火箭队的详细情况
数字玩家位置
11姚明中心
1特雷西-麦蒂前锋-后卫
12拉夫·阿尔斯通后卫
13科尔-韦斯利斯内德后卫
路德·海德后卫
31肖恩·巴蒂尔前锋
20史蒂夫·诺瓦克前锋
迪肯贝穆托姆博中心55号
10瓦里斯-斯潘后卫
44曾克-海耶斯前锋
35 Scott paget striker
6邦奇威尔斯后卫-前锋
5朱万·霍华德前锋
15约翰卢卡斯后卫
3鲍勃·苏拉后卫
作者:乌普胜利G 2006-11-6 00:38回复本发言。
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2回复:★“火箭06-07赛季最终15人大花名册球员详细信息(附图)★”
姚明
姚明
-11-
位置:中间
生日:1980-09-12
身高:2.29
重量:140，6
研究生院:
来自中国
简介
2003-04赛季，在所有NBA球员中，投篮命中率排名第七，场均盖帽排名13，场均篮板排名15。
2004年，他连续第二次成为NBA全明星赛西部队的首发中锋。
2004年2月23日，拿下职业生涯最高的41分7助攻。
2003年2月7日，65438+对阵活塞取得职业生涯新高的20个篮板。
2003年165438+10月12，对阵迈阿密热火，他打出职业生涯最高的7次盖帽。
2002-03赛季以场均13.5分8.2篮板1.74盖帽入选年度最佳新秀第一阵容。
2002-03赛季，有26场比赛被封杀三次以上。那26场比赛，火箭22胜4负。
2003年NBA全明星赛，西部首发中锋在所有全明星球员中以1286324票排名第四。
2003年2月西部最佳新秀
2002年6月5438-2月西部最佳新秀。
2002年6月5438+2月65438+7月对阵热火，* * * 5次盖帽8个进攻篮板创下个人NBA生涯纪录。
2002年2月2日对阵马刺，18篮板是NBA生涯最高。
2002年6月165438+10月10到6月165438+10月22日，31的35次出手中，88.6%的命中率是NBA历史上的一个记录(连续六场以上的总命中率)。
2002年165438+10月18对阵湖人，9投20分。
2002年，他成为NBA的状元秀。
2002年，他在亚运会上获得男子篮球银牌。
2002年入选世界男篮锦标赛最佳球队。
2002年世界男篮锦标赛共有12名球员。
2002年，中国男篮获得甲A联赛冠军。
2001，全运会男篮亚军。
2001，世界大学生运动会男篮亚军。
2001年全国男篮甲a联赛亚军。
2000年3月，在1999-2000赛季全国男子篮球甲A联赛中获得篮板球、扣篮、盖帽三项个人大奖。
2000年3月入选中国男篮甲A 1999-00赛季全明星阵容。
2000年，中国男篮在甲a联赛中获得亚军。
2000年，中国城市运动会男子篮球冠军。
2000年2月入选1999亚洲全明星队。
2000年，他获得了ESPN世界最具潜力运动员奖。
1999，亚洲男篮冠军。
1999年5月获1998-99赛季中国男篮甲A联赛最进步球员奖。
1999年入选中国篮球南方明星队。
1998入选中国篮球明星队。
1997，亚洲青年男篮冠军。
职业数据
┏ ┏ ┓反弹┓
赛季中，球队在每场比赛的开始时间都投三分，罚球。攻守助攻、抢断、盖帽、犯规得分总数。
2002年3月休斯顿火箭82 72 29.0 49.8% 50% 865 438+0% 2.4 5.8 8.2 1.7 0.38 1.79 2.1.1.2.80 13.5。
2003年4月休斯顿火箭82 82 32.8 52.2% 0% 80.9% 2 . 46 . 69 . 0 1.5 0.27 1.90 2.49 3.33 17.5。
2004年5月休斯顿火箭队80 80 30.6 55.2% 0% 78.3% 2.6 5.8 8.4 0.8 0.43 2.00 2.45 3.73 18.3
2005年6月休斯顿火箭队57 57 34.2 51.9% 0% 85.3% 2.6 7.6 1.2 1.5 0.53 1.65 2.58 3.42 22.3
