解读《重生》中第三种“自省与自觉”的好书，温柔地拥抱生活。
本文采用选书释书的方式，一半是对书中文本的直接选取，另一半是对书的解读和引申。建议阅读原著，在阅读中思考成长，欢迎大家一起交流探讨。
书籍摘录
1.为什么会得癌症？“怕”这个词，其实我以前什么都怕。我害怕失败，害怕别人不喜欢我，害怕自己辜负别人的期望，害怕自己不够好，害怕自己不够优秀，害怕生病，害怕活着，害怕死去。
2.瑜伽大师淡淡地回答:“所谓的癌症，只是一个用来制造恐惧的词。让我们忘记它，专注于我们身体和精神的平衡。世界上所有的疾病都是由身体内部失去平衡引起的。如果整个系统恢复平衡，所有的疾病都会被消灭。”
3.生活的织锦已经织好了。我的使命是不断充实和延伸自己，将自己融入无限的宇宙。即使我渴望某样东西，也不必强求。我想做的是扩展我的意识，让宇宙感受到它，把它带入我的生活。
4.我全心全意想要的东西会离我们越来越远，但顺其自然，意味着世间万物都是彼此相连，同属一个的，我所期待的一切都尽早掌握在我的手中。
5.坦然接受自己内心的每一份情感，不要加上道德的是非判断，才能触动自己内心无私的爱。
6.我们真正的“家”是一种存在状态，而不是一个具体的地方。人真正的家在自己，无论我们在哪里，属于哪里，它都会紧紧跟随，不离不弃。
7.上帝，我认为，是一种存在的状态，而不是相对于我的一个个体。
8.是代代相传的信条造成了世界和我们身体的诸多不和谐。
9.二元对立的概念使我们与无限的创造力疏远了。我们出生在这个世界上，我们是唯一的爱。
10.所谓时间，就是也只有此时此刻，无畏的活出独一无二的你。无畏的活着。
生病是因为身体内部失去平衡，能量在体内受阻。经常听到有人说的“经络不通”就是这个意思，体内的能量没有得到顺畅的疏导，导致堆积堵塞。有些情绪是负面的，带有负能量。这些情绪不是表达出来的，而是积累在体内的。看似没有问题，但久而久之，负能量越积越多，身体出现问题。所以，想要调理好自己的身体，就要从疏通情绪开始，把自己的负能量排出去，把自己心里积累的东西说出来，写出来，倒出来，梳理几遍。在清理了自己的情绪、能量和经络后，身体系统会慢慢恢复平衡，能量可以再次在体内循环。
书籍摘录
1.我完全忘记了自己真正想要的是什么，因为我所做的一切都是为了赢得别人的认可和肯定——除了我自己以外的任何人。
2.我终于意识到我的美丽和伟大。我对自己的认识不再被恐惧扭曲。我知道我有更大的力量。
癌症不是一种惩罚，而是我压抑已久的内心能量的外化，因为恐惧让我无法展现原本美好的自己。
事实上，没有人在惩罚我。只是我没有包容自己，我抛弃了自己。是我没有好好爱自己，和别人无关。
5.我开始面对自己，面对自己的存在。值得无条件的爱。我什么都不用做，所以我对得起这份爱。我不需要祈祷，乞求或做任何事。
6.我的不可治愈不是心态或者信仰的改变，而是我终于释放了真实的自己。
生病不是惩罚，得了癌症也不是惩罚。有些人总是把生病得癌症当成上帝的惩罚，觉得自己一定是做错了什么，就像有些信佛的朋友认为自己一定是积了足够多的善业，积了足够多的福报，造了报应。我不这么认为。不痛不乐的是人生，饱受病痛折磨的是人生。人生没有固定的模式。面对它，接受它也是生活的一部分。正如安妮塔所说，“癌症不是惩罚，而是压抑已久的内在能量的外化。”对于安妮塔来说，得了癌症就像是生命的一个提醒，告诉她要注意压抑已久的能量。不如去理解《从未知中解脱》这本书。苦难就像磨练心智的训练场。我们都有人生课程要上。生病只是提醒你注意一些问题，就像经常得扁桃体炎咽炎的朋友一样。注意是否有想说却没说出来的话，能量在咽中受阻；有偏头痛的朋友要注意是否过度焦虑，能量在脑袋里受阻等等。
书籍摘录
