破冰游戏，喜怒哀乐游戏攻略
一.案例
潇雅和张旭是在一次朋友聚会上认识的。张旭对潇雅一见钟情，随后推出“追求攻略”，买早餐，请吃饭，接工作，制造惊喜。在张旭热情浪漫的攻势下，潇雅很快坠入爱河，开始了甜蜜甜蜜的同居生活。一开始，张旭照顾潇雅，关心她，每个周末都以不同的方式带潇雅出去。潇雅也很享受这一切，展示了一个小女孩应该有的样子。她很小，很可爱，很粘人，有时想要一些东西作为礼物。只要她挽着张旭的胳膊，撒一个娇，张旭就会尽量满足她。
总之，一切都是如此美好，以至于潇雅对未来充满了无比的期待。然而，这一切在去年发生了变化...刚谈恋爱的时候，张旭一直在公司做人力资源，照顾潇雅的时间相对多一些。但去年端午节后，他被调到管理岗位，负责销售。虽然升职加薪，但工作压力越来越大，加班和社交越来越多，陪潇雅的时间越来越少，这让潇雅一直很牵挂。
有一次，潇雅在换季时不小心感冒了。其实她并没有病得很重，只是想借此机会让张旭多关心一下自己。但那天，张旭正好公司里有个客户要接待，就没办法了。他不得不向潇雅请假一天，后来我听说他因为这件事被领导批评了。这件事虽然过去了，但不知道为什么。从那以后，潇雅觉得自己和张旭的距离明显疏远了:以前两个人在一起总是有说不完的话题，现在两个人即使面对也说不上三句话。更多的时候，他们各自玩自己的手机，彼此没有任何交流；在过去，即使他工作很忙，他也会每秒钟回复潇雅发来的信息，但现在呢？要么不回复，要么用“嗯”“是”来应对，感受不到丝毫热情；
更让潇雅担心的是，他总是拿着手机给人发信息，偶尔对着屏幕傻笑问他，他说是联系业务；看他手机，他不让。有时候，潇雅真的怀疑自己已经向前看了！这种情况一直持续到今年4月，那天正好是张旭的生日。潇雅小心翼翼地做了一桌子菜，希望能让张旭开心起来，拉近他们的距离。但是，没想到他在单位加班赶项目书，潇雅一直等到早上12: 30。张旭回家后，潇雅再也憋不住了，说出了自己的委屈，骂他为渣男，不重视自己，辜负了自己的好意。
张旭一开始也觉得很抱歉，所以她一直在向潇雅道歉。但是谁知道潇雅的愤怒根本无法抑制呢？所有的不满都爆发了这么多天，她的情绪越来越失控，言辞越来越激烈。最后，她把张旭曾经送给自己的礼物全部扔到地上:“不爱我就分手！”这让张旭忍无可忍，大吼一声“不像话”，转身夺门而出！看着张旭消失在夜色中，潇雅的心痛无以复加！
分手的头几天，潇雅固执地不肯低头。可是每次下班回家躺在床上，她和张旭在一起的甜蜜画面就自动在脑海里播放，无法控制，也停不下来。煎熬了几天，潇雅实在不忍心错过张旭，同时也意识到自己真的很冲动，于是微信联系他，他却沉默了很久才回复:“我们可能真的不合适，和你在一起太累了。既然已经分手了，就不要再联系了！”
潇雅当然不同意，并开始给张旭打电话、发信息，但他一直抗拒，最后删除了潇雅的所有联系方式。后来，潇雅去张旭找他。但是，无论潇雅怎么解释，怎么挽留，怎么求情，他还是用冰冷的话语拒绝了潇雅...潇雅彻底绝望了，整夜失眠，吃不下饭，甚至不愿工作。很多会议被领导批评。潇雅的痛苦只有真正经历过的人才能理解——清醒时喝酒，喝醉时哭，哭到睡着，醒来后喝酒...
