学游泳用什么辅助工具好

学游泳用这些辅助工具好如下：一、泳镜 ，二泳帽，三、浮板，四拉力绳，五、脚蹼，六、手刨，七、踢腿板，八、中心浮标，九、肩部阻力带，十、游泳训练腰带。

一、泳镜

泳镜能很好地保护眼睛免受水中化学物质和细菌的侵害，提高视力，帮助游泳者保持正确的头部姿势和视线，更专心地练习游泳技能。

二、泳帽

泳帽除了可以减少头发在水中产生的阻力，保护头发免受水中化学物质的侵害外，还可以起到固定头发的作用，特别是女生，头发飘飘没固定好，是极度影响游泳学习的。

三、浮板

浮板能够帮助游泳者保持身体的浮力，专注于练习腿部踢水技能。

四、拉力绳

拉力绳多用于在地面或浅水中进行游泳训练，增强肌肉力量和耐力，是运动员和体校生经常训练的利器。

五、脚蹼

脚蹼能够增加脚部表面积，提高踢水效率，增强腿部力量。潜水爱好者一般都会佩戴练习。

六、手刨

手刨根脚蹼一样，不同的是手刨增加的是手部表面积，长期用手刨训练可以增强手臂力量，提高划水效率。

七、踢腿板

1、踢腿板主要用于练习自由泳（即爬泳）和蛙泳的腿部踢水动作。踢腿板可以帮助游泳者在训练时保持上半身的稳定，专注于腿部踢水技能的练习。

2、在自由泳训练中，游泳者可以使用踢腿板练习连续地踢腿动作，这有助于提高腿部力量和耐力。同时，使用踢腿板也有助于游泳者更好地掌握腿部踢水的节奏和速度。

3、在蛙泳训练中，踢腿板可以帮助游泳者集中注意力在正确的腿部踢水动作上，提高腿部技巧。使用踢腿板可以让游泳者在保持上半身稳定的同时，练习腿部踢水动作的开合和推进力。

八、中心浮标

中心浮标（又称为拉索浮标或腿间浮标）通常用于自由泳（爬泳）、蛙泳、蝶泳和仰泳等四种泳姿的训练。使用中心浮标可以帮助游泳者保持身体的浮力，同时固定双腿，让游泳者专注于练习上半身的划水技巧。

九、肩部阻力带

肩部阻力带用于训练肩部和手臂的力量，原理是在手臂和肩膀之间增加阻力。

十、游泳训练腰带

连接到游泳池边，提供阻力训练，增强游泳者的速度和力量。