我的左右眼都是0.9近视吗？

一、手掌按摩法

闭上眼睛，用手掌遮住眼睛，完全挡住光线，让眼睛感到温暖舒适五分钟；一天三到五次。

第二，统治者游戏

近视从15 cm的短尺开始，垂直放置；逐渐拉长，最后用米尺。远视则相反。将尺子的边缘向上放在两眼之间，尺子的一边靠在鼻梁上，另一边靠在额头上。握住尺子的下边缘，使尺子在一条直线上，刻度与眼睛垂直。这时，如果你把焦点放在远处，尺子产生的重影看起来就像隧道的两面，两边同样清晰。收回视线，隧道的边缘开始交叉相遇。每次来回看三到五分钟。

第三，眨眼

手掌按摩后，以每十秒2-4次的频率眨眼数十次。

第四，呼吸

时刻注意自主呼吸。如果发现自己的呼吸因为专注于某件事而受到抑制，要注意恢复正常呼吸。

五、眼球移位运动

目标从清晰到不清晰，来回移动进行眼球移位。

有时间可以做视力训练，对视力的恢复有很大的帮助。

18岁以下，正处于视力发育期，眼睛高度可调。他可以通过坚持训练和药物治疗来逐渐改善视力。建议服用乐静明目营养素，用温水送服，坚持服用一段时间，视力会逐渐好转。