第二，分析
在了解了潇雅的具体情况后，我们运用“七层挖根情绪诊断模型”对她进行了全面的情绪分析，分析出的问题非常典型:
忽视
也叫“投资”，包括金钱、精力、时间等等。通常情况下，男人付出的越多，他和女孩分手的可能性就越小，但前提是女孩懂得及时给予他奖励和认可。在生活上，对潇雅的“照顾”是时间的投入，而在感情上对潇雅的“包容和迁就”是情感和精力的投入。
潇雅在享受这一切的同时，不仅没有给男友及时的回报和反馈，反而总是对男友抱怨很多，对他的付出视而不见，这无疑是对男友巨大的感情伤害。在男女关系中，男性也有自己的工作压力。如果他们被指指点点，甚至被“命令”去做压力之外的事情，他们的心理就会变得压抑，产生情绪透支的厌倦感，从而对这段感情失去耐心和信心。
“爱脑”上半身，寄托着认真的心态
很多女生不谈恋爱的时候都很理性，但是一旦谈恋爱就成了“恋爱大脑”的上半身——总想把对方绑在自己身边，总是没有安全感，害怕男人出去调戏，害怕有一天男人会离开自己。严重的时候甚至把自己的喜怒哀乐都给了男人:“既然你是我的伴侣，你就应该为我的一切负责……”“我完全信任你，所以我给你我的幸福和快乐……”
在这种“委托心态”的影响下，潇雅渐渐迷失了自我，安于现状，不再想着学习和提升自己，与男友的差距越来越大。同时，随着男朋友工作的调动，他的工作压力也随之增大。此时，他还要照顾一切都依赖他的潇雅，这让他感到身心疲惫，被迫产生了逃离这段感情的想法。
缺乏有效的沟通，影响情感体验。
很多女生直到分手才明白。他到底为什么要和自己分手？以前那种“你爱我”的感情逐渐被时间消磨，取而代之的是“三天一大吵，两天一小吵”。更可怕的是，你发现你看不透眼前的这个男人...其实大部分感情问题都是可以通过沟通解决的，但是有些女生在和男人沟通的时候容易情绪化，喜欢强烈的让男人服从自己的意愿。如果他们不服从，他们就是不爱自己。这种情况下，即使男人因为在乎你而“妥协”，你们之间的问题依然存在，下次还会为同样的事情吵架。
潇雅因为缺乏同理心，长期与男友缺乏有效沟通，不懂得站在对方的角度思考问题，一定程度上影响了化解矛盾的效率，也让男友的情感体验从最初的“充满快感”变成了现在的“极度缺乏安慰”。对他来说，分手不是粗暴的离开，而是本能的逃避！
情感救赎——被拉黑删除的“真实的黑仔”
分手后，女性极易被负面情绪控制，进而做出抱怨、纠缠、乞求、许诺、讨好等情绪反应。有些女生甚至会因为内心的情绪难以疏导而做出一些极端的行为。在分手的情况下，潇雅给男友连环打电话，去公司找男友，逼男友和她和好。即使潇雅觉得她已经用了最卑微的低姿态来拯救她，但实际上，她的男朋友在她的感情中仍然处于被动的状态。继续纠缠下去必然会引起他的反抗，进一步恶化两人的关系，使潇雅的康复更加困难。分手后，男朋友把你删了，把你拉黑了，还不肯回信息。这些都是他短期的情绪反应，不代表你真的要一刀两断；
第三，引导
接受现实，转换角色，降低警惕。
修复印象，高效沟通，关系升温。
分手后，潇雅情绪过于激动，被负面情绪埋没，严重影响了自己的判断和后续操作。于是，在随后的日子里，为潇雅开发了男性心理刺探、情感升温、灵魂伴侣训练等实用理论课程，并在做实战练习的同时提升了她。同时，根据潇雅的情况，为她量身定制了一份“女性魅力提升计划”，通过“直接渠道”和“间接渠道”，帮助潇雅展现高价值的一面，修复她受损的正面印象，让男友看到潇雅的改变。
因为潇雅之前将自己的角色合理化为“朋友”，所以她能够非常自然地与男友保持联系和互动。在这个过程中，导师一直陪伴着她，多次帮助潇雅解决互动中突发的问题，一步步教会潇雅如何高质量地与她沟通。经过一个多星期的引导学习和有效展示，对方不仅开始主动和学生聊天，还经常在聊天内容上出现互动表情包和各种轻松的调侃。
预选操作，激化情绪，打开窗户。
经过前两个阶段的准备，男友已经表现出强烈的“复合”意愿，但为了保险起见，导师用了一个非常经典的“退缩测试”来帮潇雅测试男友的注意力。男友在考试时表现出来的焦虑，充分说明了潇雅在他心中的地位极其重要，他可以利用自己的“逆反心理”和“占有欲”，进行非常关键的预选操作。接下来，导师通过“吃饭时的两双筷子”、“聚会时身边的异性”、“微博一位不知名网友的留言”等展览内容，帮潇雅制造了一些“预选假象”，让男友立刻产生了危机感，想立刻回潇雅。
事实上，在预选的第二天，男友就向潇雅询问了她目前的感情状况，潇雅及时澄清，她是一个“单身贵族”——在制造危机的同时，还得为对方保留希望。“预选操作”需要把握时机和尺度。如果一味的刺激男性去“吃醋”，有时候会适得其反，之前的努力就白费了。
抓住机会，浪漫赴约，一举挽回
预选操作的第六天，男友正式发出邀请到潇雅见面，但为了潇雅的框架，导师建议潇雅将约会推迟到两天后。期间导师向潇雅强调了见面后的注意事项，并叮嘱她见面后不要过早发生亲密关系，以免降低自己的框架。预约当天，导师让潇雅精心打扮，从上到下都散发着女性的光彩，男友也是难得一见的正装，提前在约定地点等候，可见他对这次预约也很重视。
见面后刚开始聊的时候，还是比较谨慎的。聊了二十分钟，他们也没断过感情上的“过瘾”。这时，导师开始实施下一步计划，不断拨打潇雅的手机，对男友施加心理压力，同时让潇雅假装有事要走。这种“姗姗来迟”的效果让男友的情绪一下子紧张起来，犹豫再三，终于吐露了自己的感情，为之前的分手道歉，并真诚地请求潇雅的原谅和重聚。潇雅再也抑制不住自己的感情，用力抱住了男朋友...经过这么长时间的努力，她终于得到了一个幸福的结局。祝贺潇雅，拯救你的成功！
四。结论
保存破冰短信的模板是什么？保存时用错方法并不可怕。可怕的是你不敢再面对自己的感情，失去挽回的勇气。还是那句话，爱不是占有，不是失去自我，没有什么比爱自己更伟大。你越活出自己，活得精彩，他就越会主动接近你。你要知道，捣乱、乞求、纠缠、等待，永远无法挽回一个男人的心。想要成功逆袭一个没心没肺的男人，就要行动起来，从现在开始立刻挽回，努力！请相信，无论你在感情路上遇到什么困难，我都会是你无与伦比的坚实后盾，帮助你，支持你！