孩子们不喜欢吃绿色蔬菜。如何做早餐才能让营养全面？如何制作？

现实中的大多数妈妈也为此苦恼。孩子们不应该吃这个和那个。到了喂奶时间，工作围着宝宝跑，他们每天都在担心给宝宝喂奶的问题。同样的蔬菜，做法是不会变的，而且口味单一，别说宝宝，就算是大人也会一直吃腻。很多妈妈不知道，其实改变一下花式，给宝宝做一些新颖创新的款式，尤其是宝宝喜欢的颜色，可以很好的改善宝宝不爱吃蔬菜的问题，甚至宝宝越吃越感兴趣。长此以往，他就不会挑食了。每一种食物都有其营养价值，比如胡萝卜、玉米、洋葱，都是我们日常生活中常用的食物，营养含量非常高。

胡萝卜和玉米，含有丰富多彩的维生素，常吃洋葱，还能增强食欲，促进消化，对身体非常有益。都说营养要均衡，不能挑食。你应该多吃不同种类的蔬菜和水果来弥补不同的营养，尤其是对发育中的宝宝。这也是宝妈们担心孩子挑食的原因。无论哪种食物单独拿出来，看起来都有点乏味，但如果搭配在一起，对宝宝来说就不一样了。简单易做，颜色鲜艳，味道香甜，会让宝宝胃口大开。不管是当零食吃，还是拌饭吃，都很好吃。看到宝宝们那么好吃，这大概只有宝妈们才知道幸福吧！

抢菜:家族精英团队居然把吃菜变成了手机游戏。大人小孩抢着吃，小孩天生占有欲强。你需要和你爱的人创造一个氛围。不抢就没有，会影响孩子抢饭抢菜的冲动。我过去常和我儿子玩游戏。我把木筷子和蔬菜放下，问谁吃。我妈急着说，我吃了它们，我木筷子上的菜就飞到我妈身边了。这时候孩子肯定会和妈妈较劲，木筷在空中比拼，最后好不容易才飞进孩子嘴里。如果我那样开始，会一发不可收拾，孩子们会盯着我的木筷子，让我吃不下青菜。

很多宝妈对孩子都是溺爱的，看到孩子哭闹就心软，渐渐哄起来。家长一定要特别注意，不要经常哄孩子。相反，他们会不时表扬自己的孩子。比如宝宝主动吃蔬菜水果，然后就可以说宝宝很棒，等等。时间长了，孩子潜意识里觉得这种情况是一种很好的个人行为，自己也会积极去做。