体育与健康“自主探索与学习”推广计划

拓展中学体育课程

-“户外体验式训练”实验项目研究计划

一、选题的提出

(一)当前体育课程面临的问题

体育的繁荣是一个国家繁荣的重要标志。当今世界，基于综合国力的国际竞争日趋激烈。我们要想在激烈的国际竞争中立于不败之地，就必须不断增强经济实力、科技实力、国防实力和民族凝聚力，而这些实力的增强离不开国民体质的增强和国民身体素质的提高。

青少年是国家的未来，民族的希望。1999年6月，中央、国务院《关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》明确指出:“学校教育应当确立健康第一的指导思想，加强体育教育，使学生掌握基本的运动技能，形成坚持体育锻炼的良好习惯，贯彻落实就是促进学生身心健康发展。.....举办多种多样的群众性体育活动，培养学生的竞争意识、合作精神和坚强的毅力。”现在来看当前基础教育体育课程，主要存在以下问题:

1，体育观念相对落后，竞技体育和体育教育观念仍大行其道，已不适应时代和教育发展的要求；

2.体育课程内容不适应学生身心发展的特点和需要，远离学生的生活经验，忽视学生的学习兴趣和运动能力的培养；

3.体育课程的实施过程是以教师为中心，以竞技体育为中心，以身体素质为中心，学生的主体性和创造性难以发挥。

可见，拓展中学体育课程，改革和丰富体育课程内容，使课程内容符合学生的需要和爱好，提高学生学习体育的兴趣和身心健康，已成为基础教育体育课程改革的重大课题。

(二)研究的意义

在物质文明高度发达的现代都市环境中，学生生活在“混凝土丛林”中，安逸舒适，接触大自然的机会越来越少，在艰苦环境中的生存能力也较差。户外体验式训练作为中学体育课程的延伸，将体育课上竞技性很强的走、跑、跳、投等基本内容延伸到社会和自然。这不仅符合现代课程改革的理念，而且丰富了体育课程的内容，对促进学生身心发展具有重要意义。

1，学生可以近距离接触自然，体验地理、生物等学科知识，学习基本生活技能。

自然资源是因地制宜、因时制宜的体育课程最经济、最简单的绿色资源。通过户外体验式训练，学生可以掌握搭建帐篷和露营、辨别可食用植物、如何看地图等基本生活技能。学习如何处理突发事件，如简单的运动损伤和迷路。

2.学生可以在克服各种困难的过程中提高身心素质。

3.学生们可以通过相互合作来增强他们的社会适应能力。

4.学生可以在活动中陶冶情操，培养环保意识。

5.开发课外体育资源，拓展中学体育课程内容。

(三)国内外研究现状

目前，我国高校是教育部体育与健康司组织的国家教育科学十五计划国家级研究课题。2002年7月，“大学生野外生存训练实验研究”课题组在东北帽儿山、浙江大明山、湖北神龙家三个实验基地成功组织了首次大学生野外生存训练实验研究。获得了丰富的经验和成果，相信这种新的体育课程模式将很快进入高校。

发达国家在中学开展户外生存活动也很普遍。如澳大利亚维多利亚州的中小学健康与体育课程中，强调要满足人的成就和知识基础以及经历新挑战的需要，重视挑战和冒险意识在个人成长中的作用。要求学生学习在不同环境下预防危险和减少伤害的安全措施，参加具有挑战性的活动，提高户外活动的知识和技能。

新西兰健康和体育课程提出，户外教育为学生提供了发展个人和社会技能以及关注环境的机会。户外教育包括户外探险活动和户外专业活动，如野营、攀岩和徒步旅行。学生可以通过安全、富有挑战性和愉快的学习体验来改善他们的整体健康状况。

在我国新颁布的《中小学体育与健康课程标准》中，作为五大学习领域目标之一的运动技能目标，也强调学生应掌握该领域的基本技能，并参与该领域的生存和生活活动。但是，这门课程并没有得到系统的研究。

二、主体的定义

bound，原意是一艘小船离开平静的港湾，义无反顾地投入未知的旅程，迎接一次又一次的挑战。后来成为户外体验式培训(outbound training，又称拓展训练)的代名词。这种训练起源于二战时期的英国。当时大西洋商业船队屡遭德军袭击，许多没有经验的年轻海员葬身海底。鉴于这种情况，汉斯等人创办了“阿伯丁威海学校”，训练年轻海员的海上生存能力和船只触礁后的生存技能，使他们的身体和意志得到锻炼。战后很多人认为这种训练还是可以保留的。由此，拓展训练的独特理念和训练方法逐渐普及，训练对象也从最初的海员扩大到士兵、学生、工商人员等各种群体。训练目标也从单纯的体能和生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等等。

之所以取名——户外体验式培训，是由其自身特点决定的。户外体验式培训就是从实践中学习，采用规划→实践→反思→应用的学习过程。它利用山野山野的自然环境，通过各种精心设计的活动，其目的是让学生亲身参与到活动中，体验人际关系、信任、合作、团队协作等组织发展中不可或缺的软技能，并运用到现实生活中。户外运动是训练的载体，其训练理念是体验式的，与传统的课堂学习方式有很大不同。

