室内运动有哪些？

1，瑜伽。

瑜伽姿势运用古老而又容易掌握的技巧，提高人的身体、心理、情感和精神能力。它是一种达到身、心、神和谐统一的锻炼方式，包括调身的姿势法、调息的呼吸法、调心的玄思，从而达到身心的统一。

2.有氧舞蹈。

有氧舞蹈是一种随着音乐有节奏地跳舞的有氧运动。有氧舞蹈一方面可以消耗更多的热量，另一方面他可以健美操很多舞蹈动作，通过有氧健美操反复或者组合练习。

3.有氧运动。

健美操吸收了迪斯科、爵士舞、霹雳舞中大量的上下肢、躯干、头颈和足部动作，尤其是臀部动作，为健美操增添了活力，也有助于减少臀部和腹部脂肪的堆积，提高动作的协调性和灵活性。

4.羽毛球。

羽毛球是一项室内和室外都可以进行的运动。按参赛人数可分为单打和双打，新兴的3对3。羽毛球拍由拍面、拍轴、拍柄和拍框与拍轴的连接处组成。

5.游泳。

随着游泳运动的发展，游泳分为实用游泳和竞技游泳。实用游泳分为侧泳、跳水、反蛙泳、踩水、救援等；竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳和自由泳。等级有:三级、二级、一级、精英、国际精英。

百度百科-游泳

百度百科-羽毛球

百度百科-健美操

百度百科-有氧舞蹈

百度百科-瑜伽