2006-07休斯敦火箭2234.5 71.4% 0% 94.7% 1.06 . 5 7.5 1.50 2.004 . 003 . 0029.0
■父亲姚志源身高2.08米，母亲方凤娣身高1.90米。她的母亲是中国国家篮球队的队长。
NBA历史上第一个获得状元签的外籍球员。
■今年选秀，身高排名1；体重排名第二
■第三位登陆NBA的中国球员(继中国国家队队友王、和巴特尔之后)
■9岁进入青少年体校，接受正规篮球训练。
■ 14岁入选上海青年篮球队。
■18岁入选中国国家篮球队。
■参加2000年悉尼奥运会篮球比赛；场均得分10.5，篮板6.0(全队最高)，盖帽2.2，投篮命中率0.639(全队最高)。
■参加2001亚洲篮球锦标赛，场均13.4，投篮命中率0.724，篮板10.1，盖帽2.8；帮助中国在这次比赛中获得冠军。
■外号“小巨人”，喜欢玩电脑游戏。
■就读于上海体育学院。
■上海外国语大学荣誉学生
【综合评价】不仅被千人所爱，也被无数人所诟病；身大如山，却总在显微镜下看；一个肩上扛着太多人期望还能站稳的男人。从数据上看，姚明在NBA是十几个球员，但可以肯定的是，姚明已经是NBA最好的5%球员之一。
【进攻】联盟最好的背靠背单打能力之一，在内后卫面对任何人的个人防守时，都能保证强大的杀伤力。当然现在在联盟里真的不是很吃香...庞大的身体和出色的意识，姚明自然成为挡拆的最佳工具。他和麦克米兰的挡拆已经让法官们讨论执法尺度，其威力可见一斑。这样也提出了是否要牺牲姚明的上场时间来享受挡拆带来的好处的问题。但我相信，在与裁判的斗争中，姚明总有一天会走出来，当他掌握尺度的能力提高了，裁判也会变得宽容。姚明对外线的助攻少得可怜，除了火箭的外线投手不够好，姚明的传球能力在被包夹时还有待提高。最大的不足还是位置(对付前锋防守)和球，但这是每个中锋都要经历的磨炼过程。
【防守】一流的防守能力，火箭的内线屏障，防守核心。由于身体原因，你千万不要指望姚明能达到胖子的篮板水平，但是提高肯定是有可能的。即使只是经验的提高，姚也能为抢下更多的篮板。对于防守那些在移动中的球员，姚明还有很多需要提高的地方，比如封盖/制造进攻犯规的选择。
【心理素质】我们不仅要记住姚明在第四节关键时刻的失误，更要关注他在第四节惊人的命中率。作为中锋，姚明不适合在最后几秒做出最后的决定，但在前几分钟，他的心理素质绝对可以支撑一个最稳定的得分点。
【体力】因为姚明每年需要打100场左右的比赛，显然需要长内功作为后盾。我们可以明显感受到姚明第三年绝对体力的提升，从他在赛季末和季后赛的表现就可以看出来。在大前锋加强后，在他的犯规减少和经验上升后，增加上场时间并不那么困难。
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作者:乌普胜利G 2006-11-6 00:40回复本发言。
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特雷西麦克格雷迪
麦蒂，特雷西
-1-
位置:前锋-后卫
生日:1979-05-24
身高:2.03
重量:101.2
研究生院:
锡安山基督教学院。HS (NC)
简介
参加2001「全明星大赛」，获得首发机会。
2006年3月7日5438+0，助攻费城76人13次，创下生涯纪录。
获得2000-2001赛季NBA“进步最大球员”称号；入选NBA“二队”。
2006年4月28日5438+0，对阵密尔沃基雄鹿，砍下职业生涯最高的42分。
参加1998全明星周末“新秀大赛”，上场10分钟，9分。
1997 65438+2月31，首次NBA亮相对阵华盛顿奇才，砍下13分5篮板。
1997 10 10月31日，对阵迈阿密热火，他首次亮相NBA。
┏ ┏ ┓反弹┓
赛季中，球队在每场比赛的开始时间都投三分，罚球。攻守助攻、抢断、盖帽、犯规得分总数。
1997-98多伦多猛龙64 17 18.445% 34.1% 71.2% 1.62 . 64 . 2 1.50 . 77 0.95 1.05。
