拓展训练的收获和感悟。
从早上刚到训练营的那一刻起，我们大多数人都是抱着轻松的心态进入这次训练的。从教官叫我们换衣服开始，基本上大家都很邋遢，完全没有时间观念。最后，他们在受到惩罚后会有这种意识。这和我们公司开会的时候是一样的。我们没有时间观念。在处罚细则制定之前，大家都在忙自己的事情，还得找人给你打电话。不过到现在为止，好像还是会有个别人开会迟到，所以1分钟2分钟。我想知道为什么我们对这种现象做出了相应的规定。个人认为有三点:一是落实不到位；第二，惩罚力度可能不够大；第三，我把自己看得很重要，认为自己是公司的顶梁柱，大家都要等他。当然，我相信经过这次培训，这种情况应该不会再发生了。
在训练场上，教官问了我们一个问题，你们谁清楚自己，大部分都没有回答。后来教官让我们双手拍蝙蝠10秒。没想到能拍62次。后来教官让我们尽量多拍，我多拍了10次。这说明每个人的潜力是无穷无尽的，就像我们在工作中觉得只能做这些事，其实不然。如果我们全心全意去做，我们可以做很多我们认为做不到的事情。
第一天培训，印象最深的是玩达芬奇密码这个游戏。虽然是简单的拓展游戏，但是可以让我们明白团队的合作意识，领导者的决策方针和成员的分工和默契配合是密不可分的。如果他们不团结，就很难完成一件事。也让我明白了，领导承受的压力和责任总是比下属多得多。领导交代事情，一定要做到最好，做好。但是，在这个游戏环节中，我最大的收获是信任和责任。在游戏中，我的队友是盲人。她可以用生命信任我，让我义无反顾的带她一路走下去，这说明了她对我的充分信任，所以不管前面的路是什么，我都会尽力保护她，带她去一个安全的地方。因为对方信任我，所以我有不可推卸的责任和义务带她去目的地。信任背摔这个游戏对我来说收获很大。可以帮助我克服恐惧，增强自信和自控能力，让大家站在对方的角度思考对方的处境，对我们以后的工作和生活有很大的帮助。
还有一些其他游戏和资料片项目都有不同程度的收获。但是，我做最后一个项目的时候，真的很气馁，因为大家都帮我做了两次，我都没有顺利通过。当时脑子一片混乱，因为我只有三次机会，我浪费了两次，所以我自责。当时大家都不敢草率决定，都在说自己的想法。后来在殷将军的果断决策下，大家统一起来，执行了之前的计划。最后，我们成功了。每个人从头到尾都流了很多汗，但我没有听到任何人说自己累，这让我感到很自豪，因为我也是这个团队的一员。从这个游戏项目可以看出，我们团队还是缺少能独当一面的领袖。虽然每个人都有一定的想法和建议，但没有人做出决定。
经过这次培训，我清楚地明白了自己的定位。无论在公司的哪个岗位，我都会很好的坚守自己的职责，尽自己最大的努力对得起这个大家庭，因为“我不是我，而是我们……”
拓展训练的收获与感悟2。这次户外拓展训练让我印象深刻，受益匪浅。虽然只有短短的两天，但我明白了团队的真正含义，什么是团队，什么是沟通什么是合作，如何团结合作，互相激励。
这是一门震撼心灵的课程，是对每个人心灵的锤炼，使我们的心灵得到了升华。它使我们重新认识和体验团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使其得到充分释放，增强了挑战自我的勇气和信心。
它告诉我们要打破传统的思维模式，拓宽思路，总结工作中失败的教训和成功的经验，建立新的工作模式。同时，让我们学会相互沟通，学会换位思考。
让大家尝试全新的生活，同时教会我们每个人学会感恩，学会包容，学会回报，整个团队将是最团结进取的优秀团队。
2011年4月20日和20日，我们进行了一次野外旅行，这让我们既期待又兴奋，因为是在野外进行的，而且我们还在一个美丽的营地过了一夜，不仅吃了一顿美味的野餐，还感受了野外的生活。
在这次资料片中，给我留下深刻印象的是《快速60秒》这个游戏。游戏分为两个小组，我们两个都在为自己小组的成绩努力，但是我们从来没有想过，我们两个小组居然可以享受信息，互相配合。事实上，在我们的工作中，我们经常这样做。我们没有双赢的思维。我们只想赢得自己的球队，但往往没有球队取得好成绩。如果能多合作，我们的成绩不就是上一层楼吗？
第二天的拓展项目比较丰富，拼图游戏让我感触良多。作为一个队长，我一开始是被思维困住的。平凡的“我以为”太多了，所以我的思维常常受到局限。两位队长都以为项目书不会看，结果整个团队连目标都不明白。组长没有起到很好的领导作用。当发现资源* * *，却没有一个领导团队以这种方式朝着目标努力，使得每个团队都顾不上自己的困惑。这场比赛让我意识到了领导力的重要性。作为管理团队，是不是也应该协调工作中的冲突，带领整个团队朝着我们的目标发展？
这次扩张，每个项目都让我们受益匪浅。更重要的是，通过这次拓展，我们在日常工作中体会到了团队合作、共赢思维、信任等这些原则，对我们的工作和生活有很大的启示。
4月18日，又是一次新的检查休息。这一次，我们去野外露营拓展。带着焦虑和期待，我们到达了目的地，开始了我们两天一夜的野外拓展活动。
