引导孩子表达自己的情绪。

引导孩子表达自己的情绪，无论大人还是孩子，都不可能永远快乐无忧。我们都希望帮助孩子学会调节情绪，把情绪转化为快乐。大家一起分享，引导孩子表达自己的情绪。

引导孩子表达自己的情感1表情模仿游戏

这种表达模仿游戏可以分为两种类型。一种是父母模仿婴儿。从宝宝出生的那一刻起，父母就可以抱着宝宝，面对面地模仿他的面部表情。这样就把宝宝的情绪感受反馈给他，鼓励他更多地表达自己的情绪。比如，当婴儿开心地笑时，父母也会对他报以微笑；当宝宝的眼睛好奇地盯着看的时候，家长要用好奇的眼光盯着他，逗逗他。

另一种是让宝宝模仿父母。父母要在不同的情况下用不同的表情来表达自己的情绪，给宝宝提供更多观察情绪表达的机会，让他学会通过情绪来影响周围的环境和人。

多表达宝宝的各种情绪。

宝宝的语言表达能力有限。他的情感感受虽然复杂丰富，但往往没有表达情绪的能力。父母可以经常用一些情绪化的词语或句子来描述宝宝当时的感受，丰富他的情绪概念，帮助他更好地理解自己和他人的情绪。比如宝宝的玩具被小伙伴抢走了，妈妈可以对他说:“你现在很难过吧！”"当他的玩具被归还，或者他的妈妈安慰他时，他的妈妈可以对他说:"你现在快乐吗？“另外，父母在遇到一些合适的情况时，也可以随时描述身边每个人的情绪，进行一些情感对话，帮助宝宝学会理解和表达自己的情绪。

在假装游戏中调试情绪

游戏过程中，宝宝处于相对兴奋的状态，接受能力会比平时强。如果在假装游戏中加入各种情绪体验，这就是最生动的情绪调试课程。在这样的游戏中，宝宝理解和表达情绪的能力可以大大提高。

在交流中理解和表达情感

小伙伴对宝宝的影响很大，很多时候甚至超过父母。鼓励宝宝和小朋友一起玩，他会在和朋友互动的过程中收获很多情绪体验，学会理解别人的情绪，学会表达自己的情绪。这种情绪互动为宝宝情绪概念的建立提供了必要的、原始的丰富素材，为孩子发展情绪调节能力提供了机会。

引导孩子表达情绪2 1，教孩子认识情绪。

教孩子认识自己的感受，是管理孩子情绪的第一步。知道自己现在是什么样的心情，才能找出原因，思考如何应对。父母可以借机引导孩子在自己或对方心情不好的时候知道:“我生气了”、“嗯，现在我很紧张，心跳很快”、“妈妈好难过好担心”等等。有些游戏，比如制作不同的情感卡片和面部表情，可以让孩子进一步学习。原来人有那么多的感情。

2.教孩子表达自己的感受。

日常生活中，家长可以多和孩子聊聊天，或者在合适的时候问孩子“你现在感觉怎么样？”“你喜欢吗？”“什么事让你这么生气？”还可以通过讲故事、编故事、角色扮演等游戏，教孩子如何缓解情绪。有时候可以通过交换日记，写笔记来表达自己的快乐和不快乐。这样，孩子就逐渐学会了如何用“合理”的方式表达自己的感受。

3、教孩子疏导不良情绪

当孩子生气、愤怒或者不开心的时候，家长千万不要再生气了。“你再哭我就打你”的惩罚，既不能阻止，也不能让孩子学会如何疏导不良情绪。家长要懂得利用这个机会，教给孩子几个调节不良情绪的好方法，引导孩子适度发泄。

引导孩子表达自己的情绪。1.确认孩子情绪背后的原因。

首先，第一步，确认孩子情绪背后的真实原因。因为情绪是灵魂的语言，每一种情绪背后都有一种发自内心的渴望，希望被他人听到。所以，情绪本身不是关键，关键是情绪背后表达了什么。

举个例子，当孩子因为我们进了他的房间而发脾气的时候，我们可以跟他确认你这么生气是因为妈妈未经你允许就进了你的房间，对吗？你认为妈妈不经你允许就动你的东西是不尊重你的吗？或者说，让你生气的是你发现你的东西找不到了吧？

当我们能和孩子确认他情绪背后的原因时，孩子会立刻变得安静。因为她觉得自己的感受和诉求得到了理解。

但恰恰相反，如果不跟孩子确认她情绪背后的原因，而只是回应孩子表面的情绪，给她讲道理，或劝说，或忽视，或压制，就无法化解孩子的情绪，从根源上解决问题。

所以，第一步要和孩子确认，他情绪背后的真正原因是什么。那么接下来，我们会因为这个原因进行更深入的交流。

第二，帮助孩子探索内心的想法

因为很多孩子其实不太了解自己的情绪和心理'，她只知道自己不开心，却不知道为什么。他只知道自己生气了，想扔东西，却不知道自己为什么生气。所以，我们需要帮助孩子探索和了解自己的内心。

所以，当孩子有情绪的时候，我们需要帮助他在内心探索，一点一点越来越深，传播他内心的想法和感受，帮助他了解自己。其实孩子有情绪的时候，恰恰是她内心需要特别关注的时候。当我们注意到他的时候，孩子很快就会恢复平静，即使有情绪也不会再有攻击性。而且，当我们帮助孩子理解并看清自己的内心时，她就可以用正常的语言表达自己的情绪，而不是用极端的方式。

第三，鼓励孩子用语言表达自己的感受。

当孩子更加了解自己内心真实的想法时，那么我们就需要鼓励孩子清晰准确地描述和表达自己内心的想法和感受。

当孩子的表达被倾听和尊重时，他就能越来越清晰自然地表达自己。否则他只会玩弄情绪，不会表达自己。

第四，安抚孩子情绪背后的脆弱

比如，当孩子生气地说:“你老是来我房间，动我的东西。这种情绪背后的表达是什么？是因为她觉得自己没有力量保护自己的空间和领地。她觉得委屈难过。她觉得自己长大了，她希望父母能尊重自己。

所以，我们可以安抚她内心的无奈和脆弱。比如你不想让我碰你的东西。你希望我尊重你，有自己的空间，对吗？好妈妈知道，妈妈会尊重你，有自己的空间，说明你长大了。然后孩子的情绪就会平静下来。甚至，我会感激我对她的理解。

其实在孩子情绪激动的时候，如果我们能安抚她，还是不要和他争执。然后他会感受到我们的力量，爱和包容，更信任我们，更愿意和我们交流。