你在职场经历过pua吗？告诉我你发生了什么事。

那是我研究生毕业，刚找到心理咨询工作的时候。根据美国移民政策，留学生需要向所在院校申请工作签证。一旦失业，我将立即失去在美国的身份，并不得不在60天内离开这个国家。

经朋友介绍，我顺利进入一家社区心理咨询机构，担任见习心理咨询师。当时我的老板K，也是留学生，把我招了进来。

同样的背景，我自然开始信任和欣赏我的老板K，而我的老板K也很照顾我，经常和我分享她的很多私人故事。

现在我明白了，我的老板K雪崩式的“私人分享与关怀”是欺负者常用的爱情轰炸手段——用“爱情轰炸”来拉拢、迷惑、绑架潜在的受害者，让受害者上钩，放松对欺负者的警惕，最后无法逃离欺负者的世界。与此同时，我的老板K也在不断跨越我们之间的工作边界，用“爱情轰炸”的方式试探我的底线。

果然，在她成为我的“闺蜜老板”几天后，我就发现不对劲了。

“脚踏实地”得寸进尺

通常成年的欺负者不会一上来就狠狠地伤害我们，因为这样会直接引起我们的厌恶和反抗。

他们通常做的就是做一些一点一点越界的事情来试探我们的反应，这在英语里叫做“脚进门”。如果我们从来没有明确反对过这些小小的越界行为，他们会继续提出更大的要求，直到完全控制我们。——就像英国人说的，你一只脚已经踏进了门，另一只脚也很容易踏进去。

比如我的老板K，会经常问我一些私人问题，给我一些私生活方面的建议。当然，我被问的时候很不舒服。但是，一方面出于对前辈的尊重，另一方面出于不自信，我没有提出任何异议。现在想来，我的“默许”只是让这个老板觉得我有了机会。

煤气灯效应

煤气灯效应(Gas lamp effect)是一种常见的心理操纵方法，是指成人欺负者利用负面、误导、矛盾、虚假的信息传递，使我们逐渐开始怀疑自己，质疑自己的感受、需求和判断，导致我们不敢相信自己，甚至相信自己被欺负。

有一天，我来到咨询室和来访者见面，发现里面不仅坐着我的来访者，还有我的老板K，美其名曰“监督我咨询的有效性”。——我后来才知道，这其实是在没有经过我本人同意和来访者同意的情况下，严重违反咨询伦理的行为。但是，当时她跟我说:你是我的下属，我监督你的工作很正常，这也是负责走访。

咨询结束后，我还没来得及和她商量，她突然抢先我一步，大声训斥我在咨询结束时没有“感谢来访者的信任和分享”。

我完全不知所措。我向她解释:我是一个以访问为中心的咨询师，我由衷地感谢和尊重访问给予我的信任。

她凶狠地打断我说，你来拜访有什么好谢的？他们来这里分享。他们别无选择！你们中国人总是卑躬屈膝，这是你们文化的坏习惯！你这么卑微，没有办法成为心理咨询师！

当然，现在想想她说的话，我都快笑出来了。

但当时我刚担任见习心理咨询师不到一个月，我真的被她震惊了:我真的不应该感谢来访者的分享和信任吗？我真的不适合做心理咨询师吗？我真的会在拜访前卑躬屈膝吗？……

眼泪在眼眶里打转，心里却还在嘀咕:可是为什么她说的和我在学校学的完全不一样？

看到我又委屈又迷茫，老板K突然变了脸色说:“我知道你是留学生。我会再给你一次机会。你已经被其他机构解雇很久了。你太缺乏心理咨询技巧了。如果你不听我的劝告，努力工作，你可能真的会丢掉工作！

我整个人都懵了，想反驳，又不知道从哪里反驳，只好茫然点头。