考试紧张怎么办？

驾考科目一理论考试前两三天最好不要努力学习。你可以休息一下，在公园里赏花，散步，在田野和水中玩几个小时，或者玩游戏，球类运动，从事一些有趣的活动。这样可以放松自己的身心，让自己积累更多的精力去参加科目一考试！

1.进入考场的那一刻，如果你发现自己负担过重、紧张，不要急于操作，而是闭上眼睛思考20秒。想想你最成功的一次考试的场景和心情。这种记忆能让你感到快乐、自信、头脑清醒、心胸开阔，能让你从容回答问题。2.驾驶理论考试紧张时，可以暂时停下来做深呼吸活动。慢慢吸气，你可以想:“用力吸气。”屏住呼吸6秒，然后呼气。你可以想，“呼出污浊的空气。”多做几次。这种深呼吸活动和口头暗示可以让你精神焕发，情绪稳定。

当你在答题时遇到困难而感到紧张时，你可以扪心自问，默默答题。自言自语有助于消除紧张。当你问自己问题并在脑海中回答时，往往会从另一个角度分析答案，这有助于解决难题。