参加户外拓展怎么样？有用吗？

当然有用。挺好的。比如翻越高墙，教练要求我们50多人在半小时内集体爬上目测4米的高墙。没有任何外力，我们只是靠筑墙！我一开始真的觉得不可能，我很害怕。没想到在男同事的努力下，我们女同被一个个拉起来，压力很大。非常感谢他们！最终只用了19分钟就完成了任务，我们很骄傲。在这次培训中，我们不仅得到了身体锻炼，还学到了很多道理。每次教练让我们完成一个项目，都会让我们总结成功和失败的教训，让我们深刻体会到团队的重要性，学会感恩。感谢那些曾经蹲下来让我们爬到他身上的人，感谢那些在高处伸出手来拉我们一把的人！去李锦拓展训练真的很值得！