摸着石头过河的技巧

1，分组

6人一组。

2.接力赛

分组进行2×3接力赛。

3.开始游戏

宣布比赛开始后，小组前两人开始踩石头过河。两个员工分别踩在第一块和第二块拼图板上，后面的员工捡起第三块木砖递给前面的同事。前面的工作人员把拼图放在地上，上前一步，后面的工作人员紧随其后。然后重复前面的动作，最后到达指定的河岸。

4.重复这个过程

到达河堤后，两人必须在下一轮将木砖交回两名员工手中，才能继续游戏。

最快的通关方式。

三块板要平行摆放，间距不能太大。身体的右侧应该看着要向前移动的方向。人要蹲一会儿，要蹲很久很久。先踩右边的两块板，左手抓住左边的板传给右手，放在右边。左脚从前方绕过右脚，双膝要分开，踩在右板上。

然后按照上面的方法把左边的木块拿到右边，右脚踩上去，再重复上面的过程。过程中重心要一致，动作要快而稳。这种方法适合平衡感强，腰腿灵活的人。体育老师极力推荐。我亲自试过，很有效。我可以在家穿着拖鞋练习。