青少年如何避免沉迷网络游戏

2，可以玩游戏，但是不能玩大型网游。

3.建议看一些视频，比如优酷上的时事新闻，而不是一些泡久了会上瘾的泡沫剧。

4、给一点私人空间上网。

5、让自己去探索一些东西，上网不是玩，而是学习的工具。

通过户外运动抵制手机的诱惑，业余时间多做运动，而不是待在家里死宅。适当的运动可以让人放松，锻炼体质，让身体更健康，转移对手机的注意力。