红薯热量高吗？

2.甘薯主要产于中国济南。其主要特点是香、甜、糯、味美，深受人们的喜爱和欢迎。每100克红薯含热量约91卡。相对于生活中的很多食物，红薯的热量还是比较低的，适量食用就不需要担心发胖。

3.红薯本身就是生活中常见的杂粮食品，含有大量的糖、蛋白质、各种维生素和矿物质、胡萝卜素等成分。适量食用可以调理肠胃，净化血液，补益气血，食用方法也很多。可以蒸，可以煮，甚至可以炒，所以红薯可以煮，很好吃。