高中健美操讲稿

健美操是一项常见的体育活动。下面是我给你收集的高中健美操讲稿的相关文章。希望能帮到你。如果觉得不错，可以分享给更多的朋友！

高中健美操讲稿

第一，上课的内容

大众锻炼标准的一级和二级套路

二，教材分析

健美操是一项新运动。它是一项集体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧运动为基础，以健康、强壮、美丽为特征的运动。强身健体，陶冶情操，是一种大众健身方法。这节课不仅可以练习音乐的节奏，还可以通过学习《大众锻炼标准》的第一、二套套路，巩固和提高动作质量。是在之前所学的基础上的一个提升过程。同时，通过学习树立学生的自信心，提高学生对未来学习的兴趣。

三、重难点的确定

重点:1)一级套路的“V”步。

基础:学生在做这个动作的时候容易不协调，缺乏灵活性，所以要加强对他们脚部动作的练习。

2)提膝时的腿部运动

依据:在这个动作中，容易出现提膝、双腿过于紧张、后仰等错误，缺乏美感，所以需要强调腿部的动作。

3)二级套路中的臀摆。

依据:学生容易出现直转现象，动作很不协调，幅度不明显。

难点:上下肢协调，与音乐的协调。

基础:学生往往很难掌握上下肢的协调动作，看起来很僵硬，脱节；另外，因为是第一次学，很难掌握音乐的节奏，跳起来感觉很乱。所以音乐和动作的配合很难掌握，所以加强练习是难点。

第四，学习情境分析

这节课的教学对象是高三女学生。高中生身心发展趋于成熟，已经具备独立思考、判断和概括的能力，在体育锻炼中也具备较高的基本运动能力。女学生相对喜欢健美操。另外，高三女生有一年的学习基础，所以这门课的内容是根据她们的学习水平来安排的。针对他们紧张的学习，尽量让学生全身心投入课堂。

动词 （verb的缩写）教学目标

根据学生的实际情况，制定本节课的学习目标:

1，体育参与目标:调动学生积极性，积极参与课堂。

基础::& gt明确规定要培养学生主动参与的意识。

2.运动技能目标:提高大众锻炼标准第一、二套路的动作质量。大部分同学基本可以用音乐独立完成。

基础:成套动作的学习是学生学习的‘提高阶段’，所以基本能掌握简单的成套动作。

学习的基础。

3.身体健康目标:通过学习发展学生的灵活性和协调性。

基础:柔韧性、协调性等素质是身体的基本素质，是学习动作的前提，要加强练习。

4.心理健康目标:培养学生乐观的生活态度，树立自信心，拥有良好的心态。

依据:《体育与健康课程标准》规定，要注重培养学生的自信心，对生活充满自信。

5.社会适应目标:学生在学习中互相帮助，培养学生团结协作的精神。

依据:现在的学生缺乏这种团结协作的精神，所以这节课会通过小组练习来强化学生的意识。

不及物动词教学方法设想

1，上课的套路

(1)套路导入:集合队伍，核对人数，着装。跟老师同学打招呼，跟实习生打交道。

(2)宣布本节课的内容和任务，将注意事项引入教学。

2.愉快的热身:根据主教材的特点，主要以游戏的形式进行，由各组自行决定(选择)活动内容，可以在课堂上玩，也可以由学生自己创造。

3.温故而知新:分组练习学过的健美操动作。目标:促进参与和合作。

4、新知识:学习健美操新动作。目标:提高运动技能。

要点:动作准确规范。难点:动作连贯，协调性强，节奏感强。

5.协作学习:小组自我训练和编辑。目的:培养学生的创新意识和实践能力。

6.展示和评估:每组展示他们自己的练习风格。目标:培养自信和个性。

7.快乐体育:我们主要安排了篮球、足球射击、健美操和羽毛球四个项目的活动。学生根据兴趣爱好选择锻炼项目，在小组长的组织下有序进行。

重点:培养学生个性发展难点:让学生快乐目标:促进身心健康

8、恢复身心:轻音乐的应用，简单的放松步骤。

7.预期效果和负荷:通过精心的班级规划，采用合理的教学方法和手段。85%以上的学生应能很好地掌握动作，全面完成教学任务。预计最高心率可达165-175次/分，平均心率130次/分，运动密度50%，强度指数1.63。

八、场地器材:篮球场、录音机、2个篮球、5个羽毛球、4个足球、3个哑铃、5根跳绳、5个地垫、挂图。

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