0-6岁的孩子适合做哪些锻炼运动神经和平衡能力的运动？
用道具，床单，被子。
我们来玩游戏1。把被子平放在床上或垫子上，让孩子躺在中间。家长抓住被子的一边，提起被子，然后和孩子一起顺时针旋转被子两次，再逆时针旋转两次。
2.一方家长抓住被子的一边，微微掀起，保持不动；另一侧拿起被子的另一侧，慢慢提起，让孩子随着被子一侧的抬高而打滚。翻滚几次后，提被子的一方慢慢放下被子，由另一方提起。
宝宝会飞。游戏的目的和年龄是锻炼孩子的前庭和平衡能力，锻炼孩子的胆量，增强孩子的运动感。
适用年龄0.5 ~ 2岁。
不使用道具。
我们来玩游戏1。双手托住孩子的腋下，慢慢从床上抬起到父母的高度，同时念儿歌:“宝宝飞，宝宝飞，宝宝像鸟一样飞……”
2.重复以上动作几次，在引起孩子的好奇心和兴趣后，开始提高举起孩子的高度和速度，左右摇晃。嘴里重复第一步的童谣。
3.在孩子玩了几个游戏，能够适应这种玩法之后，家长就可以把孩子高高举起，转身，把孩子高高地荡起来。
妈妈在哪里玩？目的及适用年龄:锻炼孩子的身体平衡能力、身体控制能力和弯腰下蹲的熟练程度。适合1岁左右，刚开始学走路的孩子。
使用道具略短于儿童的桌子等家具。
我们来玩游戏1。帮孩子站在桌子上，妈妈站在桌子的另一边，喊孩子的名字，吸引他的注意力。
2.孩子找到妈妈，妈妈赶紧躲到桌子底下，喊孩子的名字:“宝贝，找到妈妈了吗？”引导孩子弯腰或蹲下，从桌下看妈妈。
3.妈妈站起来，重复上述动作，和孩子一起做这个游戏3 ~ 5次。
动作模仿秀游戏的目的及其应用年龄锻炼儿童全身运动控制能力和肢体协调能力。适用年龄1.5周岁以上。
不使用道具。
我们来玩游戏1。和孩子面对面坐着，对他说:“我们一起玩模仿游戏好吗？妈妈做什么，宝宝就做什么。”征求孩子的同意。
2.妈妈从简单的动作开始，比如吐舌头，眨眼。引导孩子模仿。
3.开始一些相对困难的动作，主要包括身体动作和需要身体协调才能完成的动作。比如坐在椅子上，同时抬起左脚和左手。引导宝宝学习。
从毛巾架游戏中挣脱出来的目的，在合适的年龄锻炼孩子的身体协调能力。适用年龄1.5周岁以上。
使用合适的长方形浴巾。
我们来玩游戏1。准备一条长的浴巾或者小一点的毛巾被。让孩子躺在中间。父母用浴巾把孩子裹得严严实实。
家长推着孩子，让他滚出浴巾。重复几次。
3.用浴巾把孩子裹起来，让他自己滚出去。
坐爸爸滑梯锻炼孩子身体协调能力和微动控制能力的目的和适用年龄。适用年龄1.5 ~ 2岁。
不使用道具。
我们来玩游戏1。爸爸坐在沙发上，膝盖并拢，双腿垂下，膝盖以下的部分看起来像一个斜坡。
2.对孩子说:“我们一起去坐爸爸滑梯吧！”然后把孩子放在膝盖上，用手做一个保护罩，然后把孩子推倒。重复一两次后，孩子就可以自己滑下去了。
3.孩子在滑梯上滑行的过程中，母亲在下面张开双臂欢迎，孩子滑到底部时拥抱。
打倒“不倒翁”
游戏目的和适用年龄锻炼孩子的身体协调能力和挥杆时身体的平衡控制能力。适合1.5 ~ 2岁的孩子。
用合适塑料制成的大玻璃杯。
我们来玩游戏1。首先，让孩子试着推下不倒翁。推的时候，引导孩子从不倒翁前面向后推，再从左向右推。体验推的要领。
2.孩子们扮演着倒胃口的角色。站好，母亲从孩子的胸前微微向后推，引导孩子想办法抵消这种驱动力，站好。然后从左向右推，再从右向左推。母亲要轻轻用力，确保孩子不会被推倒。
