明知大赛有害健康为什么不戒掉？

我们都知道熬夜追剧打游戏不好。为什么很多人会义无反顾的“坚持”？我认为原因如下。

首先说实话，追剧打游戏真的是一种享受。在众多娱乐项目中，可以说追剧和打游戏是最舒服最放松的。男女老少皆宜，无需任何技术操作，一部联网手机就能轻松解决一切问题！而且它们不像健身、卡拉ok那样花钱，尤其是对于那些天天借花还不起马云爸爸钱的学生党来说。这真的是最好的放松方式。

其次，白天大家都在学习工作，很少有时间放松。最后，晚上可以好好休息了。这个时候，每个人都会想把心中的压力释放出来。打游戏或者追剧都是不错的方式。每天工作学习之余，看喜欢的明星追好看的电视剧。虽然现实中没有白马王子，但在追剧上大饱眼福也是极好的。或者去国王峡谷，毫发无伤地杀了他。真的很刺激！

另一方面，现代社会的发展让很多人从朝五晚九的正常作息“进化”出来。有的人晚上工作，有的人赶上夜市。科技打破了时间和空间的限制，熬夜成为了一种常规。古人日出而作，日落而息的时代已经过去了。在快节奏现代化的今天，我们的24小时被各种各样的事情占据和分配，睡眠只能分配给其中的一小部分。

但是从本源上来说，人还是要保持充足的睡眠，才能保持健康，长寿。所以没必要放松，追剧打游戏，熬夜也不是不可以。但从长远来看，还是要适当放松，合理安排时间，不要因为小事失去太多。毕竟健康是革命的本钱。