1.我不是一种心境，而是一种存在的状态，一种纯粹的自省。
2.我们花了太多的精力去捍卫我们的信仰，然后我们就成了信仰的奴隶。
3.自省自觉就是不带偏见地承认存在的东西和可能的东西，不做所谓的对错真假的价值判断，自省自觉不需要辩护。它会随着我们的成长越来越强大，最终拥抱一切，一步一步引领我们走向人与自然和谐的境界。相反，信仰只会让我们看到自己相信的东西，而对其他所有存在和可能存在的东西视而不见。
4.一旦我们能够放手，一旦我们抛开信任与不信的问题，敞开心扉面对所有的可能性，我们就会变得无比强大。强烈的坚持只会阻碍我们更高层次的自省。相反，学会放下，不盲从任何信念，不单纯关注结果，才能净化和治愈心灵。你应该享受旅程，顺其自然。
人类的意识对这个星球有着深远的影响，变化之大远远超出了我们的理解。因为我们与世间万物融为一体。
安妮塔有一个很重要的观点，就是执着于信仰会成为信仰的奴隶，而信仰可能只会让我们看到自己相信的东西，这是一种局限，视野有限，而自省(自我意识)是保持开放的心态，强大的自我会阻碍我们的自省和意识，阻碍我们的感知。我们要学会放下一些执着和固执，去感受生活的过程，不仅仅着眼于结果，更要珍惜和亲人的每一顿饭，每一句话，而不是把精力花在对一件事不同看法的争执上。
书籍摘录
1.要达到这样的自省，第一步就是要了解大自然对世间万物的原始安排，也就是要认识到我们自己和周围环境的存在。尊重一切事物的真相，而不要求他们改变——包括我们自己。天地生了我们，每个人都是美好的，没必要刻意追求改变。我根本没有达到别人对完美的期望，更不用说感到惭愧，因为我达不到他们的期望。
2.一旦我接受了自然赋予的真面目，我就会变得无比强大——正因为如此，只有当我所有的意识活动都告一段落的时候。等我恢复了原来的活力，我的病就好了。换句话说，当我放弃对抗，顺应生活，我就获得了巨大的力量。
我不认为有信仰的人比没有信仰的人高尚，我也不会把自己的信仰强加给别人。我接受我的亲戚朋友的本来面目，尊重他们的真实性。我也不认为吃素的朋友的灵魂比吃素的朋友的灵魂高贵，就像安妮塔说的“人人都是天地天才”，值得尊敬。
书籍摘录
1.如果我不能对自己真实，那么我周围的人也不能对我真实。只有坚持自我的唯一性和真实，才能接近身边的人，才能与他们无限的自我交流。
其实我现在生活的一个最重要的原则就是，从来不需要什么固定的条条框框。相反，我只会专注于此刻我觉得对的事情。对我来说，人生就是一次心灵之旅，我一直在改变和进步。
3.如果每个人都能追寻自己内心的方向，就能释放真我，与无限的内省交流相聚。
生活本身就是一首赞美诗。
5.在顺其自然的状态下，会发生最好的转化。你就是你，做你自己，欢迎一切能让你感受到生活乐趣的事物。
6.能否真正爱自己，是决定人生幸福与否的关键。换句话说，忠于自己的内心远比努力保持积极的态度重要。
7.我们应该允许喜怒哀乐和忧虑的情绪自然发生，而不是处处压抑自己的真实感受。凡事顺其自然，不处处苛求自己，就是爱自己的表现。只有爱自己，善待自己，人才能无比幸福。
8.不妄自菲薄，努力做到不完美是多么重要。
我们应该允许喜怒哀乐和忧虑的情绪自然发生，而不是处处压抑自己的真实感受。一切顺其自然。记住，在你的头脑中由内向外有五个情绪大师，分别是快乐、愤怒、悲伤、恐惧和厌恶。当快乐一直占据着莱利的大脑，不让悲伤触及所有的记忆时，并不能解决问题，也不能真正让莱利快乐。我一直在压抑自己的真实情绪，导致了更严重的问题。正视我的真实情绪，感知它们，感受它们，让它们自然发生。眼泪也是治愈的一部分。
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