对不起，你不能在线上走。这是强迫症吗？

应该说你有点强迫症，你不符合强迫症的诊断标准。如果对生活没有影响，那就不要太在意，顺其自然就好。你不用太担心会不会发展成心理疾病，因为即使是强迫症也不是什么严重的问题，完全可以通过治疗来改善。如果你真的很在意这个，有时候不小心踩上去会难受很久，或者会给你的生活带来很大的不便或者危险，那么你就需要心理干预了。

(只有情况真的很严重才看下面的话。)

当然，最好是去看心理医生。如果你没有这个条件，下面的训练或许能帮到你。

你需要一个脱敏的过程，这个过程会一步一步来。首先，你可以拿一张更大的纸，站在上面。如果你害怕纸的边缘，想象一下先踩到它。如果你觉得不舒服，就在心里对自己说，没事的，踩上去没有危险。试着在脑海中说服想象中的自己去踩，不断重复，直到可以在想象中自由地踩在纸的边缘。

第二，在纸上画一条直线，然后重复前面的训练。在你心目中成功之后，试着真正踩上去。如果你觉得不舒服，请不要缩脚。在心里反复告诉自己没事，没危险，正常，直到整个人可以双脚踩线。重复几次。

第三，在家里找个缝隙，重复第二步；

第四，出去找个缝隙重复第二步；

第五，每当看到一条缝，不要躲避，自己踩还是不踩。如果你能完成这些步骤，你对差距的恐惧就会消失。

广州红树林心理学