足球中如何头球？

用头停球的关键是在与球正面接触的瞬间，用头给球一个向后的缓冲力(即卸载球带来的力)；如果你用头撞球，你需要多加练习。一般你直接把球扔上方，用额头顶正下方。不要闭上眼睛！总是瞄准同一个地方。颈部要放松，可以随时调整，主要靠腰背。头停一般是桥头的工作，就是在抢到第一个落点后把球顶给队友。这就需要很好的弹跳和预测能力。一般是面对来球，预估时间后起跳，在空中停留的同时把球头朝下。头球的力量来自三个方面:1，跑动，停球沿球向下向后缓冲，而不是冲球。2、颈部，平时多做头饭练习，以及单杠吊颈吊训练。3、腰部，仰卧起坐一次最好能超过600。需要指出的是，头球要结合改变方向，在胸、肩、大腿停球。如果是在进攻位置，配合侧身凌空、转脚背的落球训练，基本上是杀手锏技能。我个人比较喜欢直接头球攻门传球，因为头球是除脚弓之外最精准的传球方式。在头触球的一瞬间，你就能看到你要头球的地方，每一枪都会命中目标。