什么是洗脑，什么是反洗脑？
反洗脑:反洗脑不是在生活中时刻抵制外界的心理影响，而是抵制对自己有害的攻击性洗脑。比如针对对方灌输不良信息，比如犯罪。这就涉及到我们如何在适当的时候调动自己的防御机制来抵御恶性洗脑。首先判断情境是否存在一定的危险性(比如降低自身保护机制的环境)，判断面对对象的可能动机，最后判断自己是否进入了别人的洗脑陷阱。当然这些不需要主动思考，而是把这样的信息反映到你的大脑里，让你的潜意识帮你洗脑。至于反对洗脑的专业物理练习，需要自己训练。
在这个定义下，洗脑和教育有两个主要区别:
1，方法:提高思维能力还是降低思维能力？
虽然都影响你的观点，但教育是通过提高你的思维和判断能力，让你更有辨识力来实现的；而洗脑是通过一系列的心理和行为手段来实现的，降低你的判断力，把你变成傻逼。
2.目的:你相信你被动相信的吗？
洗脑者一般不会相信他告诉你的话；一个教育工作者告诉你的话，无论正确与否，一般都是他自己相信的。
为了让大家更多的了解和区分“洗脑”，提高对洗脑的免疫力，我将详细介绍三种常见的洗脑方式，分别是:
第一，轻度洗脑:信息控制
二、适度洗脑:行为干预
三、重度洗脑:毒品+人格毁灭
按照分层洗脑法:
第一，轻度洗脑:信息控制
通过控制你接收到的信息和事件，可以长期改变你的认知和行为。
1，单一信息来源
只给你提供单一种类和来源的信息，不提供与其观点相反的信息，让你相信XX永远是对的，XX是放之四海而皆准的真理，XX是最好的公司。
为什么这是洗脑？
人们潜意识里相信“所见即世界”，认为“你获得的关于某一事件的信息”就是“与该事件相关的所有信息”。如果你见过的马都是黑色的，你就不会怀疑“有白马吗？”
同样，当有人告诉你“所有的社会都是这样”时，其实只是“他接触的社会都是这样”。
常见的洗脑行为:
明确信息来源——比如工作总结一定要用XX领导讲话的内容；
控制信息的呈现方式——不断播放有利于在大屏幕上宣传自己观点的内容和公司视频；
限制获取信息——直接强制你不要阅读某些信息，限制你获取信息(需要权力)。
相反，很多教授在传播知识时，会对其他学者和反对者的研究结论以及自己理论的局限性进行改进，以增加学生的信息来源，提高学生的思维能力，减少盲从。
免疫提示:
扪心自问:有人反对这个观点吗？反对的人一般怎么说？
2、兴奋剂信息
为了说服你一个错误的观点，先说一些绝对正确的观点。
比如:“1+1=2，苹果是水果，油菜是蔬菜，早起对身体好，保护森林重要，勤奋学习对未来有帮助，践踏草坪不好，太阳是绿色的。”
为了让人们盲目相信“太阳是绿的”，洗脑者需要先做出一些绝对正确的判断，让你相信他是一个“值得信任的人”，然后当这个值得信任的人说了别的话，你会这么怀疑吗？因为他的前99句都是合理的。
在各种养生讲座中也经常使用类似的方法来欺骗老年人。演讲者先讲一大堆绝对正确的健康常识，比如“糖尿病的真正病因是XX”，让老人觉得他讲道理，是个“值得信赖的人”，那么“XX的药很有效”自然就成了可信的信息。
免疫提示:
告诉自己:说真话的人不一定值得信任。
3、制造业稀缺
人为制造一些“稀缺感”，这样就可以参与竞争。
最经典的案例就是钻石王老五戴比尔斯。在它之前，钻石和蓝宝石翡翠没有什么区别，但德比尔斯通过减少全球钻石产量，让钻石变得更加稀缺，并通过“钻石恒久远，一颗永流传”的广告，成功地给世界各地的人们洗脑，让人们在短短几十年间就觉得“钻石是爱情的象征”。
如何让别人服从你？
关键是掌握别人需要的奇怪资源。
如果我没有呢？
人为制造了这种“稀缺资源”。
我觉得国内最“成功”的用户是各类小学老师。TA们人为地创造了“小红花”，成功地让它成为学生眼中的稀缺资源，并通过掌握这种稀缺资源及其评价标准，让别人服从。
常见行为:
树立标杆，竞争激烈；
用主观的评价标准来评价这次比赛的结果(比如“听话”，比如“模糊的执行规则”——规则很明确，每个人都违反，但我有权决定找谁。)
免疫提示:
我现在跟别人抢的东西有什么好处？
4、捕捉影响
想象一下这个场景:
假期你正悠闲地喝着咖啡，看着电视，突然你的同事(同学)小声对你说:“经理(老师)要你周一九点在他办公室见他！”
