幼儿园运动中有哪些放松练习？有哪些放松的音乐？

体育锻炼:徒手锻炼、节奏性锻炼，或者结合舞蹈和武术元素的动作练习。

装备运动:用世纪万成运动包的玩具装备组织儿童游戏。

2.放松音乐:

睡眠音乐:春江花月夜，天鹅湖，秘密庭院，摇篮曲，云呢喃，月光音乐，月光奏鸣曲。

唤醒音乐:《小星星变奏曲》、《大调弦乐小夜曲》、《夜宿山寺》、《马诗》、《鸟鸣》、《秋兰之歌》、《彭雪苏夫山主歌》。

户外艺术体操音乐:我爱洗澡，健康歌，狗狗瘦身操，花仙子歌，兔子舞。

活动过程

①开头部分。做热身运动，锻炼身体。

老师:孩子们，我们一会儿玩一个游戏。现在，让我们跟着我锻炼，然后我们可以表现得更好。

鸟儿飞啊，飞啊，飞啊，拍打着翅膀飞啊。(上肢运动)

小鸭子走着，走着，走着，摇摇晃晃地走着。(深蹲练习)

大象走，走，走，走，走。(俯卧背部运动)

小马跑啊，跑啊，跑啊。(跳跃运动)

(2)基础部分

1，展示小树，引出游戏。

老师:孩子们，看这个。(小树)哪位小朋友能告诉老师和小朋友树木有什么好处？可以乘凉，小鸟可以在树上生活？所以我们应该保护小树。我们今天玩的游戏和这棵小树有关。

游戏的名字叫“爱小树”。我们旁边的地上画着什么图形？(圆圈)孩子们先手拉手，站在线上，围成一个大圆圈。

2.老师解释了游戏规则

老师:老师把小树放在圆圈中间，因为风太大了，小树快要被吹倒了。所以让我们请一个孩子站在圆圈里，用手握住小树。圈里的小朋友会手拉手走路，念:“小树，小树，我们都爱保护。”

这时，扶树的孩子可以随便叫一个孩子的名字，比如:“XX，请你来保护这棵树。一、二、三！”说着说着就把手放开了，被叫的孩子马上跑过去抱着小树，两人交换位置。

如果被叫的孩子在叫他的孩子到他的位置之前没有帮助树，他会继续帮助树。老师想看看哪个孩子反应最快，注意力最集中。

3、老师问。

老师:(1)孩子骂人的时候，要大声说清楚，让大家都能听见。

(2)抱树的孩子，数到“一、二、三”才能放生小树。

(3)圈里的孩子不要推。

4.开始游戏

老师和孩子一起做游戏，并提醒孩子游戏中的问题，让孩子更清楚地知道游戏的规则。

5.分组玩游戏

孩子数量多，可以让孩子分组玩，让每个人都有参与的机会。