董莺小游戏
高血压不仅存在于中老年人，而且有向低龄化发展的趋势，所以一些年轻朋友不要忽视高血压的预防。
高血压的影响因素非常多样，共同形成一个综合指标，影响高血压的发展和形成。
一、人口统计的相关因素
此时，老年人患高血压主要有年龄性别、养老依赖、身体质量指数指数、个人收入、个人财富、婚姻状况、睡眠时间等综合影响。年龄与高血压患病率成正比，也就是说年龄越大的人越容易得高血压，身体质量指数。越重的人越容易得高血压。由于缺乏医保和对疾病的了解，再加上医疗设备和体系的不完善，即使知道自己有高血压，也没有更好的治疗方案。
Ⅱ.慢性病的影响因素。
如果你患有心肌梗塞、猝死、心脏病、肾病、中风等心血管疾病，那么他们患高血压的概率就会大大增加，因为这些疾病破坏了器官和血管的正常功能，改变了体内的系统平衡环境，从而容易发生高血压。
ⅲ区发展水平的相关影响因素
从南北差异来看，南方高血压患病率低，北方则相反。然而，这一趋势不是一成不变的。在后来的统计中发现，这个差距在逐渐缩小。与此同时，在快速发展的地区和大中城市，高血压的患病率上升非常快，这可能是由于不健康的生活方式、职业的多样性、环境的破坏和不良的公共关系。
四、环境相关因素
部分城市空气污染严重，SO2、O3、PM2.5含量高。吸入这些有害物质会损害心脑血管疾病，影响收缩压和舒张压，增加患高血压的风险。
ⅴ家族遗传相关因素
高血压有一定的遗传性。在经常患有高血压的家族中，其后代患高血压的概率会大大增加，患病率为31.6%。没有高血压家族史的人患病率要低得多，只有有高血压病史的人的一半。此外，我们也不应该忽视其他疾病的家族遗传性，如中风和糖尿病，这些疾病也具有很高的遗传性，可以诱发高血压。
治疗高血压的药物有两种，硝苯地平和氨氯地平。在临床实验中，这两种药物对高血压都有很好的抵抗和治疗作用，所以如何选择这两种药物实际上要看患者的个人体质。
(1)硝苯吡啶
硝苯地平作为第一代钙拮抗剂，具有良好的防止钙超载、直接保护心肌细胞、选择性抑制心肌细胞膜钙内流、断开血管膜上的α-肾上腺素能受体、心肌细胞兴奋-收缩偶联的作用，使全身血管和冠状动脉逐渐开放，防止血小板聚集，避免心肌收缩力减弱和心肌能量、氧耗增加。这种药的药效比其他药快得多。需要注意的是，药物持续时间短，短时间内会引起血压大幅波动。如果有严重心脑血管疾病患者，不建议使用该药，使用范围要有限制。
(2)氨氯地平
氨氯地平也是钙拮抗剂，抑制钙引起的主动脉收缩的作用会更强，比硝苯地平高一倍，对血管平滑肌的作用也大于硝苯地平。它的主要特点是增加心输出量和冠状动脉流量，改善心肌供氧和降低氧耗，激活LDL受体，抑制动脉壁脂肪堆积和胶原合成，所以它的抗动脉硬化作用很强。这种药也有一些缺点，如口服吸收慢，半衰期消除时间长，物理结合和解离慢，并可能延缓药效的起效。
建议:
1，结合医嘱，如果心脑血管疾病患者不选择硝苯地平。
2.不担心药效慢的朋友可以试试氨氯地平。
(1)保持体重
不要吃太多油腻和高糖的食物，如炒年糕和烤饼。这类食物最大的特点就是热量高，含油量和糖分多。喜欢可以吃，但是要控制。如果不控制，很可能会造成体内脂肪堆积，高血压慢慢浮出水面。我们应该多吃水果和蔬菜，因为水果和蔬菜含有丰富的维生素和钾，对抑制高血压有非常好的作用。同时要注意口味清淡，避免摄入过多的盐。盐的日摄入量要按照卫生规定来划分。
②继续运动。
运动可以增加我们血管的弹性，使血液流动更快。经常锻炼的人比不锻炼的人患高血压的可能性小得多。其实运动并不能让所有人都涌向健身房。如果平时没时间，可以增加散步时间。回家后跳绳或带视频健身都是非常好的选择。
③日常监测
患高血压后，要学会使用血压测量仪，定期检查。高血压是一直在变化的，变化的幅度很小，所以我们的身体不会有太大的异常，但是如果变化很大，很可能会引起其他的不适症状，所以定期检查可以更好的掌握身体信息，避免不知不觉中高血压的突然变化。
④禁止饮酒和吸烟
这两种不健康的现象是很多人会尝试的减压方式。一些人认为吸烟和喝酒可以帮助他们更好地放松。及时放松的方法有很多。没有必要采取对我们健康有害的方式。找个人聊聊运动或者玩玩游戏放松身心是可以的。
结论:高血压不是中老年人的专属疾病。许多年轻人患有高血压。最重要的原因是他们过度劳累了身体，没有预防高血压的意识，长期处于不健康的状态，很可能使高血压更加肆无忌惮。如果你想要健康，你可以按照我们提出的方法来做，这对保持健康的身体是非常好的。
参考资料:
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