大龙珠锻炼的目的
不过这样定位粒子大龙珠，有点大材小用了。就像我们的手可以用来拿筷子，也可以用来写字、穿衣、打码一样，颗粒状的龙珠可以用来锻炼孩子的触觉系统和其他感觉统合能力。
下面，萧艾将带领大家重新认识一下粒子大龙珠，让我们的家长在平时的作业中灵活运用，也让我们的粒子大龙珠真正做到物尽其用。
(1)脱敏训练
做法:让孩子躺在地上，家长拿着大龙珠围着孩子打滚。通过颗粒与儿童的接触，降低了儿童的触觉敏锐度。
训练时间:15分钟。
用粒子大龙珠做脱敏训练是最常见也是最简单的操作。当然，粒子大龙珠的脱敏效果也是最基础的训练，所以如果你的孩子对触觉敏感，你一定要坚持给孩子做，这样才能降低孩子的敏感度。如果两天打鱼三天晒网，对于孩子的触觉敏锐度来说无异于挠靴，也不利于其他训练。
(2)身体协调训练
做法:让孩子俯卧或仰卧在颗粒状的龙珠上，然后家长来回摇晃(家长握住孩子的脚踝)。摇动过程中不要动作太大太用力，以免造成不必要的伤害。
训练时间:10分钟。
如果孩子的脱敏训练做得好，那么孩子就不会抗拒与大龙珠的亲密接触。因为大龙珠是圆的，所以孩子在仰卧或俯卧的过程中，为了不让自己摔倒，需要不断调整自己的身体变化和与大龙珠的接触，以达到身体协调配合的作用。
(3)力量训练
做法:让孩子用手拍龙珠或用脚踢龙珠。
培训时间:20分钟。
罗马不是一天建成的。对于孩子来说，力量的成长也是这样一个过程。通过拍大龙珠，可以锻炼孩子的臂力。同理，玩大龙珠的是孩子的腿力。孩子力量增加了，对前庭和本体感觉的训练也大有好处。比如前庭训练中的滑板训练，就有飞机的风格。如果孩子手臂没有力量，很难保持标准的姿势，必然会影响前庭系统刺激的效果。
(4)视觉训练
做法:让孩子推着粒子大龙珠做S形弯曲运动或绕过障碍物。
训练时间:15分钟。
可以在家里的地板上贴一些直线或S形线，让孩子练习推球，保证孩子在推球的过程中不能把线留在地上，按照指示线进行练习，达到训练孩子视觉空间捕捉和视觉追踪能力的目的。
(5)听觉训练
做法:家长拍龙珠，先单拍再连拍，速度要越来越快，然后按同样的节奏拍。
训练时间:10分钟。
如果孩子想跟着父母的节奏走，就要认真听父母的节奏。提高孩子的专注力和听觉分辨力。