1998-99多伦多猛龙49 2 22.6 43.6% 22.9% 72.6% 2.4 3.2 5.7 2.3 1.06 1.35 1.63 1.92 9.3。
1999-00多伦多猛龙79 34 31.245 . 1% 27.7% 70.7% 2.4 4.0 6.3 3 1.14 1.91 2.03 2.5466。
2000-01奥兰多魔术77 77 40.1 45.7% 35.5% 73.3% 2.5 5.5 7.6 1.51.532 . 57 2.08 26.8
2001-02奥兰多魔术76 76 38.3 45.1% 36.4% 74.8% 2.0 5.9 7.3 1.57 0.96 2.49 1.83 25.6。
2002年3月奥兰多魔术75 74 39.4 45.7% 38.6% 79.3% 1.6 4.9 6.5 1.65 0.79 2.60 2.08 32.6438+0。
2003年4月奥兰多魔术队
2004年5月休斯顿火箭队78 78 40.8 43.1% 32.6% 77.4% 0.9 5.3 6.2 5.7 1.73 0.67 2.58 2.14 25.7
2005年6月休斯顿火箭47 47 37.1 40.6% 31.2% 74.7% 1.05 . 6 6.5 4.8 1.26 0.87 2.55 1.87 24.4。
2006年7月休斯顿火箭22 32.0 34.3% 20% 50% 0.5 3.5 4.5 1.50 0.00 1.00 2.50 16.5。
■全名是小特雷西·拉马尔·麦克格雷迪
■2000年夏天，我参加了一个学习领导艺术的课程。
■向母校奥本德尔高中捐赠20万美元。
■最喜欢的演员是金凯瑞和马丁·劳伦斯；
■喜欢看日本电影。
■最喜欢的食物是妈妈做的面条和肉丸。
■是NBA全明星文森特·卡特的表弟。
【综合评价】NBA顶级球员之一。无论是身体上还是精神上，天才球员，这句话是评价麦迪最合适的词。
【进攻】无论是行进间的运球变化，还是空中的急转弯和滑翔，还是进攻时节奏的合理变化，他都知道如何读懂对方的防守水平，很少出错。换句话说，除非他难受，否则很少有人能阻止他去死。1 VS 1杀手，麦迪腿部反射神经和爆发力极佳，突破的第一步速度极快，幅度很大。很多球评人认为这是继前魔术队友格兰特·希尔(黄金时代还有斯普雷威尔、韦德等球员)之后最快的曝光第一步。但由于近几年脚踝受伤，很少在比赛中表现出来。依靠自然的节奏和大踏步摆脱对手。传球视野开阔，敢传能传，尤其是依靠身高做出长而精妙的斜线传球。但也有超低级错误。总的来说，他的传球水平在一般PG以上。他可以是攻击的直接发起者，也可以是攻击的第一指挥者。对高低挡变化的判断有待加强，他的传球方式未来仍有提升空间。优秀的跳投和优秀的突破，得分手段大多集中在17英尺范围内的跳投上。腰背力量不够好。突破区域集中在底线和45度角，禁区弧顶前突破较少。底线是突破的走廊，成名的绝技是在底线死角靠爆发力和灵活性摆脱对方的切入(2001季后赛对阵雄鹿)。在奥兰多的几年里，麦迪也大大发展了外线的能力，但这也造成了他在三分线外的出手次数大约是1/3。因为他在同位置上出众的身高和惊人的臂展，在外线覆盖麦迪的投篮，能成为新闻就好像KG没得两双一样。由于伤病，在进攻中过于依赖投射，不经常进入内线制造平局犯规，成为了麦迪在进攻中唯一被诟病的缺陷。麦迪是NBA历史上得分最高的后卫，如果放在SG位置上的话。
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【防守】麦迪从防守干脏活开始，在1998-99赛季成为联盟前20名球员中唯一一个在前场盖帽和抢篮板的后卫。他的防守天赋来自于他的长翼展和出色的空中优势。在1对1的情况下，很少有人能在他面前捡便宜。他对空间的把握和对球路的理解使他成为防守者中的顶级盖帽手。但他转会奥兰多后，为球队承担了更多的进攻任务，防守意识放松，心态也发生了变化。麦迪也不是一个完美的外线防守者。他的高重心和注意力不集中使他错过了前场的防守，但他有时可以去硬顶作为低后和后防线的PF。总的来说，麦迪的防守很大程度上受他心理兴奋度和专注度的影响。不是很好的全职后卫。但作为一名非常全面的核心球员，他的防守轮换意识得到了加强，在防守中已经开始及时提醒同伴。能善用长臂干扰底线的选手，在锋线上很少有赌抄表现。
