什么样的坐姿危害最小，最健康？

危害最小、最健康的坐姿应该是:

1.保持脊柱自然弯曲:脊柱要呈现自然的S形曲线，不要过度弯曲或过度拉伸。

2.脚平放在地面上:脚应该平放在地面上，不要悬空或交叉。

3.臀部在椅背上:臀部要完全在椅背上，不能半躺或前倾。

4.肩部放松:肩部要放松下沉，不要过度上抬或前倾。

5.保持头部的自然姿势:头部要保持自然姿势，不要过多地上下看。

6.勤换姿势:长时间保持同一个姿势容易导致肌肉疲劳和骨骼变形，要勤换姿势。

总之，危害最小、最健康的坐姿应该是自然、舒适、放松的姿势，同时要注意经常变换姿势，避免长时间保持同一姿势。