有哪些拓展活动？

1号井田取水工程介绍:直径5米的深潭中间有一盆水。你想只用一根绳子不接触水面就拿到所有队员的救命宝吗？想想吧。团队的智慧可以把它变成现实。项目目的:提高团队成员的组织、沟通、合作的能力和技巧，团队的领导能力，人力资源的合理分配和运用，行动前的讨论和计划对事情的成败起着重要的作用，从而培养人们处理事情的良好计划性和条理性，培养团队成员的集体荣誉感和为团队勇敢奉献的精神。2号无敌风火轮项目介绍:只提供报纸、剪刀、胶带。靠大家的智慧和团队合作，走一段很长的路，很不容易。项目目的:合理配置资源，合理分工；考验组织成员的主动性，建立团队自己的节奏，协调对组织的重要性，个人与团队的互动(个人的能量只有通过组织才能发挥出来。如果个人和团队的目标不统一，个人能量越大，对组织的伤害越大。个人发展必须跟上组织的节奏，认同领导，明确团队目标，有效沟通合作。3号后仰项目介绍:参与实施的队员，双手交叉弯曲紧贴胸前，双脚并拢，全身绷紧成一体；向后摔倒时，头被扣住，身体不能弯曲，双手不能向外张开。参与保护的队员，双腿呈弓步状，相互对接，双手搭在对方肩膀上，掌心向上，身体尽量后仰。当选手摔倒时，他们会用整个身体平稳地接住选手。项目宗旨:营造信任环境，树立共情意识，通过身体接触实现情感交流、信任和责任。4号断桥项目介绍:学员翻过9米高的断桥柱，站在断桥的桥面上，自然地水平伸展双臂，保持身体平衡，移动到桥面的侧边，然后后脚蹬地，使身体向前飞跃，跨过断桥，落在桥面上再次测量，顺利到达终点。项目目的:成功和失败永远只有一步之遥。勇敢迈出这一步，成功属于你。克服紧张，克服恐惧，勇于执行。借助外力，建立突破自我、挑战困难的自信和勇气。5号岛屿生存项目简介:将所有队员分成三组，分别放置在三个指定的岛屿上(珍珠岛、盲岛、哑岛)。项目目的:团队架构与沟通合作团队动态管理有效沟通合作诠释新角度管理6号电车项目介绍:两块板是一双鞋。全体队员双脚站在两块木板上，双手抓住绑在木板上的绳子，按指定方向行进。项目目的:提高团队成员的组织、沟通、合作的能力和技巧，团队的领导能力，人力资源的合理分配和运用，行动前的讨论和计划对事情的成败起着重要的作用，从而培养人们处理事情的良好计划性和条理性，培养团队成员的集体荣誉感和为团队勇敢奉献的精神。7号鳄鱼池项目介绍:三个油桶，两块木板，不允许任何人通过鳄鱼池安全上岸。项目目的:统一沟通标准，避免标准不统一造成的混乱、拖延时间、连锁沟通的利弊，如何改善？怎么解决？最好的方法和最有效的方法，最适合团队的方法就是最好的方法。在制定行动计划时，注意工作的预见性，正确分析资源，有效利用资源，做好细节管理:再完美的计划，如果在操作过程中不小心，一切都要重来。8号限速项目介绍:给出启动口令后才能行动。所有选手不得进入绳圈和触摸数字以外的区域。拍摄数字必须按数字顺序进行，不允许漏拍或同时拍摄。在项目过程中，任何团队成员都不能说话或发出其他声音。它必须在规定的时间内完成。项目目的:群体决策的方法和意义，启发战略管理视野。敢于尝试，勇于付出100%全力以赴。挑战......

什么是拓展训练项目

展开常用的培训项目如下:

场地项目:跳桥、速降、梯子、云梯、后仰、电网、越障、布雷阵、盲阵、同舟共济、信任之旅、袋鼠跳、鳄鱼池、空中单杠、空中绳网、空中钢丝绳、球类、孤岛求生、电车、同居、风火轮、同心。