【伤病】背伤历史悠久。左脚踝受伤了。
【其他点评】以“打得漂亮”和“自己球队赢”为人生第一原则的麦迪，篮球智商很高，懂得合理使用和分配体力，帮助队友做好本职工作。虽然他有很多举动，但很少有来自他的独特评论。在篮球场上，他有很强的根据具体情况创造的能力，自助扣篮也成为了他全明星赛的保留节目。
【最后一分钟】在坚持依靠防守决定最后时刻的火箭，麦迪打出了职业生涯最关键的关键一球，把球队拉回了悬崖边缘，手感和勇气都没问题，是他最后时刻绝对可以依靠的核心，但麦迪的问题是最后进攻时期的选择。他大部分相信自己的手感，早早出手跳投。而不是进入内线制造犯规。这就给了对手更大的防守心理准备。
【领导力】与球场上华丽的球风不同，麦迪就像他的名字特雷西一样内敛而敏感。他为人随和低调，丑闻很少。他是NBA中少有的顾家男人。他在业余时间甚至有点沉默寡言，也是一个不合格的更衣室领袖。他的领导力大部分来自于他的球场表现力和求胜欲。一旦他的目标明确，队友很容易被他与他并肩作战的超人能力所感染。2003-2004赛季，球队21胜61负的战绩，并不能抹杀他连续三年带领魔术杀入季后赛的功绩。2004-2005赛季，他在6胜11负的开局下接过核心球员的重任，以50胜的指标成为西部第五。到目前为止，他还没有过季后赛第一轮，也很少插手球队的事情。但是这和魔术的管理有冲突的历史。
【进NBA前的事迹】被《今日美国》提名为20世纪高中最强2队队员；《今日美国》年度最佳球员，北卡年度最佳球员(场均数据27.5分。，8.7 rpg。，7.7 apg。、2.80 spg和2.0 bpg，球队战绩26胜-2负)；麦当劳高中全明星；1996阿迪达斯ABCD训练营MVP。
【NBA荣誉】NBA进步最多球员(1):2001；全明星NBA一线队(2): 2003、2002；全联盟NBA二队(1): 2001，2004；全明星NBA第三阵容(1):2005年；NBA全明星(5): 2005，2004，2003，2002，2006 54 38+0；希克新秀赛(1):1998；2002-2003年，2003-2004年，连庄夺冠；NBA历史上21岁单赛季得分王(26.8分)；2003年，他以1976的成绩成为继麦卡杜之后，平均得分超过32分的最年轻的联盟得分王。
【NBA闪光时刻】2003年2月21，当主人魔术师把自己最好的朋友M米勒拒之门外，一肚子怒火又无处发泄的麦迪面对前王朝公牛队，不到三节就砍下52分，第三节后半段和整个第四节(用时33分钟)都没有上场。时任魔术主帅的道格·里弗斯深有感触地说:麦蒂依然有2003年3月9日，麦蒂继续着他的疯狂表现，只用了半场时间就把掘金砍下了马。在365，438+0分钟内得到43分并不罕见，但上半场的37分和第二节的25分打破了布鲁克斯·汤普森和沙奎尔·奥尼尔保持的球队纪录。也是NBA10年来最疯狂的半场得分表现。上半场结束，两位老将在更衣室的对话耐人寻味。达雷尔·阿姆斯特朗说:当我走进更衣室时，我很愚蠢。半场结束，掘金队比麦迪少得5分。曾经在奇才和上帝并肩作战的克里斯·惠特尼说:18分钟我看了很多22分钟24分钟，但是在长坂坡这么惊艳的表现，简直不可思议。65438+2004年10月26日，魔术客场98: 99不敌骑士。麦迪25分钟砍下36分(半场34分)，第三节快攻上篮扭伤脚踝。但他在三分线外手感火热，追平了当时NBA的半场三分纪录。伤愈复出的小皇帝勒布朗·詹姆斯赛后心有余悸地说:“算他走运，不然又是一场50分的比赛。就算按在脸上，也是我见过的最可怕的射击表演。”2004年3月10，单场62分，成为继沙奎尔·奥尼尔之后的又一个60分俱乐部成员。18开赛前分钟，麦迪24分，奇才23分。第四节，麦迪11出手1，射失9球。比赛结束，麦迪一脸阴沉的离开了。同样获得赛季新高的g·阿里纳斯说:我试图一直跟上他，但我被击中了。65438+2004年2月10，最后33.5秒13分(四个三分球/一个加罚球)，带领球队在最后时刻翻盘强大的马刺。在这么短的时间内连续得这么多分，是个奇迹也不为过。姚明赛后现场点评:这样的比赛别人200年才会打一场，麦迪50年才会打一场。
