孩子几岁开始学高尔夫?

9-12岁儿童。

高尔夫,俗称小白球,是一项户外运动。个人或团队球员用不同的高尔夫球杆将小球击入果岭的球洞。大部分比赛都是18洞,以杆数最少者为胜。

高尔夫训练技巧:

提示1:双膝抱篮球(站姿)很多球员在后摆动作中左膝指向右侧,导致肩膀脱落,导致臀部摆动旋转过大。

技巧二:用硬币练习推杆(put)。如果你的短推不太准,那就要费点功夫了。其中最著名的一个练习就是放置一枚硬币作为靶子,这对于提高注意力和寻找目标点非常有帮助。另一种常用的方法是每隔一步放一枚硬币,把五枚硬币放成一条直线,然后每隔两三步放一枚。

技巧三:想象一下,右曲球是拉下绳子(挥杆)打出来的,通常是因为在下挥杆时从右上切向左下,使球从左向右旋转形成向外的曲线。为了让自己感受到正确的挥杆路径,想象一下手上有一根拴在树上的绳子,牵着你的手。从挥杆的顶端开始,感觉自己把绳子拉得笔直向下,这样可以保证你的右肘靠近身体的右侧,也可以使你形成正确的击球内侧路径,提高你直接向目标挥杆而不是切球的能力。

技巧四:把球杆面当镜子(沙坑球)。要走出沙坑困境,一个关键是保持球杆面开放。如果你关闭杆面,你会把球打得很低,你也可能把杆头深深地扎进沙子里。这里有一个避免这种情况的窍门:想象一下球杆面是一面镜子,你准备好击球后在球杆面上看到你的影子。这样可以保证你挥杆后杆头与眼睛齐平,也可以保证整个挥杆过程中杆面是张开的。

参考数据

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