玩网游，用电脑时间太长，会对大脑有什么影响？对人体健康会有什么影响？

提醒:电脑的最大辐射在后面，不在屏幕上。

2.使用电脑时，最好给显示器配备质量好的防辐射屏。注意多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，并常喝一些绿茶。

对于忙碌的人来说，抵抗电脑辐射最简单的方法就是每天早上喝2-3杯绿茶，吃一个橘子。茶叶中富含维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A不仅能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚。所以绿茶不仅能消除电脑辐射的危害，还能保护和改善视力。如果不习惯喝绿茶，菊花茶也可以起到抵抗电脑辐射，调节身体机能的作用。

电脑辐射不可避免，但可以减少。首先，你要尽量买新电脑，一般不要用旧电脑。老电脑辐射普遍比较厉害，在距离相同，型号相近的情况下，一般是新电脑的1-2倍。操作电脑时，最好在显示屏上安装电脑专用的滤色片，以减少辐射的危害，室内不要放置杂七杂八的金属物品，以免电磁波再次发射。使用电脑时，需要调节屏幕的亮度。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之亦然。但也不能太暗，以免因为亮度低而影响效果，容易造成眼睛疲劳。还要注意和屏幕保持适当的距离。离屏幕越近，人体受到的电磁辐射越大，所以最好离屏幕半米远。

5.电脑使用后，电磁辐射的很多颗粒会被吸收在脸上，所以要及时用清水洗脸，这样会减少70%以上的辐射。

6.电脑桌前放一盆仙人掌有助于减少辐射。

7.经常用电脑的人，眼睛会感觉不舒服，视力下降，容易疲劳。经常使用电脑的人在饮食上要注意以下几个方面:

吃一些对眼睛有益的食物，如鸡蛋、鱼、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、红薯、南瓜、枸杞、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

多吃含钙量高的食物，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

注意补充维生素:多吃含维生素的新鲜水果和蔬菜。

注意增强抵抗力:多吃增强机体抗病能力的食物，如蘑菇、蜂蜜、木耳、海带、柑橘、大枣等。

8.吃一些抗辐射的食物:虽然电脑对人体健康影响不大，但也要预防。喝茶可以减少辐射的危害，茶叶中的脂多糖具有抗辐射作用。螺旋藻和沙棘油也有抗辐射作用。

9.另外，用电脑后要洗脸，平时注意锻炼。

电脑的位置很重要。尽量不要让屏幕背面对着人，因为电脑背面辐射最强，左右两边次之，屏幕正面辐射最弱。只要能看清楚，距离至少要在50厘米到75厘米，这样可以减少电磁辐射的危害。

10.注意室内通风:科学研究证实，电脑屏幕会产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好安装换气扇。如果没有，上网的时候要特别注意通风。