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拉尔夫·阿尔斯通
拉夫·阿尔斯通
-12-
位置:后卫
生日:1976-07-24
身高:1.88
重量:79.4
研究生院:
弗雷斯诺州立大学
简介
2000年6月30日，他正式成为NBA球员，在丹佛掘金队开始了他的NBA生涯。
2000年2月17日，参加NBA首场对阵印第安纳步行者的比赛。
┏ ┏ ┓反弹┓
赛季中，球队在每场比赛的开始时间都投三分，罚球。攻守助攻、抢断、盖帽、犯规得分总数。
1999-00密尔沃基雄鹿27 0 13.4 28.4% 21.4% 75% 0.2 0.7 0.9 2.6 0.44 0.00 1.07 1.07 2.2。
2000-01密尔沃基雄鹿37 27.8 35.7% 26.7% 69.2% 0.1.7 0.8 1.8 0.35 0.000 0.54 0.73 2.1。
2001-02密尔沃基雄鹿507 12.0 34.6% 38% 62.1% 0.2 1.2 1.4 2.9 0.64 0.04 0.80 0.84 3.5。
2002年3月多伦多猛龙47 4 20.9 41.5% 39.2% 68.5% 0.4 1.8 2.3 4.1.81.32 1.83 2.55 7.8。
2003年4月迈阿密热火82 28 31.5 37.6% 37.1% 76.9% 0.3 2.8 4.5 1.39 0.22 1.56 2.59 10.2。
2004年5月多伦多猛龙80 78 34.0 465 438+0.4% 35.7% 74% 0.5 3.5 6.4 1.48 0.09 2.13 2.65 14.2。
2005-06休斯敦火箭63 63 38.6 37.9% 32.7% 69.2% 0.63 . 54 . 06.7 1.60 0.24 2.49 3.08 1。
2006年7月休斯顿火箭22 465 438+0.039 . 1% 50% 100% 1.04 . 5 5.5 8.00 2.00 0.00 1.00 1.00 1.00 14.5。
■运动、爱好、兴趣:，我喜欢火箭的一切。座右铭:，没有痛苦，
不劳无获。...
【进攻】Skip进攻有很强的街球风格。斯基普运球时断球是一个美好的梦想。控球技术极其出众，熟练随心，基本功比较扎实。运球传球漂亮优雅，传球非常隐蔽。有一定的3分能力，而且投篮速度比较快，跳投不错，有较大的速度优势。他的一些招牌动作在NBA是违法的，有时候在场上控制不了自己的神经，有时候还会做出一些毫无意义的传球和挥手。我害怕身体接触，清醒时基本能理解，战术运用合理，无私。
【防守】虽然有很强的抢断功夫，但是防守稍强的对手时，力量不足的劣势就会发挥作用，手部动作不够干净。但是你可以凭借先天意识直接切断传球路线或者抢断球。防守动作更加灵活，有一定的防突破能力。
【体能】在NBA混身材才是王道，但是斯基普凭借着自己单薄的身材，也在NBA闯出了一片天。在NBA，这种单薄的身体是非常脆弱的。幸运的是，斯基普从未上过伤病名单。我在球场上更加专注，在比赛期间也非常努力。
【秘技】跳下运球(裁判:“违规！”)跳过:“......”-_-′)
