男孩和女孩向前冲。节目里有什么？

第一关:破障浪花技能

第一关繁花似锦，因为女生的弹跳力没那么强，控制重心的能力有限，所以第一关要稳，就是一个一个的跳过去，不要急于一蹴而就。

第二关:穿针引线带路的技巧。

第二关第一转盘上有两个针孔。当一个针孔旋转到自己时，找一个合适的距离跳到转盘上，然后调整姿势跳到下一个转盘的中间蓝色区域。如果不在蓝区，尽量往中间蓝区移动，否则很容易被后面旋转的针孔击中。

第三关:凌波微步技能。

第三步由五个大小相同的弹性球组成，球与球之间的距离相等。对于腿长或者弹跳力好的女生，可以尝试一气呵成的跑起来。对于小个子女生来说，一个一个的住比较稳，不然很可能因为跳的太近而掉水里。

第四关:百转千回突破技能。

这个关卡由一个转盘和一个看起来像在转动的风车组成。在转盘上跳跃的时候，稳定好重心，在风车上的一根柱子转到几乎水平的时候起身跳跃，然后迅速调整到重心，让自己站在风车上。

第四关:百转千回突破技能。

这个关卡由一个转盘和一个看起来像在转动的风车组成。在转盘上跳跃的时候，稳定好重心，在风车上的一根柱子转到几乎水平的时候起身跳跃，然后迅速调整到重心，让自己站在风车上。

第六关:闯关如履薄冰的技巧。

开始第六关的时候一定要注意前面的旋转障碍，因为后面也有旋转障碍，慢的时候容易被甩到水里，所以要调整好心态，不要太慌张，否则重心不稳，就会掉水里。

第七级:极限挥杆技巧

极限挥杆很难把握时间差，可以直接一气呵成的跑，但是如果不能直接通过，就要一个一个的过，先停下来，毫无障碍的站在缝隙之间。

第八关:打赢五指山的技能。

只要抓住绳子让双腿呈90度倾斜，然后一步一步爬到顶上就可以拿到空调了。