大班有哪些锻炼孩子灵活性的体育游戏? 如果方法转移不当,可能是有害的一、呼啦圈怎么玩:先套住身体的某个部位,一般在腰腹部;然后开始转动身体,保持平衡;新手不要走来走去或者换花样,要注意晃动均匀。谁在比赛中坚持的时间长,谁就是最终的赢家。