接下来的假期，你可能会害怕自己做了什么被怀疑的事情，或者老板对我的表现不满意。
结果周一去办公室的时候，你很幸运的发现他说:“小李，其实没什么。今天下午请帮我收一封邮件。”
这时候你心里想的应该不是“妈的，你又要跑腿了”，而是大大松了一口气，下意识地增加了对经理(老师)的好感。
这就是“俘虏休克”，当你被一个俘虏吓了一跳(嗯？为什么放假的时候老板突然来找我？)，你的内心是最脆弱的时候，这个时候你更容易产生服从、盲从和对权威的热爱。
事实上，警察经常使用这种方法——他们总是在凌晨逮捕嫌疑人，此时嫌疑人对逮捕最放松和震惊，也更容易服从和交代罪行。
免疫绝招:“身正不怕影歪。周一找他理论！”"
二、适度洗脑:行为干预
很多洗脑者喜欢用更深入的行为干预手段，让人不自觉地掉入陷阱，成为盲从者:
1，去个性化，创造角色感
为什么平时爱家、乐于助人的好人，在战场上却成了制造屠杀的反派？
为什么一个普通人可以变得无所畏惧，采取自杀式袭击？
这往往是因为他们在长期的洗脑中失去了“个体感”，把自己完全当成了集体的一个角色，只会做这个角色“应该做”的事情。
“鞋子炸弹客”瑞德·李察之父罗宾·里德
心理学教授菲利普？津巴多著名的“斯坦福监狱实验”证实了这一现象(后被拍成电影):
在1971中，津巴多教授召集了几十名来自美国著名大学的心理健康的大学生，让他们在实验中扮演几天的狱警。为了增加这些实验者的“角色感”，津巴多教授还给了他们制服、墨镜、警棍等。
原来，短短几天，这些平时彬彬有礼的大学生就开始辱骂、嚎叫、虐待犯人，以至于实验结束后，这些实验者都不敢相信自己这几天的行为。
为什么会这样？
通常情况下，我们每个人都有自己的个性和行为准则，但一旦我们被迫进入某个角色，我们就不会自然而然地表现出这个角色的预期行为而不是我们自己的个性所反映的行为——我们的个性已经消失并被表征了。(由费斯汀格提出)
通过如此高度的刻画——高昂的口号、整齐的步伐、整齐划一，我们不仅可以忘记自己的恐惧，敢于冒着生命危险，视死如归，也可以变得肆无忌惮，为所欲为，没有道德和原则；因为我们不再是自己，而是“角色”。
所以，当有人问:这么大的公司就没有良心一起作恶吗？(比如当年的安然事件)
我的回答是:他们还是有良心的普通人，只是被自己的“角色”洗脑了，做了这个“角色”该做的事。
常见行为&；意味着:
人处于情绪高涨，受情绪影响，失去理性思考能力。
比如:大声唱歌，喊口号，念誓词，“一起干杯”等等。
消除性格特征，强化角色特征。
比如统一的制服，一致的发型，甚至内部用代号代替名字(当他们叫你“员工号2014218”而不是“李明”的时候，其实就是把你定性了。)
使用图腾。
从古代的龙图腾到当代的各种LOGO，都能不断提醒“你是这个集体角色中的一个人”。
免疫提示:
扪心自问:我现在做的是我个性的体现还是这个集体的体现？
2、认知承诺
行为可以改变你的态度，所以你可以改变你的行为来最终达到“洗脑”的效果。
为什么一个企业或社区即使想要你，也要设置层层障碍让你“艰难”通过？
这是为了提高你对这个组织的认同感——如果你加入后不喜欢这个组织，就无法解释你之前在这个组织的“辛苦”。
所以在这个过程中，你的行为(硬面试)改变了你的态度(对组织的偏好)。
无数的研究证明了这一点，例如，一位教授做过这样的实验:
让实验者点头(告诉他们这是移动颈椎)，让他们看广告，发现他们对广告的偏好增加了——这是因为行为(点头)改变了他们的态度(广告)。
为什么行为会改变态度？
其中一种解释是认知失调理论——当我们的行为和态度不一致时，我们会受到“折磨”，需要寻求一致。相比难以改变的行为，我们更倾向于改变态度来适应行为。
比如，吸烟者说服自己“吸烟其实没那么有害”要比“用行动戒烟”容易得多。)
如果要给一个人洗脑，最常见的方式就是先让他做一些违背他“意志”或者“态度”的事情，然后通过这些事情最终改变他的态度(也就是洗脑成功)。
常见行为&；意味着:
逼你喊“我爱XX”，或者让你写分析报告“XX为什么好”。
然后你的行为(比如违心地说“我爱XX”)最终会改变你的态度——这样你才会最终喜欢上XX。
强迫你做无意义的行为。
