小班体育课前有哪些热身动作？

1，头部运动。

1拍头向下，2拍头向上，3拍头向左，4拍头向右。5-8个球拍围在圈里。

2、扩胸运动。

12拍手握拳，胸平向外弯曲，34拍手臂伸直向外，56拍配合12拍配合78拍配合34拍。

3、振臂运动。

12左手向上右手向下拍向后振动，34右臂向上左臂向下拍。

4.身体旋转。

不动也能张开腿。双手弯曲放在胸前左右转动，也可以转身击掌。

5、蹲着。

也就是腰部周围。双手向上，腰部向上，从前到左，再到后，再到右再到前，以腰部为轴摆动。

扩展数据:

体育课小班课前准备活动应具有以下特点:

1，丰富全面又不乏针对性

户外运动游戏前，一定要组织孩子进行充分的准备活动，使各个关节都能活动起来，从而减少孩子身体受伤的机会，保证体育活动的顺利开展。

但热身活动的内容也要有重点，侧重于户外运动游戏的内容和孩子对某一部分的热身需求，比如跳跃游戏前的腿部热身。

2.以情境的方式引起孩子的兴趣。

创设预热情境，调动孩子的参与热情。我们看到有些热身运动只是让孩子跑，走，或者做同样的徒手运动。一段时间后，孩子感到厌烦，既不能调动他们的参与热情，也降低了热身运动的效果。

因此，热身运动也需要创设情境来引起孩子的兴趣，如徒手操或节奏操，并伴以欢快、优美动听的音乐；根据小动物的特点进行热身；自编相关动作，用游戏练习...创设情境进行热身，一方面达到热身运动的目的，另一方面激发孩子参与户外运动游戏的兴趣。

3、源于生活，高于生活，为生活。

大多数体育活动来自日常生活。设计直观、贴近生活经验的活动，可以调动孩子的生活经验，既便于组织，又能激发孩子的参与热情。在热身中，我们可以分解、组合、运用生活中的特殊行为，比如洗澡，可以让全身动起来。

孩子们在利用生活中的活动设计热身活动的同时，也可以将热身中学到的相关知识和经验融入到现实生活中，可以有效提高孩子运用体育运动的能力，为培养孩子良好的生活习惯和终身体育锻炼习惯打下坚实的基础。

4.师生互动和鼓励自主。

有效的教学活动是师生互动的场所。在热身活动中，应倡导师生互动，设计师生互动的内容，鼓励幼儿自主参与，教师成为活动的参与者和指导者。师生共同参与，相互交流，既提高了学生的参与热情和师生之间的感情，又有效地保证了热身运动的效果，为整个教学活动营造了良好的氛围。