户外体验式培训的显著特点是:

1，综合活动。所有的训练活动都是以身体活动为导向，进而产生认知活动、情感活动、意志活动和交往活动。有明确的操作流程，需要学生全身心投入。

2.挑战极限。训练项目都很难，表现在心理测试上。学生需要挑战自己的能力极限，跨越“极限”。

3.集体中的个性。户外体验式培训实行小组活动，强调集体合作。尽量让每一个学生都尽自己最大的努力为群体争光，同时从群体中汲取巨大的力量和信心，在群体中展现自己的个性。

4.成功经验。在克服困难并成功完成课程要求后，学生可以感受到他们发自内心的胜利感和自豪感，并获得成功的体验。

5.自我教育。教师只在课前向学生讲解课程的内容、目的、要求和必要的安全注意事项，一般不在活动中谈论或参与讨论，充分尊重学生的主体地位和主动性。即使是课后总结，老师也只是触及重点，主要还是让学生自己说。达到了自我教育的目的

第三，研究的目标

“户外体验式培训”是一项风靡全球的户外拓展活动。通过一些具有挑战性的户外训练项目，增进学生之间的交流，凝聚人与人之间的互信和团队合作精神，鼓励学生承担责任和使命感。通过拓展训练，学员在以下几个方面有了显著提高:了解自身潜力，增强自信心，改善形象；克服心理惯性，磨练克服困难的毅力；激发学生的创造性思维，提高解决问题的能力；了解群体的作用，增强对集体的参与感和责任感；改善人际关系，学会关心，与群体合作更和谐；学会欣赏，关心，爱护自然。因此，结合中学课程的五个学习领域，将课程的具体目标分为五个领域:

1，体育参与目标

《体育与健康课程标准》(以下简称《标准》)强调，“学生在体育课上表现出学习兴趣，主动参加体育活动，并形成经常参加体育活动的习惯。并有带动他人锻炼的意识和行为”。可见，培养和激发学生参与体育活动的兴趣和爱好，会使他们逐渐养成良好的锻炼习惯，从而形成终身体育意识。

2、运动技能目标

了解户外运动的价值，初步掌握户外运动的基本知识、技能和能力，使学生懂得如何在运动中避免危险，掌握运动损伤和突发事件的简单处理方法，具备处理安全问题的一般能力，具备适应和挑战自然的能力。

3、身体健康目标

《标准》强调“学生应当发展身体素质，具有关注自身健康的意识，形成良好的生活方式”。通过本课程的学习，可以有效地全面提高学生的身体素质，改善身体机能，提高对外界环境的适应能力，防止疾病的侵袭，从而达到提高学生体质健康水平，促进学生形成良好生活方式的目的。

4.心理健康目标

户外体验式训练充满了主客观的困难，促使学员磨炼意志，培养吃苦耐劳的优秀品质，同时在活动中充分展示自我，发展个性；调整情绪状态，消除心理疲劳，在苦难中体验快乐，乐在其中。

5.社会适应目标

培养学生的团队意识和合作精神，提高人际交往能力，处理好合作与竞争的关系，在艰苦的环境中体现良好的行为习惯，从而提高社会适应能力。

第四，研究的主要思路。

本课题以实验法为主，辅以调查、经验总结、行动研究、文献和案例研究等研究方法。本文系统地研究了户外体验式培训的价值和组织，以及户外体验式培训前后中学生的体育兴趣、身体健康、心理健康、社会适应能力、学习能力和生活能力的变化。

本课题的具体研究内容包括以下几个方面:中学体育课程开发户外体验式训练内容的可行性和价值；户外体验式培训课程的组织形式、教学设计和安全措施研究：激发学生体育兴趣的户外体验式训练研究——户外体验式训练对发展学生体质、提高学生心理健康水平和社会适应能力的研究：户外体验式训练对培养学生团队精神和合作能力的作用研究：户外体验式培训对学生学会学习和学会生活的能力进行了研究；户外体验式培训课程评价方法与标准研究。

五、研究的步骤。

(一)研究对象:高中生。

(2)项目的研究周期

1，第一阶段:2000年9月-2000年2月。

主要工作:成立课题组，完成研究计划，制定相关制度，组织理论学习，形成研究基础。

2.第二阶段:65438+2000年10月-2000年8月。

主要工作:实施各子课题的研究。

3.第三阶段:2000年9月-2000年8月。

主要工作:课题组将扩大实验范围，收集整理各种研究资料，进一步验证已有的研究成果。

4.第三阶段:2000年9月-2000年7月，总结阶段。

主要工作:收集整理各类调研资料，撰写结题报告和调研报告，开始编写学校体育教材——校本课程《户外体验式训练》。

六、科研保障措施

1.研究经费:项目专项经费总额预计约5万元，专款专用，并建立收支记录。

2.研究形式:结合青少年体育俱乐部，制定相关的研究制度、学习制度和资料收集整理制度。

3、成立项目领导小组。

4.主要参与者