户外项目:登山、露营、逆水行舟、速降、定向越野、徒步、丛林求生、野外救生等。

水上项目:漂流、无船飞行、百战百胜、水上救援等等。室内项目:造桥、打结、跑步和改变城市面貌。

拓展训练包括哪些项目？

拓展训练，又称外展训练，原意是一艘小船离开平静的港湾，义无反顾地走向未知的旅程，迎接一次又一次的挑战。拓展训练的课程主要由水上课程、野外课程和野外课程组成。水上课程包括:游泳、潜水、漂流、划船；野外课程包括:远足露营、爬山、野外定向、滑翔伞、户外生存技能等。场地课目是利用架空绳网等各种训练设施，在专门的训练场进行攀岩、跳跃等各种团队组合课目和心理训练活动。

培训通常有以下四个环节:

？1，球队热身。在培训开始时，团队热身活动有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张情绪，建立团队，使他们能够轻松愉快地参与各种培训活动。

？2.个人项目。本着心理挑战最大，身体风险最小的原则，每一项活动都是对受训者心理承受能力的极大考验。

？3.团队项目。团队项目的目标是通过复杂艰巨的活动，提高学员的合作意识和团队精神，促进学员之间的相互信任、理解、默契和合作。

？4.复习总结。复习将帮助学生消化、整理和提高训练中的经验，以达到活动的特定目的。总结，让学生能够将培训收获转移到工作中，以达到整体的培训目标。

？拓展训练有以下显著特点:

？1，综合活动。拓展训练的所有项目都是以身体活动为导向，导致认知活动、情绪活动、意志活动、交流活动。有明确的操作流程，需要学生全身心投入。

？2.挑战极限。拓展训练项目有一定的难度，表现在心理测试上，要求学生挑战自己的能力极限，跨越“极限”。

？3.集体中的个性。拓展训练实行小组活动，强调集体合作。尽量让每一个学生都尽自己最大的努力为群体争光，同时从群体中汲取巨大的力量和信心，在群体中展现自己的个性。

？4.巅峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求后，学生能从内心感受到一种胜利感和自豪感，获得人生难得的巅峰体验。

？5.自我教育。教师只在课前向学生讲解课程的内容、目的、要求和必要的安全注意事项，在活动过程中一般不谈论、不参与讨论，充分尊重学生的主体地位和主动性。即使是课后总结，老师也只是触及重点，主要还是让学生自己说。达到了自我教育的目的

？6.通过拓展训练，学员在以下几个方面有了显著提高:认识自身潜力，增强自信心，改善形象；克服心理惯性，磨练克服困难的毅力；激发想象力和创造力，提高解决问题的能力；了解群体的作用，增强对集体的参与感和责任感；改善人际关系，学会关心，与群体合作更和谐；学会欣赏，关心，爱护自然。

拓展训练的项目有哪些？

1)，无敌风火轮

项目类型:团队合作竞争型

适当要求:报纸、磁带。

场地要求:一个空旷的大场地。

比赛时间:约10分钟。

游戏玩法:一群12-15人用报纸和胶带围成一个能容纳所有队员的封闭大圈，把圈立起来。所有队员站在圆圈上，边走边滚大圈。

目的:此游戏主要是培养团结、密切合作、克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养认真细致的工作态度；增进玩家之间的相互信任和理解。

2)、信任回落

游戏介绍:这是一个众所周知的经典拓展项目。每个选手都要从1.6米的跳台上直直的掉下来，其他选手伸出手保护他。每个人都想信任对方，否则会没有安全感。要取得别人的信任，你首先要做一个值得信任的人。怀疑别人的人很难获得别人的信任。这个游戏能让玩家在活动中建立并加强对伙伴的信任感和责任感。

玩家人数:12-16。

场地要求:高平台最合适。

需要装备:后面扔绳子。

游戏时间:30分钟左右。

活动目标:培养群体间的高度信任；提高团队成员的人际沟通能力；引导团队成员设身处地，让他们意识到责任和信任是相互的。

3)、眉毛棒

游戏介绍:全队分成两队，面对面站着，用同一个手指把棍子放在地上，手离开棍子就失败了。这是一次检验团队是否合作的经历。所有学生手指上的同心杆会按照训练者的要求完成一个看似简单但容易出错的项目。这次活动深刻地揭示了企业内部的协调与合作问题。

玩家人数:10-15。

网站要求:一个开放的网站。

需要的装备:3米长的荧光棒

游戏时间:30分钟左右。

活动目的:在团队中，遇到困难或问题，很多人会发现别人的缺点，却很少发现自己的问题。团队成员之间的抱怨、指责和不理解对团队是有害的...这个项目会告诉大家“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高团队成员在工作中相互配合和协作的能力。统一指挥+全体队员齐心协力对团队的成功起着至关重要的作用。