当你被公司安排做自己喜欢的事情时，你对自己的解释可能是“我做是因为我喜欢”；而当他们不断要求你做无意义的行为时，你只能归结为“我是因为服从命令才这么做的”，这样一来，长此以往，你会越来越“听话”。
(小问题:踢正步和战斗力没关系。为什么军人还是要踢正步？酒店服务员为什么要一起练功？)
仪式化。
比如看似毫无意义的公司晨会，各种宗教仪式，都是通过仪式行为来改变你的态度。我觉得最经典的就是我们的小学老师规定“右手举手提问，站平坐直……”，他们通过这样仪式化的行为达到洗脑的目的。
免疫提示:
明白——任何你不想要的东西，最终一定会让你改变态度。
3、群体压力
洗脑者让周围的人说同样的话，做同样的事，而你为了融入群体也要表现得一样，最终你被洗脑了。
心理学家做过这样一个实验，找四个人(其中三个是乔)，给一张和下图相似的图片，问哪两个长方形一样长。目前三个支架都说AB一样长的时候，第四个真正的实验者也说AB一样长，尽管他直觉认为BD一样长。
所以我们有强烈的从众需求，洗脑者利用这一点，通过群体一致来消灭“少数”。
为了达到这种一致性，洗脑者总是强调“正确答案只有一个，不容置疑”。
他们不允许不同的观点(即使这些观点对于创造力是必要的)。为了消除不同意见，他们会把“意见的对立”上升为“不同意见的人的对立”。当你提出建设性的建议时，他不会认为你是“为了让团队表现更好”，而是“往心里去！不给我面子！”等等。
三、重度洗脑:毒品+人格毁灭
以上都是合法条件下利用心理学的正常“洗脑手段”。
以下是一些历史上多次使用过的严厉洗脑方法。
1，药物作用
很多药物可以干扰人的行为，比如审讯史上真理血清著名的“硫喷妥钠”(医学上用作临床麻醉剂)。注射这种药物后，你会变得不由自主地想说实话，并且非常容易被说服。当然，很多国家已经禁止在任何司法环节使用硫喷妥钠等巴比妥类药物。
不得不提的是，社会上还经常使用另一种具有“硫喷妥钠效应”的神奇组合:酒精+咖啡因(存在于茶、咖啡等中。)
在酒精和咖啡因的同时作用下，人会变得非常容易被说服，说出真相。所以如果有“先喝茶后喝酒”的聚餐，请慎重。
2、习得性无助——行为失控。
我想看过美剧《权力的游戏》的人一定对下面这个人物印象颇深:
他是席恩·葛雷乔伊，铁家的王子。在被剥皮者抓住并经历一系列折磨后，他彻底迷失了自我，甚至主动为剥皮者攻击家人。
当时，剥皮者使用的方法包括但不限于:
单独监禁，切断信息来源；
逼他自称傻x，破坏自尊体系；突然想到我小学老师也是这么做的，逼学生承认自己很蠢。
强迫他承认一个他没有犯的罪行(破坏诚实的制度)；
可以通过一定的服从来赢得“好感”(比如攻击家人后被奖励洗个热水澡)。
通过这些行为，席恩最终进入了“习得性无助”的状态——一种因反复失败或惩罚而导致的受他人摆布的状态，在现实面前完全无望和无助。即使席恩的亲妹妹来救他，他也不想跟她走，而是听从折磨他的人。
习得性无助是美国心理学家塞利格曼1967通过动物实验提出的。他把狗关在笼子里，每当狗碰到笼门，他就会把狗电死；重复几天后，即使他打开笼子，狗也不会再逃跑，只会蜷缩在笼子里。
洗脑最严重的情况是，不仅降低了一个人的认知能力，还直接摧毁了他的整个自信系统，让他不敢做任何尝试，只能服从。
3、极度恐惧
制造极端恐惧事件来快速改变自己的性格——这可能是最快的洗脑方式。
这个理论最早的发现者是行为心理学之父巴甫洛夫。他通过各种行为干预，让狗养成各种习惯，比如“一打铃就摇尾巴”。
然而，在1924列宁格勒大洪水期间，他的狗被困在实验室里，差点被慢慢淹死。经过这样的恐惧经历，他发现狗的条件反射全部消失了。
现实中有一种心理疾病与此相关，叫做创伤后应激综合征(PTSD)。许多经历过越南战争的美国士兵生病了。
描述:
1，“洗脑也有积极意义！”
我说的不是洗脑的意义，而是描述洗脑的方法和后果，以及不想被洗脑的你应该怎么做。就像我说“如何做广告”，并不代表我认为广告没有意义。
2、“你说了那么多洗脑的方法，你主张洗脑吗？”
我只是在描述它，而不是赞美它。病毒学家描述艾滋病病毒的攻击机制，并不意味着他们推崇艾滋病。
3.“仅仅是用‘制造稀缺性’之类的方法洗脑吗？”
不可以，以上是洗脑的方法，不代表1被洗脑。绑匪经常用绳子，但不代表用绳子的人就是绑匪。