男人打了4个小时游戏输了怎么调节心情？

福州一男子因连续打四个小时游戏摔手机暴怒的新闻引发社会热议。毕竟疯狂打游戏是很神奇的。玩游戏是我们许多人业余时间的主要消遣。对于大多数人来说，玩什么游戏就是快乐。如果玩游戏不能让他们感到快乐，那么玩游戏就失去了意义。

相信我们很多人在玩游戏的时候都经历过无时无刻的输。这个时候首先要保持良好的心态。当你在玩游戏中输了的时候，你要明白，无论输赢，都只是游戏。你要懂得调整自己的心理，不要陷入困境。其次，输了就得休息。如果玩游戏的时候总是输，那就要暂停一下，让自己休息一下，冷静一段时间，然后再玩。不要一直玩输，容易走极端。最后，做一些让自己感到快乐的事情。输了比赛之后，要做一些自己喜欢的事情，或者能让自己开心的事情来调节自己的坏心情。

第一，保持良好的心态。玩游戏有输赢很正常。输了就赢了。一定要在头脑中对玩游戏有一个正确的认识。无论输赢只是一场游戏，不值得生气和热，所以一定要调整心态，为了快乐而游戏。

第二，适当休息。玩游戏的时候如果一直输，不妨停一会儿，平复一下心情，缓解一下愤怒。这样可以化解心中的不快。千万不要陷入打了就输的陷阱。在输和打的怪圈里，最终走向了极端。

第三，做一些让自己开心的事。当你输了比赛生气沮丧的时候，可以做一些自己喜欢做的事情来缓解抑郁。也可以找自己的朋友一起聊天谈心。这样也可以调解你的情绪，缓解你的情绪。

玩游戏会因为输了而生气吗？