31小Xi:自省与自我批评的区别

刚看完非暴力沟通，很感动。

想着之前的自省会变成一种自我批判，心里会升起这样的声音:“你怎么这么笨，你做不好；如果你以前没玩过这个游戏，你怎么会搞砸呢？“这样的声音会在你的脑海中回响。

但是你什么也没有发现，这些想法包含了自我憎恨、失望、沮丧、愤怒等等。

如果这样做，就违背了反省的初衷，不利于自己从事件中进步和成长。

而放任内心的冲突，不利于事情的积极发展。

我觉得自省就是看看自己在这次事件中做得好的地方和需要改进的地方，而不去批评自己，认识到自己做得好的地方，带着对自己的尊重和热爱继续前进。

当我们再次评判自己的时候，我们可以按一个暂停键，看看我们的需求有哪些没有得到满足。当你能把注意力转向满足自己的需求时，也是爱自己的表现。

当我们对自己充满爱时，我们的生活和事业会更顺利。