在课堂上，老师说他决心去西部。我不做老师告诉我的练习，但我找到另一本参考书来做。还有学生写作业时掉书，在桌椅上乱涂乱画等等。
4.敏感的人际关系。主要表现为:不能正确处理私人与社会的关系，与人相处时有强烈的警惕、怀疑、嫉妒意识。我不知道高三。张力同砚和老师一样。
5.抑郁和焦虑。抑郁和焦虑主要表现为情绪低落。有以下不同的表现:①抑郁程度不同，从轻度的不良情绪到悲伤、悲观甚至绝望。经常觉得自己情绪很深，生活很无聊，起不来，不开心，很痛苦，无法自拔。也有一些同学焦虑、易激动、紧张。②失去兴趣是抑郁症罕见的表现之一。对过去的生活和学习失去了热情和乐趣，对任何事情都没有兴趣，体会不到学习的乐趣。3生命力？精神错乱、疲劳和虚弱。常用？精神崩溃？、?失意球？来描绘自己的处境。4自我评价过低:经常过度抬高自己的能力；还有强烈的自责、内疚、无用、无价值和无助感。⑤明显、持续、普遍抑郁，注意力难以集中，记忆力减退，大脑迟钝，思维受阻，行动迟缓。高三励志主题班会我不知道。但有些人表现出焦虑、不安、紧张和躁动。
6.情绪不稳定。有时候觉得阳光，有活力，有时候又觉得无精打采，颓废。在模拟考试中，很多学生的成绩波动很大，其中一个关键原因就是情绪不稳定。
生理方面
1.食欲不振；2.睡眠不好甚至失眠；3.口干舌燥；4.心跳加速，血压升高；5.筋疲力尽；6.神经衰弱。
如何看待这些问题？你是什么态度？回避问题还是主动面对？其实有这些问题很正常。这个世界上大概只有两种人没有心理问题，那就是？圣人？然后呢。傻子？。我们都不是？圣人？不是真的？傻子？所以我们有自己的喜怒哀乐。普通人都会有心理问题。听说高考励志。何况我们面对的是高考考生！
(四)引导学生纠正压力
做好自我减压
1.对考试采取积极的态度，相信自己一定能考好。
态度决定一切！心理的高度就是人生的高度，人生的高度就是人生的高度，人生要有追求。高考是你人生的一步。通过它，我不知道如何励志。可以走向人生的光辉征程，实现人生梦想。这是个人的追求，为实现人生的梦想而奋斗，是多么幸福啊！
2.把考试看成挑战，会激励你进入状态。作为一个私人的人，要勇于迎接挑战，挑战自己，做一些压力稍大、难度稍大的事情，磨砺意志，提升能力。把考试当成一个机会，用一种被庇护的心情去对待。
3.人生能有几次？青春稍纵即逝，岁月易老。我们不能吗？白头党后悔学习晚吗？我们要保护好现在，保护好每一分每一秒，用自己的不懈努力换来第二天的成功。
对外部压力的正确反应
家庭和社会对考生和考试的过分关注，会让考生产生心理压力。如果考生能够正确应对外部压力，将有助于他们轻装上阵。
考试是考生自己的事，高考励志图。如果别人的观点和想法是正确的，就要对他们负责，如果不是，就让他们去吧。如果别人是好意，但自己的意见一定是正确的，那就没必要自己承担心理责任。
自信一点，优化心情。
1.增强学习实力。考试信心是以考试实力为基础的。因此，加强复习，提高实力是坚定信心的重要措施。
2.高考的目标要有适当的预期。考生要根据自己平时的学习实力和自己的心态，实事求是地确定自己的高考目标。如果目标过高，会因为目标难以实现而扩大考试焦虑；如果目标太低，你懂的高考励志片。也会影响电位。
3.不要科学。比如有同学在做饭的时候把碗掉了摔碎了，他就会认为今年肯定考不上，没有希望了。有的甚至和父母一起去找算命的看占卜。这些科学行为会给你带来不好的感受。高考励志图片。
4.不要和别人比。每个人的出发点不一样，基础不一样，不可能平等。有的考生有意识地和学习上比自己强的人比，高考励志。这会挫伤你的信心。你不在乎别人考多少分，你只要考出自己的水平，对比高考励志词就行了。不辜负你的努力就好。
5.多做基础题。目前高考大部分都是基础题，做一些力所能及的题有利于增强学习信心。
6.使用积极的自我暗示。自我暗示有惊人的力量。考生可以在高考复习过程中和考场上根据自己当时的心态进行积极的自我暗示。太紧张的时候可以打坐吗？等等，等等，等等？心烦的时候可以打坐吗？庄严，庄严，庄严？心快死了还能打坐吗？我能做到，我能做到，我能做到？。
7.学会微笑。高考励志故事。爽朗的笑声和愉悦的微笑是心理健康的标志。笑是人的情绪处于最佳状态的表现。笑能让人有信心和力量，微笑被视为生活的重要组成部分。高考励志文章。
8.昂首走路。人的姿态和步伐与人的内心体验密切相关。人在信心满满的时候，走路都是昂首挺胸，步伐有力，速度稍快。走路要抬头挺胸，脚要有力，这样才能培养自己种植和提升自己的信心。
9.与同学、老师、家长沟通。
(1)释放心情，不要把烦恼藏在心里。
(2)与他人交流沟通，说出自己的担忧，可以增强交流的信心。
(3)看看以往关于考生高考经历的文章和书籍。
(4)自我交流。想想你过去受挫折的时候是怎么度过的，高三的励志主题班会。你是怎么从没有自信到有自信的？
(5)听音乐。听音乐，尤其是轻音乐，有助于调节人的紧张情绪。
第三，改变角色，分组讨论
描述:给出两组对话(附后)，四人为一组，两个和砚台做家长，两个和砚台做学生。让学生分别从孩子和家长的角度看问题。
讨论:(1)面对高三的学生希望父母说什么鼓励的话；
(2)父母对子女的期望；
注意:完全融入角色，倾听学生的声音；体谅父母的感受。
第四，展望未来
上课前给每个同学发一张纸条，写下你十年后的样子。与学生分享慷慨的梦想，展望未来。并且用心理激励来激励学生从现在开始努力实现自己的梦想。把学生的纸条贴在愿望板上，随时醒来。
动词 （verb的缩写）课程结束
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