蒙古摔跤规则
蒙古摔跤有独特的民族风格。摔跤比赛时，他身穿青铜钉牛皮马甲“赵大哥”，头戴红黄蓝三色头巾，脚穿蒙古花纹皮靴，腰上系着花纹腰带，裤子，脖子上系着五颜六色的缎带。出来时，双方摔跤手挥舞手臂，然后互相厮打。蒙古摔跤不分等级，一律淘汰，冠、亚、季军分别授予荣誉称号和奖金。
蒙古摔跤在历史上有记载，大约是十三世纪。当时流行的摔跤形式和后来的蒙古摔跤没什么区别。当时盛行所谓的自由式摔跤。这种摔跤方法规定，躺着的时候依然可以摔跤，只有当对手双肩着地的时候才算胜利。所以为了达到这个目的，参赛者可以用各种手段制服对方，伤残死亡的事故也屡见不鲜。
摔跤参赛人数不限，但必须是偶数，从二到四到一千以上不等。比赛胜负采用单淘汰制。蒙古人的摔跤技术很多，有抓、拉、拉、推、压，可以演变成100多个动作。可以抓摔跤服、皮带、腰带，但不允许抱腿、打脸或突然把人从背上拉下来、摸眼睛耳朵。
摔跤之初，摔跤手穿着摔跤服，牛皮或帆布制成的紧身短袖背心，上面钉着一排排铜钉和银钉，背上戴着圆眼镜或“吉祥”字样。蒙古语叫赵大哥。穿着一条绣有各种动物和花卉图案的肥大裤子，由十五六尺长的白色丝绸和各种丝绸材料制成，腰部穿着由红色、蓝色和黄三丝绸制成的短裙。蒙古语叫Heliboog，腰间系着一条花带。图书馆的膝盖上绣着独特的图案。有孔雀翎、火形等吉祥图案。他脚上穿着蒙古靴和马靴，头上戴着红、蓝和黄三的头巾，脖子上挂着五颜六色的缎带。
蒙古摔跤不同于中国摔跤和日本相扑。它在规则、方法、服装、场地等方面都有自己的特点。蒙古摔跤从抓对方开始，膝盖以上任何地方着地都是失败。摔跤运动员的人数是八、十六、三十二、六十四、一百二十八、二百五十六等。，且总数不能为奇数。报名不分国籍、地区、体重。安排对手由一个受人尊敬的法官负责，而不征求摔跤手的意见。比赛实行单淘汰制，即每轮淘汰一半。
摔跤手的服装更为精致，穿着肥大的白色裤子，一条裤子外面绣着各种动物和花卉图案。上衣用香牛皮制成，顶上钉有银行或铜钉，背部正中有一面圆镜或“吉”字，腰间系有红、蓝、黄三丝制成的围裙，脚上是蒙古靴或马靴。著名的摔跤手脖子上戴着一个彩色的布项圈——江嘎，看起来很牛逼。它是在一定级别的比赛中获胜的象征。
场地简单。只要有草坪或柔软的空地，周围坐着观众，摔跤运动员就可以在中间比赛。比赛前，双方都唱了一首挑战歌来造势。唱了三遍后，双方摔跤手跳出来，雄鹰展翅入场。
比赛开始，摔跤双方互相问候，向观众敬礼，然后开始比赛。瞬间相扑摔跤，转圈锁定，腿膝相碰。蒙古摔跤靠聪明取胜，一次摔倒决定胜负。只要身体接触地面，就失去了。但是不要抱腿，不要反关节运动，不要拉裤子。蒙古摔跤一般分为踢、绊、绕、挑、钩等30多种、300多种招式。谁赢了，谁就走到裁判桌前，拿出水果、牛奶等。提前准备好，然后边跑边撒在围观的人群中，让大家分享他的“胜利果实”。
近年来，经过改革，古老的蒙古族摔跤以其音译——博克闻名中外。在主要的那达慕大会上，有女子拳击比赛。她是那达慕体坛一朵娇艳的鲜花，吸引着国内外来宾的目光。女子拳手独特的观赏价值，为那达慕大会编织了一串五彩缤纷的光环。
改革后，拳击运动往往由个人项目组成。这种比赛不仅有个人冠军，还有团体赛、表演赛、舒适赛，为古老的蒙古摔跤注入了无限活力。于是，博克走进了国家比赛大厅。