4)、邮政书籍

游戏类型:团队合作型

游戏目的:使学生强烈意识到充分沟通对团队目标实现的重要性；机构规则的制定和修订。

游戏介绍:整个团队成员排成一排，你们每个人此时相当于一个驿站。到时候培训师会交给最后一个搭档一张7位数以下的数字信息卡，你要用你的聪明才智把这个数字信息传递给第一个搭档。当这个伙伴收到信息时，他应该迅速举手，并将信息写在纸上给第一个培训师！！比赛总会有四轮。我们会有一些规则来限制信息的传递。

游戏规则:

项目开始后:(所谓项目开始，是指培训师喊开始，后面一个伙伴开始传递信息的瞬间)

1，无法说话。

不能回头

后面搭档的任何部位都不能超过前面人身体的肩缝横截面和无限延伸面。(前后标要以前面的东西为准，比如白板。正面靠近白板，背面远离白板。)

当信息传到前面的搭档时，搭档要迅速举手，交给白板附近的培训师，计时以举手的瞬间结束。

不能传纸条，也不能回纸条。

项目的最终解释权和判断力属于培训师(解释清楚，一些有争议的方法，如果和我们培训的整个中心一致就是正确的，如果偏离就是错误的)

第一轮时间≤2分钟。(给8分钟讨论时间，然后回来PK)

第二轮:之前的规则继续生效，新增规则:

8.第一轮的所有方法都不能再用了。

不能传球扔东西。

第二轮时间≤1分钟(给7分钟讨论时间再回来PK)。

第三轮:以上规则继续生效，新增规则。

11，第一轮和第二轮的方法都不能用。

第三轮时间≤40秒(给6分钟讨论时间，然后回来PK)

第四轮:以上规则继续生效，新增规则。

前三轮......

户外拓展训练游戏有哪些？

以下是所有拓展训练项目

无敌风火轮

一、项目类型:团队合作竞争型

二、道具要求:报纸、磁带

3.网站要求:一个大而空的网站。

四、游戏时间:10分钟左右。

动词 （verb的缩写）详细玩法:一群12-15人用报纸和胶带围成一个能容纳所有队员的封闭大圈，把圈立起来。队员站在圆圈上，边走边滚大圈。

不及物动词活动目的:本次比赛主要是培养团结、密切合作、克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养认真细致的工作态度；增进玩家之间的相互信任和理解。

信任后退

一，

游戏介绍:这是一个众所周知的经典拓展项目。每个选手都要从1.6米的跳台上直直的掉下来，其他选手伸出手保护他。每个人都想信任对方。

任，否则你会没有安全感。要取得别人的信任，你首先要做一个值得信任的人。怀疑别人的人很难获得别人的信任。这个游戏允许玩家建立和添加活动。

对合作伙伴有强烈的信任感和责任感。

二。玩家人数:12-16。

三、场地要求:高台最合适。

四、需要的装备:手绳

动词 （verb的缩写）游戏时间:30分钟左右。

六、活动目标:培养群体间的高度信任；提高团队成员的人际沟通能力；引导团队成员设身处地，让他们意识到责任和信任是相互的。

眉毛棒

1.游戏介绍:全队分成两队，相对而立。* * *用同一根手指在地上放一根棍子，手离开棍子就会失效。这是一次检验团队是否合作的经历。所有学生手指上的同心杆会按照训练者的要求完成一个看似简单但容易出错的项目。这次活动深刻地揭示了企业内部的协调与合作问题。

二、玩家人数:10-15。

3.网站要求:一个开放的网站。

需要的装备:3米长的荧光棒。

动词 （verb的缩写）游戏时间:30分钟左右。

六，

活动目的:在团队中，遇到困难或问题，很多人会发现别人的缺点，却很少发现自己的问题。球员之间的抱怨、指责和不理解对球队是有害的...

