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通过以上分析，内向的人无法拥有良好的人际关系，不仅仅是因为性格因素，还有很多思想上的偏差。而且分析的越多，问题就越多。但这很好。知道了关键在哪里，就可以开始改进和提高了。
此外，我们也看到绝大多数的人际交往书籍只讲人际交往中的爱情部分，比如尊重他人、诚实守信、对他人感兴趣、理解他人、宽容他人等等，而忽略了人际交往中平衡爱情的勇气部分。这样建立的人际关系是有偏差的，离我们理想的双赢人际关系还有一定距离。我弥补了长期被忽视的人际交往中的勇气部分，对内向的人改善人际关系特别有用。由此形成的人际交往理论是一个完整的理论。在这种理论指导下建立起来的人际关系才是真实的、可取的、良好的人际关系！
内向的人以这种方式改善人际关系(4)
三、技巧:
树立“双赢”的信念，既要抓“爱”，又要抓“勇”，两手都要硬，这才是走在良好人际关系的正确道路上。如果能同时掌握一些人际交往技巧，那就更厉害了。
想要有勇气，就要有信心。有很多方法可以建立自信。自卑必有原因，自信必有方法。只要按照建立自信的方法去做，就能拥有自信。建立自信的常用方法有:日常鼓励、自我暗示、积极记忆、充分准备、做小事等。有了自信，你就敢冒险，有勇气！
就像培养勇气有方法一样，表达爱也有技巧。
1.如何做:
微笑、礼貌、帮助、服务
2.怎么说:
问候、提问、倾听和表达。
赞美、感激、劝说、鼓励
具体如何微笑、赞美、说服...等等，人际关系类的书都有详细的解释。
内向的人需要一步步拥有良好的人际关系。就像小孩子要先学会爬，再学会走，最后学会跑。饭一点一点吃，一步一步走。欲速则不达，要有耐心。人际交往有很多技巧。我们每次只专注于学习和练习一项技能，并努力学好它。不要一下子掌握所有的技巧。只要人际交往比以前有进步和提高，就应该感到高兴和欣慰，不要指望一口吃个胖子。
学不等于悟，悟不等于做，做不等于老。
只有把一项技能练到不用思考就能使用的年龄，也就是说，形成习惯，才能真正掌握。按照一般规律，培养一个习惯需要21天。所以我们应该花至少21天的时间来练习一项技能，然后再继续下一项。
内向的人可以从简单的技巧开始。比如先练习微笑和问候。简单的问候就是说你好。“你好！”“今天天气不错。”“吃饭了吗？”“再见！”.....诸如此类。试着微笑着和你生命中遇到的人打招呼，这21天。如果还能结合培养自信心的做法，效果会更好。
当微笑和问候成为一种习惯，你可以练习提问和倾听。如果你真的掌握了提问和倾听的技巧，即使你不善言辞，别人也会把你当成人际交往的高手。
微笑，问候，提问，倾听。掌握了这些简单的方法和技巧后，就可以深入学习其他技能了。随着沟通能力的提高，你会发现拥有良好的人际关系并没有你想象的那么难。
附上提问和听力技巧的相关资料。
内向的人以这种方式改善人际关系(5)
我之前说过，良好的人际关系来源于爱和勇气的平衡。
而勇气和自信是分不开的。有了自信，就有了勇气；没有自信，就没有勇气。那么什么是自信呢？
有人说，自信是一种感觉。有了这种感觉，你就会对自己有信心，无所畏惧，什么都敢做；如果你失去了这种感觉，你就会怀疑自己，犹豫不决，不敢行动。而且感情是多变的，感情很难控制和把握。现在就是这种感觉，也许过一段时间就会是相反的感觉。
把自信当成一种感觉，给了你一个不行动的绝佳借口。因为自信是一种感觉，而这种感觉是善变的，也许现在有一种自信的感觉，但是过一段时间就不会这样了。没有自信的感觉，你不敢采取行动。如果你不敢行动，你会感到不自信，甚至更害怕行动。这就陷入了一个恶性循环:因为不自信，所以不敢行动；因为不敢行动，我更不自信了！这种恶性循环的结果就是逐渐变得胆怯，自卑，不自信。
所以，千万不要把自信当成一种感觉！自信应该是一种态度。态度和感觉不一样。按照字典里的解释，态度就是对事物的看法和做法。自信是一种我们应该主动去做事情的态度，而不是一种需要等待降临的感觉。我不能说有了这种感觉，我就大胆行动；没有这种感觉，我会被动逃避。否则就会陷入上面说的恶性循环！
自信是一种态度，一种思维方式和行为方式。具体来说，自信就是建立在相信自己能行的基础上的想法和实践。
想象一下一个自信的人遇到自己害怕的事情会怎么想，怎么做，然后按照自信的人的想法和做法，以自信的人的身份去想，去做。即使你的腿在发抖，心脏跳得太快，也要命令自己去思考，去做，去行动。行动会结出果实。有了结果，才能有自信。你越能采取行动，你就越能看到结果，你就越有信心。牢固树立我能的信念，并按照这个信念去思考和行动。渐渐的，你就可以成为一个自信的人了！
内向的人就是这样改善人际关系的(5 b)
电视剧《江津》中江津和崔尚宫的厨艺PK的情节，体现了成功离不开自信。而自信是一种态度，不是一种感觉。
本来是韩上功想和崔上功在厨艺上来个大PK，但是比赛时间到了，韩上功还没出现。不行，长今只好代替韩尚公上场。很多赛前精心准备的食材，这个时候已经找不到了，只能胡乱拼凑一些食材。比赛一开始，长金就连输两局。长金的助理说她腿在抖，长金说她也是。绝大多数观众都不看好长今，认为她一定会输。但是长金是一个成功的人，长金知道:要成功，你必须自信。自信是一种态度，而不是一种情绪或感觉。虽然她双腿颤抖，内心充满恐惧，但她强迫自己相信，有死去母亲的祝福，她有信心赢得这场比赛！所以她还是一心一意专注于游戏。最后，长金凭借自己的厨艺，细心和善良，终于转败为胜，赢得了烹饪比赛！
成功的人都知道，自信是一种态度。失败者把自信当成一种情绪和感觉。有了这种感觉，你就可以积极进取；没有这种感觉，可以逃避。谁都知道成功离不开自信，但是不同的人对什么是自信有不同的理解。这也是成功者和失败者的重要区别。即使胜利者战战兢兢，惶恐不安，也要用信念和态度克服恐惧，树立自信，最终取得成功。失败者让自己的情绪和感觉控制自己的行为，被恐惧吓倒，最终失败！