跳水规则

跳水项目之一。从一端固定另一端有弹性的木板上起跳，在空中完成一个特定动作后入水。1908第四届奥运会开始被列为正式比赛项目。1920第七届奥运会开始增加女子项目。跳板离水面的高度是1米和3米。奥运会的男女项目都是3米跳板跳水。比赛动作分为五组:向前、向后、反身、向内和转体。每组都有自己的规定动作和自选动作，每个动作都有不同的难度系数。男子跳板跳水比赛包括5个规定动作和6个自选动作。女子跳板跳水比赛包括五个规定动作和五个自选动作。每个动作的最高分是10，最低分是0，四舍五入到0.5。所有动作完成后，以得分之和计算得分。

跳台跳水

跳水项目之一。从高处的非弹性平台上起跳，在空中完成一个特定动作后入水。1904年第3届奥运会开始被列为正式比赛项目。从第五届奥运会开始增加了女子比赛。平台离水面的高度可分为5米、7.5米和10米。奥运会男女项目都是10米跳台跳水。比赛动作分为六组:向前、向后、反身、向内、转体和臂立。每组都有自己的规定动作和自选动作，每个动作都有不同的难度系数。男子跳台跳水比赛由4个有难度系数的自选动作和6个无难度系数的自选动作组成。女子跳台跳水比赛由四个有难度系数的自选动作和四个无难度系数的自选动作组成。每个动作的最高分是10，最低分是0，四舍五入到0.5。所有动作完成后，以得分之和计算得分。

根据跳水比赛规则，项目可分为有难度系数限制的自选动作和无难度系数限制的自选动作两种。

在每个项目中，运动员要跳完整场比赛，然后把所有比赛的分数累加起来，分数多的一场为胜。

跳水比赛的动作必须在跳水比赛规则的“动作难度表”中选择。

跳板跳水比赛中，男女各有6个和5个无难度系数限制的自选动作和5个有难度系数限制的自选动作，其难度系数之和不得超过9.5。

跳台跳水比赛中，男女各有6个和4个无难度系数限制的自选动作和4个有难度系数限制的自选动作，总难度系数不得超过7.6。

国际游泳联合会(中国大陆称国际泳联)委员会规定，所有奥运会跳水比赛和世界跳水比赛都必须进行预赛和决赛，从预赛中选出12名成绩最好的运动员参加决赛。决赛必须重复预赛的所有动作，以决赛总成绩最高者为胜者，这也是中国采用的。

运动员的比赛动作必须分组选择，不能重复。

跳水比赛中，运动员选择跳的每一个动作都必须一次完成，不允许重复跳。

游戏规则

跳板跳水在弹性板上进行，跳板离水面的高度分为3米和1米。跳台跳水在坚硬无弹性的跳台上进行，有10米、7.5米、5米三个高度。跳水池的最佳尺寸为25×25米。此外，水面应配备波浪装置，以便运动员能清楚地看到水面。

比赛

无论是跳板还是跳台跳水，完成动作的过程包括助跑、起跳、空中技巧和入水四个阶段。跳水姿势可分为四种:A(直体)、B(弯体)、C(抱膝)和D(翻腾转体)。

弹板跳水

根据起跳的方向和结构，跳水分为五组，即:向前、向后、反向、向内和转体。比赛中，女子跳板跳水包括5个规定动作和5个总难度系数不超过9.5的自选动作，*** 10组动作。而男子跳板跳水则包括5个总难度系数不超过9.5的自选动作和6个没有难度系数限制的自选动作，共有*** 11组动作。

跳台跳水

跳台跳水除了和跳板跳水一样的5组动作外，还有一个臂立跳水(用手臂支撑身体起跳倒立)和*** 6组动作。女子跳台跳水包括4个难度系数限制(不超过7.6)的自选动作和4个无限制自选动作，共8组动作。男子跳台跳水，除了完成4个有难度系数限制的自选动作(总和不超过7.6)，还有6个无难度系数限制的自选动作，*** 10组动作。

评分规则

正式跳水比赛，裁判5 ~ 7人，采用10的评分制。其中:失败0分；不好扣0.5 ~ 2分；普通2.5 ~ 4.5分；较好5 ~ 6分；很好，6.5 ~ 8分；最好成绩8.5 ~ 10。评分方法是去掉分数中的最高分和最低分，取其他分的平均值乘以难度系数再乘以三。运动员的总成绩为运动员的最终得分，得分最高者获胜。

参考资料:

雅虎知识堂