坐转椅游戏的目的及其应用年龄锻炼孩子的平衡能力和前庭感应能力，培养孩子勇敢坚毅的品质。
适用年龄2 ~ 3岁。
儿童游乐场使用道具、成人转椅、多人转椅。
我们来玩游戏1。孩子小一点的时候，让他坐在成人转椅上，双手握住转椅的扶手。家长开始慢慢旋转转椅，让孩子体验旋转的感觉。家长在旋转时要密切注意孩子的面部表情。
2.当孩子脸上恐惧的神色消失后，开始加快转椅的旋转速度，同时大声鼓励孩子，和孩子开玩笑。
孩子两岁半以后，可以带他去游乐场的多人转椅活动。还是得密切观察孩子的面部表情，不要让孩子的精神受到太强烈的刺激。单腿独立游戏的目的和适用年龄锻炼孩子的身体平衡能力，培养孩子的毅力。适用年龄2 ~ 3岁。
不使用道具。
我们来玩游戏1。家长先给孩子示范一下:双臂张开与肩平齐，单腿弯曲，双脚停在站立腿的膝盖处。保持一条腿独立。
2.尽量让孩子学会这个动作。起初，父母可以伸出一只手臂让孩子握住。
等孩子站稳了，再让他自己袖手旁观。
3.当孩子能站一段时间后，建议来个比赛，看家长和孩子谁站的时间长。
走独木桥游戏的目的和适用年龄锻炼孩子的身体平衡能力，培养孩子的胆量。适用年龄3岁以上。
使用道具木桥游戏设施。
我们来玩游戏1。家长先给孩子示范一下:双臂张开与肩平齐，慢慢走在木桥上，双脚交替走过。
2.尽量让孩子学会这个动作。起初，父母可以伸出一只手臂让孩子握住。在孩子能自己走路后，鼓励他们自己完成游戏。
3.当孩子能成功过独木桥时，鼓励他到达终点后掉头往回走，最终实现一个来回。玩“自制保龄球”
游戏的目的和应用年龄锻炼孩子的身体协调能力。适用年龄3岁以上。
用道具和玩具打保龄球。我们来玩游戏1。把塑料玩具保龄球排好，放在离孩子2 ~ 3米远的地方。
2.给孩子一个小球，让他朝保龄球的方向扔过去，试着把它全部击倒。单手拍游戏的目的和年龄是锻炼孩子的手眼协调能力和小脑对四肢的整体控制能力。适合3岁以上儿童。
使用道具球。
我们来玩游戏1。找一个宽敞的室外场地，准备两个小球，一个给孩子，一个给家长。
2.爸爸和孩子面对面站着，每人拿着一个小球。首先，父亲给孩子们看:弯腰单手投篮。引导孩子模仿这个动作。
3.在孩子可以单手顺利完成拍子后，再尝试换手拍球。卷纸棍游戏的目的和适用年龄锻炼孩子的力量控制能力和动作感知能力。适合3 ~ 5岁儿童。
使用道具:一本薄薄的杂志，一张硬A4纸和一份报纸。
我们来玩游戏1。把杂志平放在桌子上，给孩子们看:双手抓住装订的一边，然后慢慢卷成纸棍。让孩子试着做这个动作。
2.在孩子能够熟练使用杂志卷棍后，开始让他使用硬A4卷，最后使用报纸卷。以能碾压均匀，不刮平为标准。通过游戏锻炼孩子运动知觉和反应能力的目的和年龄。适合4岁以上儿童。
使用道具柔软不易反弹的小球。
我们来玩游戏1。告诉孩子:“我们一起玩传球游戏吧！”征得孩子同意后，父母与孩子面对面站立，距离在1至1.5米之间。
2.教孩子双手抛球和接球的要领。首先是投球，相对容易掌握。动作要领与传球排球相同。然后接球，双手垂在胸前，球抛出时，及时伸手去接。
3.在教要领的同时，调整双方的距离。调整好之后，开始互相传球。为了增加趣味性，我们可以来一场比赛，看谁接球多。