哪些坏习惯会对大脑造成不可逆的伤害？

第一个，当然是熬夜。熬夜越来越成为年轻人的常态。玩手机，打游戏，唱KTV，从来不睡到凌晨，暂时导致黑眼圈，黄脱发，但是对大脑的伤害绝对不可小觑。熬夜会导致脑细胞下降，而你却让它在该休息的时候拼命工作，肯定会造成脑损伤，让你第二天昏昏沉沉，头晕目眩，让你的工作效率和学习效率无从谈起。

第二个是现在很多人最容易忽略的问题，不吃早餐。随着生活节奏的加快，很多人认为吃早餐是浪费时间，这是错误的，必须坚决抵制。长期不吃早餐会降低人体内的血糖，导致大脑供血不足，容易使人虚弱、脸色苍白。所以，不仅要吃早餐，还要吃好。我们应该吃一顿营养早餐，每天早起几分钟，为自己做一顿营养早餐，不仅对身体好，而且一整天都充满活力。

还有一个现在最严重的问题，就是过度沉迷电脑游戏或者手机游戏，比如现在风靡一时的游戏，英雄联盟，王者荣耀和开心乐园之类的手机游戏。玩游戏需要手脑高度结合，会使人的精神状态处于较高水平，容易让人上瘾。而且随着参与游戏越来越低龄化，很多小学生开始拿着手机玩游戏。我就知道，在儿童大脑发育的黄金时期，沉迷电脑游戏肯定会给大脑带来损伤。当你发现孩子学不会，脑子差的时候，你会发现打游戏已经成了大脑的毒瘤。