集体跳长绳有哪些技巧？

1.跳绳的人尽量选择中等身高、体力好的人，扔绳的人尽量选择高个子、体力好的同学，要灵活。抛绳的人是整个过程中最核心的训练要素。

2.？站立时，两人并排排列，中间有一定距离，除最后两人面向抛绳者外，其他人全部面向另一个抛绳者，这样最后两个矮一点的人就能看到绳子，抛绳者的心理责任心也提高了。人的排列最好是中间高，呈倒抛物线状，这样站立与绳索路线一致。

3.跳绳前要培养参与者的责任感和高度的专注，不允许一人马虎，一人失误，那将是一种损失，一种荣耀。在最后的体能比赛中，要培养大家的毅力意识和自我超越意识。

4.选一个声音大的人喊口号，比如:“准备，1，2，走。”出现断绳时，要及时喊口号，建议大家迅速保持队形，同时要了解参与者的心理。别急，准备好了最后一定要喊一声“走”。

5.大家步伐要一致，要求双脚跳绳。一只脚不得依次跳跃。在跳跃的过程中，尽量不要离开自己站立的位置，尽量保持并排的姿势，尽量保持前后的距离。跳跃的节奏要适应抛绳的节奏。

扩展数据:

跳绳是东北的一项民间运动，尤其是冬天，户外活动少，跳绳是一项比较好的运动。近年来，冬季户外跳绳已经成为一项冰雪旅游比赛，也是最好的健身活动。

游戏技巧:

1，不要看绳子跳，会慌的。听着跳跃的声音，听着绳子落地的节奏，往里面冲。

2.如果可能，抛绳的人高一点，跳的人矮一点，乐感好一点。最重要的是抛绳者，他比较高。个子高的人胳膊长，所以扔的时候绳子的高度会很高。

3.绳子落地时，最好少接触地面，甚至不接触。

参考资料:

跳绳-百度百科