在教练的指导下，我们参加了很多活动，收获很大。感受最深的游戏是拼图活动。活动结束时，教练说:“我们队在这次活动中感到很大的失落感。”确实是因为比赛的失败让我们都有些失落，但也反映出我们都是有团队荣誉感的人，这就造就了我们的失落感。
在这次活动中，我清楚地认识到，一个团队中没有一个领导者能完成一个目标。就算里面的人是精英，是人才，那也会是人多力量不强，这就成了我们的方圆:“人多乱”，所以一个团队中的主角是不可或缺的。然后如何成为一个优秀的领导者！我相信这将是我会一直努力学习提高的方向。
拓展训练的收获与感悟。明确责任，落实分工极为重要。每个人的工作职责确定后，有助于明确自己的职责，充分发挥自己的主观能动性，既能知道自己该做什么，又能思考如何做好。做团扩项目的时候，大家刚开始还能听队长的安排，随便说点意见，但是时间长一点，就受不了了，跳出来指挥，影响了其他同志的才能，造成混乱。因此，在具体工作中，要明确分工，落实责任，坚决杜绝“多策”和“自始至终疏忽”的现象。
第二，你应该在采取行动之前制定一个计划。在做“穿越电网”活动项目时，大家并没有急于先穿越网络，而是大家先找准自己的位置，充分论证，最后一举通过。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在实际工作中，我们做任何事情都需要有一个明确的目标。只有明确了前进的方向和需要达到的最终结果，才能确定过程中要采取的方法和步骤。所以，只有规划好总体目标和方向，才能事半功倍。
第三，遇到问题要学会设身处地的为对方着想。工作中要看到差异，包容差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，不要被表面现象困扰。有些印象其实是主观臆想，需要你的耐心和智慧。通过分析判断，充分了解其本质，通过组织协调达到目的，通过沟通建立双赢。
第四，知识和技能只是有形的资本，而意志和精神是无形的力量。拓展训练项目对身体素质要求不高，更多的是心理挑战。所以有人形象地称之为“一个小游戏，一个大道理。”更准确地说，拓展是一种感受和体验，是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜力，培养团队合作精神的锻炼。它的每一项都让每个人在思想和精神上有了新的超越，重新认识自己和人生。在拓展训练中，我懂得了如何在逆境中生存，明白了一个人的能力是有限的，而意志和精神的力量是无限的。训练中，要求每个队员在规定时间内穿越由不同面积的缺口组成的“电网”。一开始我们觉得不可能完成，但是我们激发了自己的潜力，发挥了自己的能力，最终完成了各种挑战。
五、团队需要核心和灵魂。一个没有灵魂的团队就像一盘散沙，是不可想象的。没有指挥，没有简单的策划，没有努力和奉献，如何在有限的时间内完成几个集体项目？工作中不就是这样吗？一个团队不仅仅是几个人，几十个人，甚至几百人，几千人站在一起才能称之为团队，还要有成员之间的团结合作默契，团队内部的相互信任等一系列因素才能称之为团队。训练中，我们面临的最后一个项目是，团队34人要在规定时间内爬上5米高的“毕业墙”。一个人的力量是无论如何也翻不过去的。我们互相帮助，终于成功地把它翻了过来。真的是“团结就是力量，一切努力都被打破了。”一个支离破碎的团队将一事无成，一个亲密无间的团队将所向披靡。
六、相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是一个松散的团队，是一个没有战斗力的团队，建设一个相互信任的团队比任何激励都重要。在“信任坠落”项目中，这一点可以得到最好的证明。大家站在高台上，直直的向后倒，被身后的同事拉着手拽着。需要多大的勇气和信任；还有，在“穿越电网”的训练中，所有的队员都需要在不触碰“电网”的情况下穿越所有的网穴，而这些网穴在没有他人帮助的情况下很难独自通过，这就需要“给予者”与“给予者”建立信任，互相支持。
七、学会沟通理解。口头交流比任何肢体表达都好。在我们的日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，我们也需要相互合作和协调。只有形成力量的整合，才能完成同样的任务。在工作中，如果能及时沟通，减少隔阂和矛盾，多一些理解，多一些支持，就会避免很多不必要的麻烦。
八、懂得定位自己。在团队中，既要发挥自己的长处和智慧，又要了解自己的长处和短处。他的身体不直，不能自立。所以在日常工作学习中，要摆正自己的位置，不要提前给自己设限，不要给自己戴高帽子。要善于正视自己，摆正位置，挖掘潜力，扎扎实实、扎扎实实地做好本职工作。拓展训练虽然结束了，但我们营造了团队氛围，培养了团队意识，同时也挑战了自己。这次拓展训练提醒我要相信自己，永远保持积极的生活态度和团队合作精神！
在今后的工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中，用扩展的心、激情和意志去面对崭新的一天，去面对每一项任务，更要把这种精神传递给每一个人。......