有哪些控制食欲的好方法？

如果你想控制自己的食欲，那就做一些其他自己喜欢的事情，比如读书。经常沉迷于阅读，无法自拔。经常看一天书，经常忘了吃饭，忘了饿。所以读书是有效控制食欲的好方法，一个月我就瘦了好多斤。