刚出生的宝宝睡眠时间短是怎么回事？

很多家长都说自己的新生儿睡眠时间少，那么睡眠时间少怎么办？他们怎样才能得到更多的睡眠？这确实是所有家长关心的问题。

爸爸妈妈可以先检查一下宝宝的微量元素，缺了就尽快补上。各种轻拍和按摩可以帮助宝宝平静下来，但在他四周大之前不要按摩他的肚子，避免脊椎，避免使用杏仁油等坚果油。有节奏的声音或音乐可以帮助新生儿平静下来，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也可以帮助一些婴儿平静下来。带宝宝出去走走，因为即使哭闹不停，在户外也不会显得那么糟糕。摇晃手臂或摇篮中的婴儿，或在婴儿车中推他。有的宝宝打嗝后会感觉好一些，所以尽量让宝宝在你的肩膀上坐直，拍拍他的背。洗个热水澡可以立刻让一些宝宝平静下来，但是要注意可能会适得其反。带宝宝去一个比较安静的房间，用温柔的搂抱和轻声的唱歌来安慰他。不要让孩子在睡眠中感到饥饿。睡前喂点牛奶，酸奶，零食。大一点的孩子晚餐可以吃一些固体食物，比如干米饭、粗面条、蛋炒饭等。但也不要太饱，否则也会让孩子失眠。

为什么新生儿睡眠少？

很多家长认为刚出生的宝宝除了吃饭就是睡觉，其实他们的刚出生的宝宝根本不喜欢睡觉。为什么？为什么新生儿睡眠少？

是妈妈怀宝宝时睡眠少的原因吗？这也很重要。因为妈妈总是很活跃，所以宝宝在肚子里会一直保持清醒。时间长了，会很容易养成习惯，当然出来后也不会很喜欢睡觉。另一方面，这么小的宝宝应该每两个小时喂一次奶，然后适当喝点水。不要生气，保持室温就好，不要包的太紧。新生儿体温比正常人高，裹得多，但是太热了，不能早睡。另外，孩子的精神状态如何？如果是正常的，没有无缘无故的哭，那就不用太担心。第二个月后你会好起来的。

当一个新生儿来到这个世界上，它的身体和皮肤需要父母的爱抚。躺在父母的怀里会感到温暖和稳定，这是孩子正常的心理需求。父母要尽量满足他们的心理需求，这也是培养亲子关系的好方法。但是，父母总是放不下，只要孩子一哭就抱在怀里，尤其是晚上，常常等孩子睡着了再放在床上。时间长了，孩子很容易养成不抱不睡的习惯。

新生儿正常睡眠时间

一般没有育儿经验的年轻父母会更在意新生儿的睡眠时间。不知道新生儿的正常睡眠时间是多少，有利于宝宝的健康成长。

大多数新生儿出生后，除了哺乳和排便，可以说是吃饭、睡觉、吃饭，几乎所有的时间都在睡眠中度过。随着宝宝的成长成熟，睡眠时间逐渐缩短。新生儿应该睡多久？新生儿需要18-20小时睡眠。家长可以对比一下，看看自己的宝宝睡眠是否充足，是否符合大多数宝宝的睡眠时间规律。

有家长发现宝宝18-20小时的时候没有睡这么长时间，但是如果宝宝精神好，食欲好，体重增加正常，就不用太担心，因为不同的新生儿睡眠时间会有一点点不同，这是正常的。但是，如果宝宝睡眠时间短，而且食欲下降，体重也没有增加，那么家长最好带宝宝去医院检查。

如何让新生儿睡好觉

父母应该学会如何让新生婴儿睡好觉。首先，父母给新生儿喂奶很重要:比如睡前给宝宝喂奶，让宝宝听有规律的声音，比如妈妈胎教的音乐；给新生儿一个有利于入睡的环境，如关掉电视和收音机，保持环境相对安静，拉上窗帘减弱室内光线；室内温度保持在合适的温度等。但家长需要注意的是，新生儿的睡眠时间是不规律的，但家长可以创造有利于睡眠的环境，让宝宝睡得更好。

另外，家长要安排好宝宝的睡眠时间。家长应尽量在白天给宝宝适当的活动或运动，如带宝宝到户外晒晒太阳，呼吸呼吸新鲜空气，在中午或早晚安排听听音乐或玩一些小游戏，这样可以缩短宝宝白天的睡眠时间，消耗其能量，使宝宝晚上睡得更好，睡眠时间也会相对增加。

新生儿不睡觉怎么办？

大部分家长都会说自己的新生儿睡眠少，不爱睡觉。他们怎样才能睡个好觉，多睡点觉？

一般来说，新生儿睡眠时间约为18-20小时，白天和晚上睡眠时间几乎相同。婴儿日夜都在睡觉。随着宝宝年龄的增长，宝宝一天的睡眠时间逐渐减少，晚上的睡眠时间逐渐延长，每个时间的睡眠时间相对延长。但是有些宝宝睡眠相对较少，可能只有16小时或者更少。这时候父母难免会担心。但是，家长要尽量创造有利于睡眠的环境。

另外需要注意的是，新生儿应采用仰卧位睡眠:其他体位只能在医生指导下使用。为了让孩子安全入睡，要注意以下几点:新生儿不要带枕头睡觉，有时可能会使宝宝窒息；不要使用塑料布；不要给新生儿盖太多或太厚的被子。太热对宝宝不好，甚至会有危险。