这个项目会告诉你:“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高团队成员在工作中相互配合和协作的能力。

统一指挥+全体队员齐心协力对团队的成功起着至关重要的作用。

破冰游戏:树和松鼠

1，3人一组，2人扮成树，面对面，伸出手围成一个圈；1人扮成松鼠站在圆圈中间。主持人或其他未配对的人充当临时工作人员。

2.当主人喊“松鼠”而“树”不动时，扮演松鼠的人必须离开原来的“树”，选择另一棵“树”。主持人或临时工作人员会临时扮演松鼠插入“树”中，独自一人的人要表演节目。

3.当主持人喊“大树”“松鼠”不动时，演大树的人必须离开原来的同伴，重新组合成一对“大树”，把“松鼠”围起来，主持人或临时工作人员临时演大树，单独一个人表演节目。

4.主持人喊了一声“地震”，所有扮演大树和松鼠的人都散了，重新组合。玩大树的人也可以玩松鼠，松鼠也可以玩大树。主持人或其他未配对的人也加入了队伍，单人表演节目。

几个常见的扩展项目

破冰起航:消除隔阂，拉近队员之间的距离，初步组建团队，考验团队的智慧、策划、协作能力，同时学习野绳网的打结方法。:调动队员的积极性，释放他们的潜力。旗帜随风飘扬:汇聚大家智慧，集中创新意识，展现团队风采。爬过毒叶:每个队员的成长都离不开团队的支持和帮助。空运:明白做任何事情都要有计划有组织。两者一起做得最好。愿景与展望:概述员工对公司未来的描述，以及他们建设未来的行动和决心。雷区探宝:让每一个参与者都以积极开放的心态投入，懂得沟通的重要性和技巧，体验人与人之间的关怀，提高团队的合作意识。采骨者:通过全球卫星定位GPS系统寻找我们在峡谷中的“任务”，活动根据美国大片的故事形式而变化，穿越峡谷时充满了神秘和惊喜。* * *走向未来:互相鼓励* * *为团队创造美好未来。号角游戏:突破思维定势，打开想象空间，提高共情能力。99对1:活动中的震撼与启迪，交流与信任，都会凝聚成难忘的回忆。穿丝洞:工作和生活就像一张无形的网。每个人都要找到合适的位置，准确的定位才能事半功倍。游戏的目的是在个体失误影响整体表现时，激发团队的创造力和想象力，培养团队与个体互动的心理协调能力。学会合理分配资源，实现团队目标。信任后退:这是一个持久的扩展项目。每个选手都有机会站在一米多高的平台上，直立，仰面摔倒。台下的演员用他们的承诺和手臂抓住你。这是对信任和责任的挑战。你会听从自己内心的对话和恐惧，选择只有一个。盲人摸象:在黑暗中摸索，出色的策划和沟通能力让你的团队所向披靡；惊喜和快速适应能力让你的团队更加优秀。建立有效的沟通，考验参与者之间的默契，让大家一起动脑，想办法解决问题。拯救士兵:大型综合团队挑战游戏。游戏背景:美军特种部队所属的狄小分队在一次联合搜捕* * * *首领的行动中不幸被敌军发现，被困在一座无名小山中。为了拯救这支精英队伍，总部派出救援队在当地人的带领下深入敌后，在没有任何空中支援的情况下，面对复杂危险的自然环境，展开了惊心动魄的救援行动。在行动中，你需要穿越自然灾害，穿越雷区和未知的危险.....目标:全面界定和确定组织目标，增强组织凝聚力，树立相互合作、相互支持的团队精神和全局意识。改善人际关系，形成积极向上的组织氛围，在工作中挖掘员工更多的潜力，形成沉稳有序的团队运作风格。目的是培养团队合作精神，建立互信协作的团队氛围。搭建野外避难所:齐心协力，依靠每个队员的分工合作，在野外搭建一个方便、安全、舒适的家，当然最好是视野好的。户外打结:通过穿插活动学习一些生活和户外探险中常用的打结方法，既实用又有趣。野餐:一起合作，尝试亲手烹饪食物，别有一番风味；野外露营:远离城市的喧嚣，在炽热的篝火旁互相交流内心的感受，观星赏月，享受大自然的乐趣。峡谷越野:穿越途中有茂密的灌木和丛林；有一个陡峭的景象；有一座木桥；这条路需要相互支持和帮助才能走过，一个人很难成功。通过考验成熟团队的合作精神和领导力，坚定的信念和勇于探索的精神，你一定会突破困境。

