游戏最初的本质是放松人的心神，但总有人沉迷游戏无法自拔，如何避免沉迷游戏？

其实想要避免沉迷游戏是有很多的办法了，但最主要的还是要有自制力，不能一打起游戏来就忘乎所以。所以，无论什么办法都是在有自制力的前提下完成的，如果没有制止力那么再好的办法也不能让人避免沉迷游戏。今天，我就说几个在有自制力的前提上，防止自己沉迷游戏的办法。

一、强制让自己几天不玩游戏

不知道大家有没有过这样的感受，那就是一天不玩游戏就浑身难受，但是刻意让自己不玩游戏两三天后，这种难受的感觉就会慢慢的消失。所以，我们可以强制自己几天不去玩游戏，等到我们觉得自己离开了游戏好像也没什么的时候，那就说明自己已经可以避免沉迷于游戏中了。

二、给自己定好玩游戏的时间，超过时间就不玩

有时候我们沉迷游戏，是因为对自己的时间没有一个认真的规划。所以，我们如果能给自己定下在那个时间段内玩游戏，过了时间就立刻不玩的话，对我们是很有帮助的。这种方法不仅能让我们体验到游戏的乐趣，还能让我们避免沉迷。

三、在玩游戏时给自己设立闹钟

这个方法和第二个方法差不多，但区别在于一个是靠自己自觉，一个是靠机器提醒。有时候，机器提醒反而会更有效。所以，我们在开始玩游戏前可以多设置几个闹钟，等这些闹钟频繁的响起后，我们就立刻离开游戏。

好了，关于这个问题我就回答到这里，如果觉得我说得有理请给我个赞吧。