我有点胖。我想减肥，穿英国风格的衣服。我不知道是否有上帝帮助我。

午餐两两饭+蔬菜+鱼或冷面不放油或一个煎饼果子(七分饱以上)

晚餐的蔬菜和水果餐替代品。

六点前吃晚饭。

饭后散步，站半小时。

八点以后少喝水。

最好每天做一个小时的有氧运动。

可以慢跑~健美操等。

想减肥吗

住嘴~迈开腿。

体重肯定会下降。

英伦服饰需要人的五官更加立体

又高又瘦

不然穿起来的效果会更村。