让宝宝快速入睡的方法，如何哄宝宝快速入睡，如何哄宝。

该睡觉了，父母哄宝宝睡觉。事实上，这是将婴儿放入婴儿床的最佳时机。让她玩手踢脚，你陪着她。如果宝宝觉得比较安全，可以尝试离开房间。一些宝宝从小就习惯在婴儿床里睡着是很理想的。

2.按时上床睡觉

习惯有无与伦比的力量。如果能让宝宝养成按时睡觉的习惯，哄宝宝睡觉就会容易很多。妈妈应该帮助宝宝设置生物钟。比如每天晚上8点准时睡觉，妈妈每天都要准时遵守这个约定。不要找任何理由随意打破宝宝的作息制度。一段时间后，宝宝会形成条件反射，每天晚上都会按时入睡。

3.营造良好的睡前氛围

晚上准备引导宝宝睡觉时，家人要统一，说话尽量小声，关掉电视，不要玩手机，关灯，给宝宝一个好的睡眠环境。

4.尽量控制宝宝的午睡时间。

宝宝午睡尽量在15点之前结束。如果睡得太久，晚上可能很难入睡。最好是21点左右睡觉，早上6-7点起床，中午12点左右午睡。总之，最好早睡早起，形成良好的循环。

5.睡前按摩

宝宝在床上睡不着，不要急着去抱。睡前按摩是帮助睡眠的好方法，至少这种方式可以一直用到宝宝长大。有些按摩很有效。如果不知道方法，也可以试试摸。

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哄孩子睡觉的误区

1，宝宝太累了，自然睡不着。

事实是，如果宝宝处于极度疲劳的状态，他们会极度兴奋，可能会玩玩具，可能会提出各种要求，也可能会哭，也就是俗称的“困”。虽然最终会睡着，但一般都是突然睡着，这是不健康的，睡着后往往晚上睡不着。

2.经常更换护理人员。

有些家庭因为工作忙，经常要把照顾孩子的大人换着睡，有时候是爸爸，有时候是妈妈，有时候是奶奶，有时候是保姆...众所周知，对于半岁以下的孩子来说，自己照顾自己睡觉的人往往被视为“最亲的人”，所以心理上很难对频繁的变化做出快速的调整。

参考资料:

让孩子睡得好的五种方法-人民网