有哪些拓展训练项目？

东南西北的粥面饭拓展训练项目有:逃墙、信任后仰、模拟电网、电车、孤岛求生、飞轮、穿越依赖、雷霆阵、勇进敌营、冲过沼泽、过弯桥、巧过网阵、陷墙、荡地上木桥、过高网、过峰、垂下。野外生存、集骨器、悬崖下降、峡谷探险、爬山、定向探宝、模拟探雷(略)、洞穴探险、峡谷穿越、高空滑索、罐头鞋、水幕溪降壁、抽板过河、水上梅花桩、浮桥、泰坦尼克号、水上单人、穿越大峡谷、水上训练、水木盾、勇渡等

室内拓展训练项目有哪些？

以下10种是常见的:

1，项目名称:穿越电网

项目性质:团队合作项目

培训目的:计划的重要性；组织纪律，学习方法；合理利用资源；学会倾听；摆正自己的位置；领导角色；计划、草案、规划；建立规则；谨慎操作；正确对待不同意见和挫折。项目描述:对面是几千万伏的高压电网。任何接触电网的人和物都会立刻被烧死。所有队员要依次通过有效通道，在规定时间内到达电网的另一端。你和你的队员需要穿越的是一个垂直于地面的“电网”(绳网)，网上的一个洞就是一条活路。路过的身体任何部位，包括衣服，都不允许接触其边缘，这叫“触电”。“牺牲”的战友可以继续前进，但每个生路只能用一次。

2.项目名称:地雷阵列(狭路相逢)

项目性质:团队合作项目

培训目的:沟通；组织纪律，学习方法(合理使用工具)；突破思维定势(创新)；学会倾听；规划和决策；尝试(有效操作)；预见(工作监督)室内拓展训练项目描述:大家从起点依次通过雷区出来。同时雷区只能有一个人，其他人不得踏入。我们必须沿着相邻的格子行进，不允许跳过或滚动格子...

3.项目名称:盲阵(盲方)

项目性质:团队合作项目

项目描述:在盲哑状态下，全组正确归队，然后每个人根据收到的数字个数组成一个队伍，并试图宣布任务完成。

训练目的:异常情况下的沟通；组织纪律；学习方法(合理使用工具)；学会倾听；规划和决策；尝试(有效操作)；预测性(工作监督)盲排队项目名称:堵车项目描述:将塑料凉席在地上铺成一条直线，所有学生站在凉席上，中间留一个凉席不站；穿过中间的空间，完成两边人的交换。

4.项目名称:连环手

活动目的:让学生知道采取什么步骤来解决团队问题，倾听在沟通中的重要性以及团队合作的精神。

项目描述:每个小组站成一个向心的圆圈。先举起右手，握住对面人的手；再抬起左手，握住另一个人的手；尽量解开这个乱网，不要松。

5.项目名称:盲人摸象

活动目的:让学生意识到有许多交流的方式。在环境和条件有限的情况下，你如何改变自己，如何解决问题？解决问题和沟通。

项目描述:每个学生都戴着眼罩，每个学生都有一个编号，但这个编号只有我自己知道。按照每个人的人数，小组按照从小到大的顺序排成一条直线。全程不能说话。只要有人开口或者摘掉眼罩，游戏就结束了。

6.项目名称:木材体积

培训目的:有效的群体决策；体验个人思维模式的差异如何影响有效决策；体验群体决策中的有效冲突和无效冲突。

项目描述:分组，每组12人。每组获得12卡，一人一卡。卡片上会有一些信息，小组的任务是在30分钟内利用卡片上提供的信息完成一项任务——计算木材的体积。

7.项目名称:包内失物

活动目的:让同学们体验解决问题的方法，同学们面对同一个问题所表现出来的态度，以及如何做到* * *知识，互相配合解决问题。

项目描述:一个袋子里装满了一套常规的玩具。拿出一个给大家。通过交流猜测培训师所拿物品的颜色和形状。

8.项目名称:梅绮棒

项目描述:队员站在相对的两排，都把手举到眉毛处；在每个人手上放一根约2-3米的轻塑料棒，将轻塑料棒完全水平向下移动...

9.项目名称:钉钉

项目描述:请将12钉子放在钉头上，不要接触木头。

10，项目名称:橡皮筋

项目描述:将学生分成两组。一组学生站在一排凳子上。给凳子上的每个学生一根牙签含在嘴里，给第一个学生的牙签盖上盖子。......

户外拓展训练项目有哪些？

集体智慧的结晶