晚上怎么睡，做梦哭？

如果晚上做梦的时候哭，就要考虑到梦的影响导致的症状。人在睡眠中会不断做梦，很多梦非常生动逼真，容易影响情绪变化。当他们遇到一些悲伤的梦时，他们会哭，这是一种生理表现，所以不用太担心。

但一般提示近期情绪不稳定，可能处于比较抑郁的状态。多注意与家人或身边的朋友交流是很有必要的，也可以通过多听音乐来缓解心情。

如果你有明显的抑郁倾向，最好找心理医生咨询和沟通。严重的情况下，需要考虑在精神科医生的指导下进行抗精神病药物治疗。晚上做梦哭，可能是过度紧张、兴奋、抑郁、焦虑、无聊等精神因素造成的。

建议适当调整生活状态，参加一些体育活动，睡前用热水泡脚，按摩脚底，最好喝一杯热牛奶缓解症状。

建议也可以用口服药物进行调理，如叶琪安神片或脑林，对改善睡眠很有帮助。

日常生活注意调节，注意休息，不要过度劳累，保证充足的睡眠。饮食要注意调理，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃太油腻的食物，避免辛辣刺激性食物。睡觉一般有两个原因，做梦和哭。一个原因是你做的梦引起了你自己的情绪波动，所以你会把你的意识带入梦里，这会引起你自己释放情绪的压力，所以你不用担心。还有一个原因是由于神经衰弱导致的长期睡眠不足，大脑得不到足够的休息，所以会使神经系统处于高度紧张状态，从而导致做梦、哭闹、思考的习惯，平时注意保持良好的睡眠。做梦可能是气血虚弱，宜补气养血。选择阿胶补血口服液和归脾汤。梦是睡眠产生的一种自发的心理活动。一般只要不影响睡眠质量就不用在意。如果是，可以用一些镇静类药物帮助改善睡眠，如养血安神片、朱砂安神片、脑心舒口服液等，祝身体健康。如果有什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。做梦可能是气血虚弱，宜补气养血。选择阿胶补血口服液和归脾汤。梦是睡眠产生的一种自发的心理活动。一般只要不影响睡眠质量就不用在意。如果是，可以用一些镇静类药物帮助改善睡眠，如养血安神片、朱砂安神片、脑心舒口服液等，祝身体健康。如果有什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。