保龄球的正确姿势，规则等等。

1.中指和无名指放在小孔里，拇指放在大孔里，右手持球，左手侧身持球。往前走的时候可以蹲下，在你的帮助下把球送出去。

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二。比赛的基本规则

国际保龄球联合会建立了一套完整的章程和竞赛规则。这些规章制度，不仅是裁判员，运动员也需要学习和掌握。

1.保龄球是根据击倒的瓶数得分并决定胜负的。一场比赛分为10轮，每轮有两次投球机会。如果在一轮的第一次投球中所有的10瓶都被击倒，即所有的瓶都被击中，就不能再投球了。只有10回合不一样。如果你在第一次投球中击中了所有的球，你仍然必须完成最后两次投篮。如果是补，就要继续投最后一球，结束大局。值得强调的是，如果10瓶没有被两枪击倒，第三次机会会被自动夺走。

2.通过的次数由抽签决定。每场比赛都在相邻的一对球道上进行，每轮都交换球道，直到大局结束。第二局需要变道，奇数玩家向左，偶数玩家向右。有时候也可以统一把传球移到右边，让每个球员都能碰到，机会均等。投球的顺序是以a、b、c的抽签顺序为准。

3.保龄球比赛中，以6轮总成绩决定名次。

(1)单打:将每场比赛的成绩相加，六场比赛总成绩最高者为胜者，亚军为第二，第三名为第三。

(2)双人赛:每位选手6场，以12场的总成绩决定名次。

(3)三人赛:每人6局，以总分18局决定名次。

(4)五人制比赛:每名选手6局，以五名选手30局总成绩决定名次。

(5)全能比赛:以每人24场比赛的总成绩决定全能名次。

(6)经典赛:通过上述前四场比赛，24场比赛总成绩排名前16的选手参加复赛，单轮过后，总成绩排名前4的选手参加挑战。第四名是第一次挑战第三名；获胜者是第二个挑战第二名的人。获胜者和第一名之间的比赛称为决赛。连续赢两局的是冠军，连续输两局的是亚军。冠军是一胜一负的那个，亚军是一胜一负的那个。如果两局总分相同，就要看双方第九、第十轮的结果，得分最高者夺冠。