【简历及资料】米奇·里奇蒙德曾经评价过Skip:“该死！”。Skip是洛克传奇AO的偶像，朋友，队友。跳到我的楼来自一首歌的歌词。故事是这样的，阿尔斯通在EBC比赛中挑战了同样出生在纽约的前锡拉丘兹球星康拉德·麦克雷(在2000年的魔术夏季联赛比赛中不幸心脏病发作去世)。6尺8寸的麦克雷看到阿尔斯通直捣禁区，起身挡住他的去路，却看到阿尔斯通在半空中右手上篮。突然，球从麦克雷的视线中消失了，但他周围的人可以清楚地看到它。球沿着阿尔斯通的右臂滚到他的右肩、颈背、左肩和左手，传给了正在圣约翰大学(St.John's)读书的曾登·汉密尔顿(Zendon Hamilton)。汉密尔顿接住了阿尔斯通在篮下的扣篮。这个进球让所有人瞬间傻眼，不是因为汉密尔顿的扣篮，而是阿尔斯通的“空中魔术”。一边想着阿尔斯通是如何“瞒天过海”“偷天换日”的，一边爆发出热烈的掌声，播音员标题为Skip to my Lou。Skip在专辑和1 Mix磁带发行后成为了全世界的焦点，现在也成为了猛龙票房不佳的唯一保证。2003年，And1公司推出了Skip系列，Skip是历史上第一个拥有自己品牌球鞋的街球选手。纽约皇后区的街头传奇，在洛克的地位从未动摇。类似于米切尔的老拳。好在米切尔是一个比斯基普更能惹事的人，他也没有过多追究斯基普的责任。
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科克-韦斯利·斯内德
柯克·斯奈德
-13-
位置:后卫
生日:1983-06-05
身高:1.98
重量:102，1
研究生院:
内华达大学雷诺分校
简介
不
┏ ┏ ┓反弹┓
赛季中，球队在每场比赛的开始时间都投三分，罚球。攻守助攻、抢断、盖帽、犯规得分总数。
2004年5月犹他爵士68 7 13.3 37.2% 35.3% 66.7% 0.7 1.0 1.8 0.5 0.38 0.85 1.71.5 . 0。
2005年6月新奥尔良黄蜂68 45 19.3 45.3% 35.7% 73.5% 0.8 1.6 2.4 1.5 0.43 0.34 1.03 1.56 8.0。
2006年7月休斯顿火箭2 1 31.058 . 3% 50% 71.4% 1.02 . 03 . 02 . 01.50 0 0.00 1.00 3.00 12.5。
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路德-海德
海德，卢瑟
-2-
位置:后卫
生日:1982-11-26
身高:1，91
重量:83.9
研究生院:
伊利诺伊大学
简介
不
┏ ┏ ┓反弹┓
赛季中，球队在每场比赛的开始时间都投三分，罚球。攻守助攻、抢断、盖帽、犯规得分总数。
2005年6月，休斯顿火箭队80 27 28.9 40.3% 36.1% 69.9% 0.42 . 9 3 2.7 1.1.1.654338+0.4992 . 5000005
2006年7月休斯顿火箭队
本赛季薪资:654.38美元+0.05万。
合同:4年，565，438+065，438+00，000元，2005年7月2日签订，2009年夏天到期。
【综合评价】篮球智商一般的不是天才球员。
对于24#新秀，幸运05赛季。29分钟的上场时间和巨星光环带来的低压力高曝光。上半赛季机会不多，中间有新墙，但下半赛季进步明显。由于尴尬的体型问题，现在还在SG和PG之间徘徊。目前来看，冷静老练的海德最不利的一点是，在MM团的保护伞下，他明显缺乏老猫这种草根玩家的主动性和血性。从火箭选秀前后的传闻来看，海德下赛季的前景并不乐观。毕竟可塑性和潜力都是浮云，NBA看重的是战斗力和数据。
头部的理想模板
进攻:特里；辩护:老猫
目标:成为一个高效的角色扮演者。
【攻击】好一个杀手。
天生一个小后卫的身体条件，没有老猫和牛排馆的背打，但是有超强的内脏功能。因为FGD死板的战术安排。当MM同时在场上时，火箭以半场进攻为主。头，不要自己持球找进攻机会，就埋伏在两条45度和底线三分线外。从一些MM缺席的比赛来看，在NBA范畴内突破欲望强烈的头部还是有一些问题的。希望只是技术因素。
一:开枪。
“开射”被忽略，“接球就射”多少有些确定。总命中率可怜的40%，三分能力还是合格的。典型的双腿起跳，惊人的投篮弧线和一般的投篮速度。投篮瞬间手指和手腕的控制缺乏柔软度，肩部肌肉过于紧张，腿部和上肢力量需要加强，重心需要控制！头跳投后仔细观察起跳点和落点，好吗？/ca & gt；