新手如何学习滑板的平衡、前进和控制方向？

站姿有两种:一种是左脚在前，脚尖向右，也叫向前站姿法；另一种是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站立法。大多数人玩滑板都是用前一种站姿法。后面介绍的技术都是基于这种站法。

如果你觉得这样站着不舒服，也可以换个方向，采用第二种站姿。(1)准备:双脚站立，将滑板平放在脚前的地面上。在板上:先把一只脚放在滑板的前面，另一只脚还在地上。(2)身体重心移向已经放在板上的脚，上身微微前倾，膝盖弯曲，双臂伸展，保持平衡。(3)脚踩地轻推，然后收在滑板上，放在滑板后面。这时整个身体和滑板开始向前滑动。

下滑板时:(1)当滑板还在向前滑行，没有完全停下来的时候，把重心放在前脚，然后把后脚像起落架一样放在地上。(2)后脚落地后，重心立即转移到后脚，然后抬起前脚，使双脚都落在滑板的一侧。当可以自由上下滑板时，要尽量改变前后脚的位置，熟悉反向滑行的姿势。

第二，惯性滑行；？

溜冰者把他的右脚放在滑板的中间和前面部分的右边。左脚踩地，右脚专注。用左脚踩踏板使滑板向前滑动，然后抬起左脚踩在滑板尾部，保持站立平衡，滑行一会儿，再用左脚踩踏板，重复动作。重复这样的练习，更好的掌握后就可以做长滑了。一开始可以做10m和20m，然后增加到50m和100m，反复练习，直到可以轻松熟练地加速滑行。需要掌握重心的变化是滑板的方向和速度。

第三，障碍物湿滑；？

急停和急转弯是障碍滑冰中非常重要的技术。滑下斜坡时速度比较快，要学会在脚保持在滑板上的同时使用停板的方法，在饥饿的情况下水平转动滑板刹车。改变滑板速度的方法有两种:一种是用后脚控制重心，尽量使身体前倾带动滑板前进；二是双脚敲打弹性滑板面，靠弹力向前滑行。只要你有如上所述的良好的平衡和灵活的脚，你就可以掌握障碍滑冰的技巧。

第四，下坡滑行；

尽量选择较长的滑道，最好有快速滑道段、中等滑道段和延伸较远的缓冲段。这种滑梯最适合初学者练习下坡滑行。速降滑雪的技术重点是控制，速度是其次。第一，学会稳滑。下坡滑行时，双脚放在滑板两端。转弯或翻山越岭时，将脚移至滑板中央。你的脸和身体要面向正前方，下蹲，大腿紧贴胸部，双手伸直。